جدول المحتويات
علاج الاعشاب لانخفاض هرمون amh
يمكنك تناول بعض الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في علاج انخفاض هرمون amh ومن هذه الأعشاب:
زيت زهرة الربيع المسائية:
يعزز الزيت المستخرج من زهرة الربيع المسائية الخصوبة ويقلل من نقص هرمون amh.
باحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الرئيسية، ومن أهم الأحماض الدهنية التي يحتويها حمض اللينوليك المعروف بدوره في معدل خصوبة الصقور.
ينصح بتناول زيت زهرة الربيع المسائية في الفترة ما بين الدورة الشهرية وفترة التبويض ولكن ينصح باستخدامه بعد ذلك حتى لا يؤدي الى اعراض جانبية مثل تقلصات الرحم ويجب استشارة الطبيب قبل ذلك. استخدامه لاحتمال تفاعله مع بعض الأدوية.
زيت بذور الكتان:
يحتوي زيت بذور الكتان على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، لذلك يساهم زيت بذور الكتان في تحسين معدلات الخصوبة وتنظيم هرمونات الجسم، بالإضافة إلى دوره في تحسين الدورة الشهرية وتنظيم التبويض، حيث يعمل زيت بذور الكتان على تحسين صحة المرأة بشكل عام.
شاي أخضر:
يحسن الشاي الأخضر عمل الهرمونات الجنسية وعلاج مشاكلها، من خلال دوره في تحفيز الجلوبيولين، بالإضافة إلى تأثير الشاي الأخضر في تعزيز التبويض.
أسباب نقص مخازن البيض
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى نقص البويضات لدى المرأة، بما في ذلك:
- العمر: من أكثر الأسباب الطبيعية التي تؤدي إلى نقص مخزون البيض في الشيخوخة.
- التعرض للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي: يؤدي إلى قلة الإباضة ويضر أنسجة البويضات.
- الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية: والتي تسبب ضررًا للبيض عن طريق إنتاج أجسام مضادة لأنسجة المبيض.
- ممارسة العادات السيئة: التي تؤدي إلى نقص في إمداد البيض، مثل الإفراط في التدخين.
- الإصابة ببعض الأمراض الوراثية: التي تؤثر على الخصوبة.
معالجة انخفاض تخزين البيض
يساهم الكشف المبكر عن انخفاض هرمون AMH وانخفاض مخازن البويضات في العلاج بشكل كبير في فرصة العلاج.
يمكن أن يتم العلاج بأكثر من طريقة والتي تعتمد على سبب نقص مخزون البويضات والصحة العامة للمرأة. من بين طرق العلاج الطبي:
- تناول بعض الأدوية التي تحفز الخصوبة وتزيدها.
- يمكن الحفاظ على مخزون المرأة من البيض، بحيث يمكن استخدامه في المستقبل.
- إجراء الإخصاب في المختبر.
نصائح لعلاج ضعف التبويض
يمكن علاج نقص احتياطي المبيض وسوء التبويض باتباع النصائح التالية:
- زيادة حركتك وممارسة الرياضة بشكل مستمر ويومي، ويفضل المشي يومياً، لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة، لتحفيز إفراز الهرمونات.
- تأكد من تناول المكسرات، وخاصة البندق واللوز، لدورها الفعال في تحسين وظيفة المبيض.
- تجنب تناول الأطعمة السريعة والدهنية والمقلية.
- زد من تناولك للخضروات والفواكه الطازجة، بالإضافة إلى تناول المزيد من العسل الأبيض بشكل يومي.
- التقليل من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على السكريات، وكذلك التقليل من تناول المشروبات الغازية والمنشطات التي تحتوي على الكافيين.
- تناول الحبوب الكاملة، مثل القمح والذرة والشوفان.
- تناول التمر بانتظام لتعزيز دوره في تنظيم الهرمونات.
- تجنب التدخين أو شرب المشروبات الكحولية.
بهذا نكون قد قدمنا لك علاجًا عشبيًا بهرمون الأمه، ولمزيد من المعلومات يمكنك التواصل معنا من خلال ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.