جدول المحتويات
تنقيط الدورة وليس التنازلي
قد تأتي الدورة الشهرية للمرأة في صورة نقاوة، وقد تأتي بفطرة، وهذا بسبب تغير الهرمونات، وإذا تكرر هذا الأمر عدة مرات أو حدث مرة كل 4 أشهر، من أجل على سبيل المثال، يجب عليك استشارة أحد المتخصصين، ومن خلال ما يلي، سنتعرف على أسباب اكتشاف الدورة.
أسباب اكتشاف الدورة
هناك بعض أسباب توقف الدورة، والتي قد تكون بسبب تكيس المبايض، والعمر، وكثرة التمارين الرياضية أو الرضاعة الطبيعية، وأسباب أخرى، وهي:
تكيس المبايض
تتسبب مشكلة تكيس المبايض عند النساء في حدوث مخالفات في الدورة الشهرية، وقد تكون هذه الضربات على شكل تغيير توقيتها أو تغيير كمية تدفقها، وفي معظم الأوقات لا تأتي في يوم محدد كل شهر، وقد يكون خفيفًا في شكل تقطر أو غريزة.
تتسبب مشكلة تكيس المبايض في بعض المشاكل الأخرى مثل ظهور حب الشباب، وظهور مشاكل في الخصوبة والإنجاب، وظهور الشعر الكثيف ووزن تريندات، وفي هذه الحالة يجب التوجه إلى الطبيب في أسرع وقت ممكن.
مرحلة العمر
في فترة المراهقة، قد تعاني الفتيات من تغير في الهرمونات وقلة نضج كامل للجهاز التناسلي، مما يؤدي إلى الحيض على شكل بقع دم.
يصاب النساء في سن اليأس ببعض الاضطرابات الهرمونية التي قد تؤدي إلى الطمث على شكل بقع دم.
ممارسة الرياضة أكثر من اللازم
النساء اللواتي يمارسن الرياضات القوية ويمارسن الرياضة باستمرار، قد يصبن باضطرابات في الدورة الشهرية. نتيجة استخدام كمية كبيرة من طاقة الجسم، وهذا يحدث خاصة في حالة انخفاض الوزن وعدم تناول نظام غذائي صحي متكامل.
ولهذا السبب يجب على النساء الحذر من ممارسة الرياضة دون اتباع نظام غذائي صحي متكامل أو ممارسة التمارين الرياضية القوية.
الوزن والنظام الغذائي
يؤثر الوزن على الدورة الشهرية بشكل كبير، حيث تعاني النساء اللواتي يعانين من النحافة الشديدة من اضطرابات في الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ونزولها على شكل بقع دم.
عند فقدان كمية كبيرة من الوزن بطريقة غير صحية أو اكتساب كمية كبيرة من الدهون يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية واضطرابات الأكل وفقدان الشهية مما يتسبب في معايرة وقت الدورة ونزولها على شكل بالتنقيط.
الضغط العصبي
يؤثر الإجهاد والتوتر بشكل واضح على الهرمونات، مما يؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية ونزولها على شكل قطرات أو غزارة، وعندما تبتعد المرأة عن أسباب الإجهاد، تعود الدورة الشهرية إلى العمل بشكل طبيعي.
فترة الحمل
لا تأتي الدورة الشهرية للحامل، ولكن قد تأتي الدورة في بداية الحمل على شكل قطرة، وهذه ليست الدورة الشهرية المعتادة، بل هي قطرات الدم التي تخرج نتيجة للحمل. البويضة الملقحة تلتصق ببطانة الرحم وتنتهي في غضون يومين فقط.
مانع حمل
تعمل موانع الحمل على إحداث اضطرابات هرمونية، سواء كانت حبوبًا أو حلقات وغيرها من الوسائل التي تمنع إطلاق البويضات، وفي حالة عدم إفراز الجسم للبويضات، تكون بطانة الرحم خفيفة وتنخفض الدورة الشهرية في شكل بالتنقيط وغير منتظم.
الرضاعة الطبيعية
في أغلب الأحيان، لا تأتي الدورة الشهرية أثناء فترة الرضاعة الطبيعية للمرأة، حيث يعمل هرمون إنتاج الحليب على منع العدوى وتأخير الدورة الشهرية.
قد تخرج نقاط الدم من وقت لآخر خلال فترة الرضاعة، وعندما تعود الدورة الشهرية مرة أخرى، قد تكون خفيفة في البداية حتى يستعيد الجسم نظامه الهرموني الطبيعي.
أعراض التنقيط وقلة الدورة الشهرية
هناك بعض الأعراض المصاحبة للتنقيط وقلة الدورة الشهرية بسبب الاضطرابات الهرمونية التي يمكن ملاحظتها بوضوح، ومن هذه الأعراض:
- يأتون لأكثر من مرة في الشهر فقط، وينزلون على شكل قطرات تختفي ثم تعود مرة أخرى.
- تستمر لمدة يومين أو أقل، ومن الطبيعي أن تستمر الدورة الشهرية من 5 أيام إلى 6 أيام، وإذا ظهرت الدورة الشهرية على شكل قطرات وأقل من ذلك، فهذا أمر غير طبيعي ويجب استشارة أخصائي.
- إنه غير منتظم في كل شهر، لذا فهو متأخر وعندما يأتي في شكل علامات الترقيم.
- تأتي الدورة الشهرية بكمية صغيرة جدًا من الدم، والتي تأتي على شكل نقاط صغيرة طوال الدورة بأكملها. هذا ليس طبيعيا ويجب استشارة أخصائي.
اتبع الدورة الشهرية
تساعدك مراقبة دورتك الشهرية على الانتباه إلى الاضطرابات أو الاضطرابات في نظامك الغذائي، ومراقبة الآثار الجانبية إذا كنت تستخدم أحد وسائل منع الحمل.
يمكنك متابعة الدورة الشهرية يدويًا عن طريق كتابة مواعيد بدء كل دورة شهرية ونهايتها، والأعراض المصاحبة لها، وفقدان الدم في أيام غير أيام الحيض، وأي تغيرات أخرى تؤثر على الدورة الشهرية وتثير قلقك. في ملاحظتك.
كما يمكنك متابعة الدورة الشهرية من خلال التطبيقات المتاحة للهاتف المحمول، ومن هذه التطبيقات:
- فكرة – فترة تعقب.
- التقويم الخاص بي – فترة تعقب.
- فلو.
- هيا.
الدورة الشهرية العادية
هناك بعض المواصفات التي تدل على أن الدورة الشهرية طبيعية سواء كانت المدة، واللون، ومدى التدفق، وغيرها، وهذه المواصفات هي:
مدى التدفق
عادة ما ينخفض دم الدورة الشهرية كثيرًا ثم ينخفض تدريجيًا، وقد يخرج الدم قليلاً في البداية ثم يزداد وينقص بغزارة طوال مدة الدورة، ولا يوجد نطاق تدفق ثابت للدورة الشهرية، لذا فإن الاختلاف في مدى التدفق من وقت لآخر أمر طبيعي.
مدة الدورة
الفرق في عدد الأيام بين بداية الدورة الشهرية والأخرى عادة ما يكون من 21 إلى 35 يومًا للمراهقات، وقد تصل هذه الفترة للنساء البالغات إلى 45، حتى تصل إلى انتظامها للبالغين.
لون الدم
لون دم الحيض أحمر فاتح وهو مشابه للون الدم الذي يتدفق من أي جرح في الجسم، ويكون الدم لزجًا قليلًا ولا توجد جلطات دموية.
في بعض الأحيان يخرج الدم البني في بداية الدورة ثم يتحول إلى اللون الأحمر في منتصفها ثم يعود مرة أخرى إلى اللون البني في نهاية الدورة، وهذا أمر طبيعي.
مكونات الدورة الشهرية
يتكون دم الحيض من دم وأنسجة مصقولة من جدار الرحم مع بعض العناصر الغذائية التي يحضرها الرحم استعدادًا للحمل .. في حالة عدم حدوث الحمل يقوم الجسم بإخراج الدم الممزوج بنسيج جدار الرحم الممزق حتى يتم تصريفه المهبل في فترة تتراوح من 5 إلى 7 أيام حتى يستعد الرحم لحمل جديد ويعيد الدورة مرة أخرى.
من خلال هذا الموضوع تعرفنا على تفاصيل الدورة الشهرية وعدم هبوطها وأسبابها وأعراضها، كما تعرفنا على مواصفات الدورة الشهرية العادية وغيرها، والمرأة سواء كانت مراهقة أو مراهقة. يجب على الراشدة أن تتبع دورتها الشهرية وعند حدوث أي عيب مثل التنقيط وعدم الحيض، تتسرع إلى الذهب للطبيب المختص واستشارة الطبيب المختص.