جدول المحتويات
كيف تشرب إكليل الجبل
الهدف الأساسي من شرب إكليل الجبل هو إنقاص الوزن والتخلص من دهون الكرش، وفيما يلي شرح لطريقة تحضير مشروب إكليل الجبل:
لإنقاص الوزن، أضف ملعقتين صغيرتين من إكليل الجبل إلى كمية مناسبة من الماء المغلي، مع إضافة ملعقتين صغيرتين من كل من الزعتر المطحون والبابونج، يتم تناول المشروب مرتين يوميًا للتخلص من الدهون في منطقة البطن بشكل خاص.
أهم استخدامات إكليل الجبل
يتميز إكليل الجبل بقدرته على علاج العديد من مشاكل الشعر والجلد التي يعاني منها الكثير من الناس، وتختلف طريقة تحضيره حسب الهدف المنشود من استخدامه، وفيما يلي شرح لأهم طرق استخدامه:
للتخلص من مشاكل الشعر
يساعد إكليل الجبل على التخلص من العديد من المشاكل التي يتعرض لها الشعر مثل التساقط وقشرة الرأس وتقصف الأطراف، ويتم استخدامه عن طريق إضافة 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون، مع 3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل بكمية مناسبة من الماء، ثم وضع لهم على النار مع الاستمرار في تحريكهم.
بعد الغليان يرفع المشروب عن النار ثم يترك حتى يسخن ثم يستخدم ككريم للشعر حتى يغطي الشعر بالكامل ويترك لمدة 60 دقيقة وبعد مرور الوقت يغسل الشعر بالماء الفاتر.
لتفتيح لون البشرة
يساعد إكليل الجبل بشكل فعال على تفتيح لون البشرة، وذلك بوضع 3 ملاعق كبيرة من إكليل الجبل في وعاء، ثم إضافة نصف ملعقة كبيرة من النشا، مع 3 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا، ثم توضع على الوجه لمدة ربع ساعة، وبعد ذلك يتم غسل الجلد جيدًا باستخدام الماء الفاتر.
في تحضير الطعام
يفضل الكثير من الناس استخدام إكليل الجبل كنوع من البهارات التي تضاف إلى الطعام، حيث أن استخدام إكليل الجبل يلغي استخدام الدهون مثل السمن والزيت، ويتميز بإعطاء الطعام نكهة مميزة للغاية.
فوائد شرب إكليل الجبل
أظهرت الدراسات أن هناك العديد من الفوائد العامة لإكليل الجبل على جسم الإنسان، كما أن زيت إكليل الجبل يساعد الجسم بالعديد من الفوائد، وتتلخص هذه الفوائد في الآتي:
- تقوية الذاكرة وتحسين القدرة على التركيز.
- يحسن الهضم.
- يعزز كثافة الشعر ونموه.
- تقليل الشعور بالتوتر.
- يعمل كمسكن للآلام.
- التقليل من حدوث الالتهابات في المفاصل.
- يعزز الدورة الدموية في الجسم.
أضرار شرب إكليل الجبل
على الرغم من الفوائد العديدة لإكليل الجبل، إلا أنه له أضرار عديدة، وهي كالتالي:
- لا ينصح النساء الحوامل بتناول كميات كبيرة من إكليل الجبل، لأن ذلك قد يسبب الإجهاض أثناء الحمل.
- في كثير من الأحيان، يؤدي تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل إلى حدوث بعض الحالات الطبية، من أهمها بعض التشنجات والقيء والمعاناة من الوذمة الرئوية.
- تحتوي إكليل الجبل على بعض العناصر الغذائية، والتي قد تسبب تأثيرًا سلبيًا على فعالية بعض أنواع الأدوية إذا تم تناولها مع إكليل الجبل، ومن أهم الأدوية التي تؤثر على فعاليتها أدوية سيولة الدم، ومدرات البول، وأدوية الليثيوم.
وهكذا ينتهي مقالنا عن كيفية شرب إكليل الجبل، وطرق استخدامه المختلفة التي تفيد الجسم في كثير من المشاكل سواء بالنسبة للجسم والشعر والبشرة، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.