جدول المحتويات
ما هي أسباب اضطراب الجهاز الهضمي؟
تعد الضائقة الهضمية من الاضطرابات الهضمية التي تسبب عدم ارتياح للشخص المصاب بها، كما أنها تسبب آلامًا معوية وتشنجات شديدة، وهناك العديد من الأسباب وراء حدوث اضطراب الجهاز الهضمي، منها:
- بعض العادات الغذائية السيئة التي يمارسها بعض الناس، وأشهرها عدم مضغ الطعام بشكل جيد، مما يجعل من الصعب امتصاصه، وبالتالي حدوث بعض الاضطرابات المعوية والجهاز الهضمي.
- يؤدي شرب الماء البارد أو العصائر أثناء تناول الأطعمة الساخنة إلى اضطراب الجهاز الهضمي، بسبب وجود اختلاف في درجة الحرارة بينهما.
- يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة وابتلاعها بسرعة إلى عسر الهضم الذي يؤدي بدوره إلى اضطراب المعدة.
- تناول الكثير من المسكنات، حيث أن بعض الأشخاص يتناولون المسكنات لتخفيف آلام المعدة والأمعاء، لكن لا يدركون أن الإكثار من هذه الأدوية يؤدي إلى حدوث اضطرابات معوية واضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي بشكل عام.
- تناول الأطعمة السريعة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو تناول كميات كبيرة من الدهون، مما يجعل عملية الهضم صعبًا ويسبب اضطرابًا في المعدة وآلامًا شديدة في المعدة.
- إن تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل عام عن حاجة تريندات للطعام يؤدي أيضًا إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي واضطراب في المعدة.
- هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه بعض أنواع الأطعمة والتي تظهر على شكل تقلصات في المعدة والأمعاء وآلام معهم، ويعتمد العلاج في هذه الحالة على تجنب تناول هذه الأطعمة التي تسبب حساسية لدى الشخص.
- الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي مثل قرحة المعدة أو التهاب المعدة مما يجعل الجهاز الهضمي غير قادر على أداء وظيفته بشكل طبيعي، وهذا يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي واضطراب في المعدة.
أعراض الضائقة المعدية المعوية
يعاني مرضى الضائقة الهضمية من بعض الأعراض، من أهمها:
- انتفاخ شديد في البطن، خاصة في حالة تناول الأطعمة والوجبات حتى لو كانت هذه الأطعمة خفيفة وبكميات قليلة.
- يعاني المرضى من الإمساك الذي يحدث نتيجة عسر الهضم، وعدم قدرة المعدة والأمعاء على هضم وامتصاص الطعام بشكل طبيعي.
- وجود كميات كبيرة من الغازات المصاحبة للإمساك الشديد.
- فقدان الشهية وعدم القدرة على الأكل، وذلك لأن المريض يتجنب تناول الأطعمة التي تسبب له الألم والانتفاخ.
- يمكن أن يؤدي الشعور بالحرقة في المعدة كاضطراب في المعدة إلى الحموضة.
- الشعور بالغثيان، والميل إلى القيء، والقيء في بعض الأحيان يحدث بالفعل.
علاج الضائقة المعدية المعوية
هناك العديد من الأدوية التي يتم استخدامها في حالة اضطراب الجهاز الهضمي، وتعتمد هذه الأدوية على السبب وراء حدوث اضطراب الجهاز الهضمي، ومن أهم هذه الأدوية:
- الأدوية المضادة للحموضة مثل الفوارة المحتوية على بيكربونات الصوديوم، والتي تعمل على تحييد حموضة المعدة الزائدة.
- الأدوية التي تثبط مستقبلات الهيستامين، والتي تعمل على تقليل إنتاج حمض الهيدروكلوريك الموجود في المعدة، مما يتسبب في إفراز تريندات لحمض المعدة والشعور بالحرقان.
- الأدوية التي تثبط مضخات البروتون المسؤولة عن إنتاج زيت الهيدروكلوريك وبالتالي تقلل من إنتاجه. ومن أهم هذه الأدوية أوميبرازول ولانسوبرازول وأدوية أخرى تندرج ضمن هذه العائلة.
- بعض أنواع المضادات الحيوية التي تعمل على قتل البكتيريا الضارة المعروفة باسم Helicobacter pylori والتي تسبب أحيانًا التهاب المعدة وقرح المعدة، وبالتالي قد تكون سببًا لمشكلة اضطراب الأمعاء.
- حاول تجنب التوتر والقلق والتوتر، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة الدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، وتجنب الأطعمة التي تسبب الحساسية.
العلاجات المنزلية لاضطراب المعدة
هناك العديد من العلاجات المنزلية الطبيعية التي تفيد في علاج اضطراب المعدة والتي يفضلها كثير من الناس لأنها لا تسبب آثارًا جانبية مثل الأدوية، ومن أهم هذه العلاجات المنزلية:
- خل التفاح هو أحد العلاجات المنزلية السريعة والسحرية في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي. يتم ذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء وشربه مباشرة بعد الأكل، مما يمنح هذا المشروب إحساسًا كبيرًا بالراحة.
- تعتبر كربونات الصوديوم من العلاجات المنزلية السريعة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لأنها قلوية وتعمل على معادلة حموضة المعدة الزائدة. تحتوي جميع أدوية الحموضة على كربونات الصوديوم، وبالتالي فهي علاج منزلي فعال لاضطراب المعدة.
- حيث يتم إضافة نصف ملعقة كبيرة من كربونات الصوديوم إلى نصف كوب ماء وشربها يمكن تكرار هذه الوصفة بعد ساعتين أو أكثر إذا لم يكن هناك تحسن.
- يستخدم ماء الليمون في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على بعض المواد الأساسية التي تعمل على تحييد حموضة المعدة الزائدة، حيث تستخدم ملعقة كبيرة من عصير الليمون على كوب من الماء ويشرب قبل تناول الأطعمة بدقائق قليلة.
- التقليل من تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والتي تتطلب المزيد من الهضم، وبالتالي قد تسبب عسر الهضم واضطراب المعدة.
- تناول وجبات صغيرة بكمية حتى لا تثقل المعدة في عملية الهضم، وتعطي فرصة جيدة لهضم الطعام وبالتالي حدوث عسر الهضم واضطراب الأمعاء.
- تناول الألياف الغذائية المفيدة الموجودة في الخضار والفواكه والتي تعمل على تنظيم الهضم وتنظيم حركة الأمعاء.
- تناول كوب من الزبادي بعد تناول الأطعمة وقبل النوم، لأن الزبادي يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي ويساعد على عملية الهضم، حيث يعمل على إرخاء المعدة والأمعاء بشكل عام ويقلل من الشعور بالحرقة.
علاج الضائقة المعوية بالأعشاب الطبيعية
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب الطبيعية التي تفيد في علاج الاضطرابات المعوية، ومن أهم هذه الأعشاب يتم استخدامها:
1- نبات النعناع
- وهي من النباتات الطبيعية المفيدة جدا في علاج مشكلة الاضطرابات المعوية، لأنها تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتقليل عسر الهضم، كما تعمل على تخفيف الغثيان والقيء، ويشرب كوب من الشاي بالنعناع بعد الأكل. منع وعلاج الاضطرابات المعوية.
- لا ينصح باستعمال النعناع الصغير في حالة ارتجاع المريء، لأنه يريح الصمام الموجود بين المريء والمعدة، وبالتالي يسهل عودة العصارة المعدية إلى المريء وتفاقم الحالة.
2- أزهار البابونج
يعتبر من النباتات المفيدة جدا لعلاج الاضطرابات المعوية، حيث يعمل على تقليل حمض الهيدروكلوريك وتقليل عسر الهضم وبالتالي التخلص من الاضطرابات المعوية، بالإضافة إلى الاستخدامات الطبية الأخرى المفيدة لهذه الزهرة في تهدئة الأعصاب والشعور بالراحة والاسترخاء والمساعدة للنوم.
3- الزنجبيل
- من النباتات المستخدمة في علاج الضائقة المعوية لأنه يعمل على تقليل الغثيان والقيء، كما أنه يعمل على تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من انتفاخ البطن، ويستخدم نبات الزنجبيل في علاج الضائقة المعوية عن طريق مضغ قطعة من مصنع.
- أو صنع الشاي من النبات بغلي قطعة منه في كوب ماء وتحليتها بالعسل، أو يمكن إضافة عصير الليمون إليه وشربه كما هو بدون تحلية حسب الرغبة.
4- نبات الشمر
- وهو نبات طبيعي مفيد للغاية في علاج الضائقة الهضمية لاحتوائه على نسبة عالية من الزيوت العطرية المتطايرة التي تقلل المغص وتزيل الانتفاخ.
- يستعمل نبات الشمر في علاج الضائقة المعوية وذلك بغلي نصف ملعقة صغيرة من النبات في كوب ماء لمدة عشر دقائق ثم شرب هذا المشروب بعد الأكل.
5- نبات عرق السوس
- من النباتات المفيدة جدًا لصحة الجسم بشكل عام والجهاز الهضمي بشكل خاص، يعمل نبات عرق السوس على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل المغص وتنظيم حركة الأمعاء، وبالتالي تقليل الإصابة بمشكلات عسر الهضم واضطراب الأمعاء.
- كما يعمل نبات عرق السوس على تقليل الشعور بالغثيان والقيء، يتم عمل غمر من نبات عرق السوس وشربه قبل الأكل، ويجب استخدام نبات عرق السوس بحذر في حالة الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على يرفع ضغط الدم.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية المقال، علاج الضائقة المعوية، بعد أن قدمنا لكم أهم المعلومات عن الضائقة المعوية وأسبابها وأعراضها، وعلاج ضائقة الجهاز الهضمي في المنزل، والعلاج بالأعشاب الطبيعية. من المواقع.