علاج الكحة الناشفة وقت النوم وأسبابها ونصائح للوقاية منها

علاج السعال الجاف وقت النوم

ارفع الرأس أثناء النوم

• عند البقاء في وضع الاستلقاء، يسهل على المهيجات الوصول إلى الحلق.
• يجب استخدام وسادة عالية لرفع الرأس من 6 إلى 8 بوصات.

استخدم المرطب

• يمكن أن يؤدي الهواء الدافئ والجاف إلى تهيج الحلق والمسالك الهوائية.
• يمكن أن يساعد المرطب الذي يخرج الهواء البارد في الحفاظ على رطوبة الهواء في الغرفة، وبالتالي الحفاظ على رطوبة الحلق تمامًا.

أكل العسل

• يساعد العسل والمشروبات الساخنة في تخفيف آلام الحلق.
• وضع ملعقتين من الشاي الخالي من الكافيين مثل الشاي الأخضر واشربه قبل النوم، وهو علاج طبيعي معروف منذ القدم.
• يساعد العسل على تحفيز الغدد اللعابية وينتج المزيد من اللعاب الذي يرطب الشعب الهوائية والشعب الهوائية ويقلل من السعال.
• يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات، ومن أجل تحسين جهاز المناعة، يتم استخدام العسل بالطريقة التالية:
  • امزج كمية متساوية من العسل والرمان وعصير الزنجبيل في علاج السعال الجاف عند النوم.
  • يتم أخذ ملعقة من هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم، ولكن لا يتم إعطاؤها للرضع أقل من عام.

الغرغرة بالماء والملح

• يساعد الماء والملح في تقليل الانزعاج الناتج عن السعال.
• تساعد الغرغرة أيضًا في علاج السعال الجاف وقت النوم، حيث تعمل على طرد البلغم من الشعب الهوائية.
• يعمل استخدام الماء الفاتر على ترطيب الحلق وتسكين السعال بالطريقة التالية:
  • يُضاف الملح بواسطة ملعقة صغيرة جدًا إلى الماء ويخلط جيدًا، وتتم عملية الغرغرة لبضع ثوان.
  • كرر الغرغرة مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

خل حمض التفاح

• خل التفاح مفيد جدًا في علاج السعال الجاف وقت النوم، وذلك لما له من خصائص مطهرة، ولتخفيف السعال الجاف، يجب اتباع ما يلي:
  • اخلطي ملعقتين من خل التفاح مع ملعقة من العسل وضعيهم في كوب من الماء الفاتر واشربه مرتين في اليوم.

عرق السوس

• لعرق السوس فوائد عديدة أهمها أنه يعمل كطارد للبلغم.
• يساعد في علاج السعال الجاف وقت النوم حيث يساعد في إرخاء الشعب الهوائية.
• يعمل عرق السوس على تهدئة وتهدئة الحلق، ويستخدم بالطريقة التالية:
  • اخلطي ملعقتين من عرق السوس في كوب من الماء الساخن.
  • غطي المزيج عدة دقائق ثم اشربه، واستخدمي هذا المشروب مرتين في اليوم.

زنجبيل

• يساعد الزنجبيل على طرد البلغم العالق في الشعب الهوائية مما يقلل من حدوث السعال الجاف.
• كما أنه يساعد في تحسين جهاز المناعة ومحاربة العديد من الأمراض، وذلك على النحو التالي:
  • يقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة ويطحن.
  • ضعي ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب ماء على النار واتركيها تغلي، وشرب المزيج ثلاث مرات في اليوم.

علاجات أخرى للسعال الجاف قبل النوم

• اشرب الكثير من السوائل للمساعدة في تهدئة الحلق.
• تجنب التدخين والمدخنين نهائيا.
• تناول حساء الدجاج.
• يجب على الإنسان أن يأخذ قسطًا من الراحة حتى يريح جسده.
• تجنب التعرض للهواء البارد والبارد.
• يجب تضمين فيتامين ج في النظام الغذائي اليومي.

أدوية السعال الجاف

نوتوسيل

• إنه أحد العلاجات التي تساعد في علاج السعال الجاف في وقت النوم.
• قد يترك بعض الآثار الجانبية مثل خلل التوتر العصبي.

برونشوفان

• وهو من العلاجات التي تستخدم في علاج السعال الجاف والحساسية، كما يستخدم في علاج الشعب الهوائية.
• وتشمل آثاره الجانبية النعاس والطفح الجلدي وآلام المعدة.

علاج السعال الجاف للأطفال قبل النوم

• يساعد استنشاق البخار على تهدئة السعال قبل النوم.
• الاستنشاق يكون من خلال جهاز خاص أو بوضع الطفل في قدر بخاري مملوء لمدة 20 دقيقة.
• تساعدك عملية الاستنشاق على التنفس بسهولة.
• تعريض الطفل للهواء البارد يمكن أن يخفف من السعال، لكن احذر إذا كان الطفل يعاني من الربو، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم سعال الربو.

سعال جاف

• يأتي السعال الجاف لجميع الأعمار، والسعال من أشد الآلام المزعجة التي تصيب الحلق.
• السعال هو إحساس غير مريح في الحلق يبدأ بوخز ثم يتصاعد إلى سعال ضحل متقطع.
• على الرغم من أن السعال الجاف هو وسيلة الجسم لتخليص الرئتين والمسالك الهوائية من المهيجات، مثل المخاط والميكروبات والملوثات، إلا أنه يمكن أن يسبب التعب والإرهاق.
• كما أنه يوقظ الضحية بشكل متكرر في منتصف الليل.
• هناك العديد من العلاجات وتغييرات نمط الحياة التي يمكن تجربتها لتقليل أو تقليل السعال الجاف في وقت النوم عند البالغين والأطفال.
• يكون السعال مزعجًا إذا استمر مع الشخص طوال اليوم، لكنه سيزداد سوءًا عندما يجعل الشخص المصاب غير قادر على النوم باستمرار أثناء ساعات الليل.
• يلجأ البعض إلى العلاجات المنزلية البسيطة، ويلجأ البعض الآخر إلى الأدوية التي يسمح بها الطبيب بوصفة طبية، لتهدئة وعلاج السعال الجاف بأمان وفعالية.

أسباب السعال الجاف عند النوم

الحلق الجاف

• إذا جفف تريندات حلقه أثناء الليل أكثر من النهار، فسوف يتسبب ذلك في تهيج الحلق ويسعل تريندات ليلاً.
• قد يحدث هذا أثناء أمراض الجهاز التنفسي المختلفة.

الإصابة بالربو

• الربو مرض مزمن يصعب على الإنسان التخلص منه.
• قد تزداد أعراض الربو أثناء الليل، بما في ذلك السعال.
• يسبب الربو ضيق في التنفس وألم في الصدر.

ارتجاع معدي مريئي

• تزداد فرص الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي أثناء الاستلقاء في الفراش وقت النوم، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بسعال شديد بسبب تهيج المريء.

التنقيط الأنفي

• وهو خروج إفرازات من مؤخرة الأنف إلى الحلق، وعادة ما يحدث أثناء الاستلقاء على السرير، مما يؤدي إلى السعال الجاف.

أعراض السعال الجاف

• احتقان وسيلان الأنف.
• التهاب الحلق المؤلم.
• يحدث تورم في الحلق نتيجة تورم الغدد الليمفاوية.
• سماع أصوات صفير في الأذن.
• قد يشعر المريض بالغثيان.
• يمكن أن تظهر أعراض مختلفة شبيهة بالإنفلونزا (القيء، نزيف اللثة، التعب، التعب).

يجب أن تذهب الأشياء عند حدوثها إلى الطبيب على الفور

• إذا كان عمر المريض المصاب بسعال جاف أقل من خمس سنوات.
• إذا كان السعال الجاف يحتوي على مخاط أو دم.
• إذا كان السعال مصحوبًا بضيق في التنفس.
• إذا زاد ألم السعال خاصة أثناء الليل.
• إذا كان السعال مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة أو صداع أو طفح جلدي أو التهاب في الأذن.
• إذا كان المريض قد فقد وزنه بشكل ملحوظ مع ألم عضلي.
• إذا كان المريض المصاب بسعال جاف يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
• إذا أصيب المريض المصاب بسعال جاف بحساسية تجاه بعض الأدوية أثناء تناولها أثناء المرض.

نصائح لمنع السعال الجاف

• يجب على الناس تجنب الاتصال المباشر مع المصابين بالسعال.
• قم بتغطية الأنف والفم في كل مرة عند العطس أو السعال.
• اشرب كمية كافية من السوائل يوميًا.
• تأكد من غسل يديك بشكل متكرر، خاصة بعد العطس وتناول الطعام واستخدام المرحاض.

في هذا المقال، تعرفنا على طرق علاج السعال الجاف وقت النوم، وتعرفنا على أسباب السعال الجاف وقت النوم، وعرضنا أعراض السعال الجاف، ونصائح للوقاية من السعال الجاف.