جدول المحتويات
تقلصات مشابهة للدورة الشهرية بعد التبويض
تقلصات شبيهة بالحيض تحدث في أسفل البطن أو أسفل الظهر بعد فترة الإباضة، ولكي لا نخلط بين آلام الدورة الشهرية والتقلصات بعد الإباضة، سنشرح لك وقت حدوث فترة الإباضة.
هذه الفترة التي تحدث تحديداً بعد 6 أيام من الدورة الشهرية من خلال أحد المبيضين سواء الأيمن أو الأيسر، وهذا التشنج يسمى الإباضة، وهذا المغص لا يحدث لجميع النساء، وقد تختلف الأعراض المصاحبة للمغص حيث قد تزداد الأعراض وقد تنخفض وقد لا تحدث على الإطلاق.
كما تعتبر فترة الإباضة أنسب فترة للمساعدة على حدوث الحمل وزرع الحمل، ويمكن إطالة فترة الإباضة للمرأة بسبب نسب حملها للصقر، وفي هذا الوقت يكون الرحم ممددًا وجاهزًا لاستقبال الحيوانات المنوية، لذلك يجب حساب فترة التبويض بشكل جيد، ولمزيد من التوضيح نعلم أن لديك معنى الإباضة في السطور التالية.
الإباضة
الإباضة هي جزء من الدورة الشهرية وتحدث مع خروج البويضة من أحد المبيضين إلى قناة فالوب، والتي تحدث عند إخصابها بحيوان منوي، أما إذا لم يتم تخصيبها تنفجر بإخراجها من الرحم البطانة أثناء الدورة الشهرية، أو تموت.
تبدأ الإباضة عندما يرتفع هرمون FSH المنبه للبيض، والذي يرتفع من اليوم السادس إلى اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية.
عندما يتم تحضير البويضة للنضوج، يرتفع هرمون LH داخل الجسم، والذي يعمل على تحفيز خروج البويضة، وتحدث هذه العملية في غضون 24 إلى 36 ساعة من وقت ارتفاع هرمون LH في الجسم، وقد تكون عملية الإباضة. تحدث قبل منتصف الدورة بأربعة أيام أو بعدها.
أعراض فترة التبويض
تتضمن فترة الإباضة العديد من الأعراض الفسيولوجية التي تحدث داخل الجسم والتي تؤثر عليه وتجعله يظهر أعراض مرضية مختلفة، من أهمها ما يلي:
- إفراز الصقور للهرمونات الأنثوية في الجسم.
- تريندات هو سُمك إفرازات عنق الرحم بالرغم من اختلافها عن الطبيعي، مع وجود يشبه بياض البيض، وهذه الإفرازات تحافظ على الحيوانات المنوية لفترة أطول تصل إلى 5 أيام مما يزيد من احتمالية حدوث الحمل.
- عدم انتظام درجة حرارة الجسم سواء كانت منخفضة أو عالية نتيجة تقلبات في مستوى الهرمونات.
- تقلصات أسفل البطن تشبه تقلصات الدورة الشهرية.
- قد تحدث بعض التغييرات الجسدية.
- عند حدوث الإباضة، قد تكون مصحوبة بنزيف مهبلي، أو إفرازات من الرحم أو المهبل، أو نزيف من قطرات الدم.
- تحسن حاسة الشم لدى المرأة والرؤية.
- قد يحدث ألم الثدي.
- الشعور بالغثيان أو الصداع المزمن الناجم عن الصقور الهرمونية.
- المزاج السيئ وتقلب المزاج يؤدي في بعض الأحيان إلى الاكتئاب.
- شغف امرأة تريندات بالطعام.
- إنه يعاني من الأصوات والضوء.
- ظهور البثور على الوجه.
- يتأثر الجهاز الهضمي بالإمساك أو الإسهال.
- تحدث الحروق في أسفل البطن.
- يعود سبب ارتفاع درجة الحرارة إلى إفراز هرمون البروجسترون المسؤول عن تريندات، سماكة بطانة الرحم، مما يجعلها تبدو مثل الإسفنج، لتحضير البويضة للزرع وحدوث الحمل، وارتفاع درجة الحرارة من وقت الإباضة حتى وقت الدورة.
الأعراض المصاحبة للمغص
تظهر عدة أعراض مصاحبة للتشنج تشبه تقلصات الدورة الشهرية بعد الإباضة التي يسببها هرمون الاستروجين، ونذكر الأعراض التالية:
- تقلصات ناتجة عن خلل هرموني، مثل: نقص هرمون الاستروجين والبروجسترون، أو متلازمة تكيس المبايض.
- قد يؤدي ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين والتستوستيرون إلى رغبة تريندات في الإنجاب.
- نزيف ناتج عن انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
- تغير في لون وكثافة اللعاب بسبب هرموني الإستروجين والبروجسترون.
- تورم بسبب ارتفاع احتباس الماء عن طريق ارتفاع هرمون الاستروجين
أسباب الألم بعد التبويض
يحدث الألم الناتج عن الإباضة نتيجة أحد الاحتمالات التالية:
- نتيجة لتوسع ونمو الجريب الذي يحتوي على البويضة وتمدد المبيض مما يؤدي إلى حدوث تقلصات مشابهة لتشنجات فترة ما بعد التبويض.
- نتيجة لتهيج المنطقة المحيطة بالجريب بسبب إفراز الهرمونات التي تساعد على إطلاق البويضة.
علاج المغص مثل تقلصات الدورة الشهرية بعد الإباضة
لعلاج المغص إذا كان الألم شديدًا، اتبع النصائح التالية حتى يزول الألم بسرعة:
- تؤخذ مضادات الالتهاب لأنها تعالج الألم في فترة يومين إلى ثلاثة أيام.
- يمكن أن تساعد تمارين الإطالة في تقليل وتخفيف الألم لتخفيف توتر العضلات.
- ضعي كوبًا من الماء الساخن على مكان الألم لمدة نصف ساعة تقريبًا وكرري ذلك حتى يختفي الألم.
- تناولي حبوب منع الحمل لأنها توقف التبويض.
علاج المغص بعد التبويض بالأعشاب
يشمل العلاج عدة أنواع من الأعشاب التي تخفف المغص وتقلل من التقلصات التي تحدث بعد فترة الإباضة من كل شهر وتساعد على علاج الأعراض بعد التبويض بشكل عام، ونذكرها لك في الآتي:
- الزنجبيل: عن طريق غلي قطع الزنجبيل وشربها لعلاج الالتهاب.
- الشمر: نقوم بغلي ملعقة صغيرة من الشمر لمدة 8-10 دقائق.
- الحليب: قم بغليه واتركه يبرد لاحتوائه على مضادات للتشنجات تخفف من أعراض المغص.
- البابونج: نقوم بغلي ملعقة من مسحوق البابونج، ثم نصفيها ونشربها لتهدئة الأعصاب.
- الليمون وصودا الخبز: يعمل على إزالة الانتفاخ وبالتالي تقليل المغص، ونقوم بتحضيره عن طريق عصر حبة ليمون وإضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع ربع ملعقة صغيرة ملح، ونتركها تغلي فوق الماء لعدة دقائق ثم شرب الماء الساخن مع تجنب أصحاب الدم المرتفع لهذا المشروب.
- النعناع: لاحتوائه على مواد مضادة للتشنج، فهو يريح العضلات، ويقلل الانتفاخ والغازات، ويحسن الهضم، مما يمنع الإمساك أو الإسهال المصاحب للمغص ويقضي على المغص.
- ماء الأرز: يخفف آلام المعدة ويتم تحضيره كالتالي:
نغسل كوبًا من الأرز جيدًا، ثم نغلي حوالي 5 أكواب من الماء ويضاف إليه كوب أرز، ونضيف نصف ملعقة كبيرة من العسل إلى ماء الأرز عندما يصبح الأرز طريًا.
نباتات لتحفيز التبويض
قد تواجه بعض النساء مشكلة الحمل الصعب الناتجة عن عدم انتظام التبويض، وهناك بعض الأعشاب التي تحفز عملية التبويض للمساعدة في حدوث الحمل، ونقدم لك ما يلي:
- الشاي الأخضر: تُغلى أوراق الشاي الأخضر وتُشرب ساخنة، وتساعد في حل المشاكل الهرمونية التي تساعد على التبويض.
- زيت بذر الكتان: نقوم بغلي ملعقة كبيرة من بذور الكتان التي تحتوي على مواد موازنة للهرمونات.
- زيت زهرة الربيع المسائية: يحتوي على مواد تزيد من الخصوبة ويستخدم من بداية الدورة الشهرية حتى حدوث الإباضة وتتوقف لمنع الإجهاض.
بهذا نكون قد ذكرنا لك أسباب التقلصات المشابهة لتشنجات فترة ما بعد الإباضة التي تمر بها المرأة بشكل متكرر كل شهر وكيفية علاجها. كما شرحنا لكِ معنى التبويض حتى يكون لديكِ صورة واضحة عما يحدث أثناء وبعد عملية الإباضة داخل الجسم وأهميتها، ونتمنى أن نكون قد ساعدناكِ.