ما هو علاج القولون العصبي وما هي أعراضه؟

ما هو علاج القولون العصبي؟

  • لا يعتبر علاج القولون العصبي علاجًا جذريًا للمرض، لأنه لا يمكن القضاء عليه تمامًا، ولكن هناك خطوات متضمنة في علاج أعراضه وتخفيف آلامه، وبالتالي يمكن أن تصبح آثار القولون العصبي شديدة.
  • قد تؤثر هذه الأعراض على صحة وحياة المريض، ولكن المشي لاستكمال الخطوات العلاجية البسيطة التالية قد يساهم في تقليل هذه الأعراض، ومنها:
  • اتباع نظام غذائي منخفض الفودماب: تم ​​إعداد هذا النظام الغذائي خصيصًا لعلاج أعراض متلازمة القولون العصبي والتخفيف من حدتها، ويعرف هذا النظام الغذائي بأنه نظام غذائي منخفض في كلا الأمرين التاليين: (السكريات المخمرة والسكريات الأحادية).
  • السيطرة على توترك: مشكلة القلق من الأمور التي تثير أعراض متلازمة القولون العصبي، ولكن يجب حل هذه المشكلة والتحكم في هذه المشاعر، والتفسير لذلك هو أن الجسم يدخل مرحلة الهروب. خلال نوبة الإجهاد.
  • للتخلص من أعراض المرض، يجب على الشخص المصاب بمرض القولون العصبي محاولة إيجاد طرق تساعده في السيطرة على التوتر الذي يعاني منه، سواء عن طريق التحدث مع صديق أو شريك، أو عن طريق الكتابة أو ممارسة الرياضة.
  • فحص مستويات فيتامين (د): تم العثور على العديد من الاختبارات العلمية المختلفة، بما في ذلك الاختبار الذي أعلن في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية أن فيتامين (د) منحاز بقدر كبير من الأهمية في جودة الجهاز الهضمي، كما أشارت الدراسة إلى أن يجب أن يؤدي تقليل مستويات فيتامين د إلى زيادة الآثار الجانبية الخطيرة لمتلازمة القولون العصبي، عند الانتهاء من تفسير مرضك بمتلازمة القولون العصبي، تجدر الإشارة إلى أنك تدرس مستويات فيتامين د لديك، لتعرف ما هو علاج القولون العصبي الذي يجب أن تتناوله، يجب شرب المكملات الغذائية التي تساعدك على جعله يرتفع مرة أخرى بعد استشارة المختص في ذلك.
  • التمرين الدائم: قد يصبح هذا هو الحل الأخير لتفكيرك إذا أصبحت أعراض إصابتك شديدة جدًا، إلا أن تطور العلم والعالم أثبت أن ممارسة النشاط الرياضي باستمرار ينعكس إيجابًا على إصابتك بمتلازمة القولون العصبي، ومحاولة لممارسة الرياضة مثل ممارسة نشاط المشي أو ركوب العجلات الهوائية وغيرها.
  • بعيدًا عن السكريات الاصطناعية: امتصاص هذا النوع من السكريات لا يكون كاملاً في الجهاز الهضمي، كما أنه يتخمر في القولون مما قد يؤدي إلى الغازات والإمساك وغيرها، ومحاولة البحث عن عدة مصطلحات على ملصقات الطعام من أجل الابتعاد عنها، وهذه المصطلحات هي: Aspartame و Isomaltase و Saccharin و Sucralose.
  • التركيز على الألياف الغذائية: بشكل عام، توصي جمعية القلب الأمريكية بأن تصبح الحصة اليومية من الألياف الغذائية للفرد حوالي 25 جرامًا، ويرجع ذلك إلى دورها في الاهتمام بجودة الجهاز الهضمي، كما أن الألياف الغذائية لديها أهمية كبيرة وفوائد عديدة أبرزها المشاركة في علاج الإمساك مما يعني التقليل من بعض الآثار الجانبية لمتلازمة القولون العصبي.
  • متلازمة القولون العصبي

    قبل أن تسأل عن ماهية علاج القولون العصبي، يجب أن تعرف جيدًا أعراض القولون العصبي، وذلك لتلافي هذا المرض والابتعاد عن أسبابه، ولست بحاجة إلى الاستفسار عن العلاج، وهو هو ضروري لمعرفة أعراضه أيضًا، لأن الأعراض كثيرة ومختلفة ومتشابهة لكليهما. قد يختلف الأمر بين المرضى، لذا فإن الأعراض ليست متماثلة بين جميع المرضى، فهي تختلف حسب الحالة وطبيعة الإصابة، ومن أبرز وأهم هذه الأعراض ما يلي:

    • الشعور بالانتفاخ الشديد والمستمر الذي يأتي بعد الأكل مباشرة، والشكوى من انتفاخ البطن في مظهر البطن، لذلك يكون البطن في جميع الأحوال منتفخًا وصلبًا، والشكوى أيضًا من قبل بعض مرضى القولون العصبي من الإمساك الدائم بالنسبة لهم، والشعور المستمر بالغازات وتجمعها بكثرة، والشعور بمزاج سيء وانزعاج بعد الانتهاء من الأكل، والشعور بألم في الأمعاء والمعدة، فهذه الأعراض شائعة جدًا بين مرضى القولون العصبي.
    • ولكي يتخلص المريض من كل هذه الأعراض عليه أن يسأل عن ماهية علاج متلازمة القولون العصبي، ومن أعراض هذا المرض أيضًا المعاناة الشديدة من الإسهال، حيث يلعب الإسهال دورًا كبيرًا بالإضافة إلى الإمساك بمتلازمة القولون العصبي، ووجود إفرازات مخاطية مصاحبة للتغوط، والشعور بألم وألم في البطن وانقباضات متكررة ومزعجة للغاية للمريض.

    مشروبات لعلاج القولون العصبي

    • وأكدت أخصائية السمنة والنحافة حديثها في موضوع ما هو علاج القولون العصبي، أن المريض يحتاج إلى شرب الكثير من بعض المشروبات مثل اليانسون، لأنه مهدئ من الأعشاب الطبيعية وصحي للغاية.
    • كما أن تناول مشروب الشمر الطبيعي مفيد في الهضم وعلاج عسر الهضم، كما يساعد مشروب الكراوية في إزالة الانتفاخ الدائم، بالإضافة إلى الزنجبيل، فهو من أبرز المشروبات التي تعالج المعدة والأمعاء.

    نصائح لعلاج القولون العصبي

    هناك نصائح مفيدة تُستخدم للمساعدة في علاج القولون العصبي ومنع النوبات، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:

    • تعتاد على شرب الكثير من الماء بشكل يومي، وتجنب الخمول، وكذلك تجنب الإفراط في الأكل وزيادة عدد الوجبات، حيث يجب الحرص على ممارسة الرياضة يومياً، لأنها صحية ومفيدة في تسهيل وظائف الجهاز الهضمي النظام بشكل عام.
    • الابتعاد عن الطعام المسبب لمتلازمة القولون العصبي، والاهتمام بتناول الطعام المفيد، وتهدئة الأعصاب، وتجنب التوتر وما شابه ذلك، كلها مشاكل واضطرابات نفسية تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي، من خلال القيام بكل هذه النصائح هناك لا يسأل الناس ما هو علاج القولون العصبي، لأن في يده طرق العلاج والوقاية وتسكين الآلام.
    • يجب تناولها بهدوء أثناء الأكل، مع الحد من شرب المياه الغازية والنسكافيه وغيرها، والحد من متلازمة القولون العصبي، وممارسة الرياضة، وتجنب الإدمان على العقاقير لكل من الإسهال والإمساك التي يتعاطاها كل الناس، إلا أنه خطأ لمن يعانون من مرض القولون العصبي.

    أخيرًا في هذا المقال الذي يحمل عنوان ما هو علاج القولون العصبي، قدمنا ​​عدة عناصر، ومن بين العناصر التي تحدثنا عنها: متلازمة القولون العصبي، وكذلك مشاريع العلاج، وأعراض المرض، و أخيرًا المشورة بشأن العلاج.

    Scroll to Top