جدول المحتويات
ما هي أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
في الوقت الحاضر لم يتم اكتشاف السبب الرئيسي الذي يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ولكن هناك بعض الأسباب التي قد تساعد في الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، مثل:
- مشاكل وضغوط الحياة العديدة والصقور والقلق والاضطراب النفسي والاكتئاب والضغوط اليومية، هي من بين الأسباب الأولى التي قد تؤدي إلى متلازمة القولون العصبي وشدة الألم الناتج عنها، لا بد من عدم تعريض نفسك للاكتئاب. وتجنب القلق والتوتر حفاظا على صحتك.
- الاعتماد على الأطعمة غير الصحية التي تعمل على تشنجات تريندات ومتلازمة القولون العصبي، حيث يوجد أشخاص زادوا من حدة آلام القولون نتيجة تناول الطعام الساخن، وهناك أشخاص آخرون زادوا من حدة آلام القولون العصبي نتيجة لذلك. من تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات، فمن الضروري تجنب الأطعمة التي تساعد على القولون العصبي.
- الهرمونات هي من بين العوامل التي قد تهيج القولون العصبي، بسبب التغير في مستوياتها، وخاصة عند النساء.
- يعتبر التدخين من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ويساعد على تلف جميع أعضاء الجسم، وأمراض القلب والرئتين.
- شرب الكحول من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وشدة الآلام الناتجة عنها، لأنها تدمر المعدة وتتلف باقي الجسم.
ما هي أعراض القولون العصبي؟
الأعراض التي قد تؤدي إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي وشدة آلامها تختلف من شخص لآخر، لذلك سوف نعرض عليك الأعراض التي قد تدل على الإصابة بمرض القولون العصبي، على النحو التالي:
- الشعور بألم شديد والتهابات في البطن.
- تقلبات أثناء عملية التبرز، والتي قد تتغير من إسهال شديد إلى إمساك شديد.
- الشعور ببعض الأصوات الغريبة التي تنبعث من البطن مثل: صوت طقطقة.
- تجمع كبير للغازات في الأمعاء من الداخل.
- الشعور بالألم المفرط والتعب والإرهاق والشعور بالكسل بعد الأكل.
- الشعور بألم في المفاصل.
الأعراض الأخرى للقولون العصبي
غازات
- تزداد عند تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، وبعض أنواع الفواكه والخضروات، ولكن إذا استمرت مشكلة الغازات وتكثرت وتشعر بالألم، فعليك استشارة الطبيب، حتى يعطيك الدواء المناسب الذي يعمل على تقليل الغازات و يفرغها من المعدة ؛ لأن الغازات مصحوبة بأمراض أخرى خطيرة كثيرة، فاحذر واعرف أسبابها باللجوء إلى الطبيب.
فقدان الوزن غير المباشر
- في هذه الحالة يشير إلى وجود بعض الأمراض في الجهاز الهضمي وأخرى، لأن معظم أمراض الجهاز الهضمي تسبب فقدان الوزن بشكل غير مباشر، مثل: سرطان القولون، وسرطان المستقيم، وداء كرون.
غثيان
- لا ينتج عنه مشاكل في القولون العصبي، ولكنه قد يكون من أعراض القولون، ومن المحتمل أن يكون سبب متلازمة القولون العصبي هو سوء التغذية التي لا تقبلها المعدة، والتهاب المعدة والأمعاء، وإذا مدة الألم التي تدوم لفترة طويلة من الزمن ضرورية استشر الطبيب ليخبرك بالأسباب التي أدت لحدوث هذه المشكلة ولإعطائك الأدوية المناسبة لحالتك، لأن كل مرض يختلف عن الآخر. من خلال نوع الدواء المستخدم لوجود أشخاص لا تتلقى أجسامهم بعض الأدوية مما يسبب لهم الأذى.
انتفاخ دائم
- إذا انتفخ بطنك لفترة طويلة ولم يتغير حجمه، وكان مصحوبًا بغثيان، وإمساك متكرر، وشعور بألم شديد في البطن، فعليك التوجه إلى الطبيب مباشرة لأنه انسداد في البطن. القولون ويحتاج إلى العلاج على الفور.
لا تريد أن تأكل
- لأن الاكتئاب والخوف والقلق والتوتر يؤدي إلى عدم الرغبة في تناول الطعام، وكذلك أمراض الجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون، وسرطان المستقيم، وانسداد الأمعاء، ومرض كرون، وإذا استمرت هذه الأمراض، فمن الضروري اذهب إلى الطبيب لإعطائك الدواء المناسب لحالتك، ولا تتناول أي أدوية كان يستخدمها أشخاص آخرون لأن كل شخص لديه حالة طبية مختلفة.
ظهور احمرار في العين
- ويترافق مع عدة أمراض، مثل: الشعور بألم في البطن وإسهال متكرر، وإذا بقيت العيون حمراء فهذا يدل على مرض كرون.
كيفية علاج متلازمة القولون العصبي
هناك بعض النصائح والتعليمات التي يجب عليك اتباعها والالتزام بها لتقليل تهيج القولون العصبي، وهي:
- يعتبر الغذاء من أولى خطوات علاج القولون العصبي، فلا بد من الحرص على تناول الطعام وأتباعه حتى لا يزيد من حدة متلازمة القولون العصبي.
- هناك بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى شدة متلازمة القولون العصبي والتي تختلف من شخص لآخر ولكن من الأفضل تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية، وشرب الماء بكميات كبيرة لأن الماء يغسل الجسم من الداخل خاصة منطقة البطن، شرب بعض المشروبات التي قد تساهم في تسكين آلام القولون، مثل: اليانسون والكراوية والزنجبيل.
- لا بد من الاهتمام بالطعام والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من حدة متلازمة القولون العصبي، مثل: تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات الحارة، والتقليل من تناول الألبان، وتجنب تناول الشوكولاتة والأطعمة الدهنية.
- ضرورة ممارسة الرياضة، من المهم جدًا لصحة الإنسان ممارسة بعض التمارين بشكل يومي، لأن التمارين الرياضية تقلل التوتر والاكتئاب، وتحسن المزاج، وتقلل من شدة متلازمة القولون العصبي، لأنها تعمل على تحريك المعدة والأمعاء. بطريقة طبيعية.
- الأدوية، من الضروري عدم تناول الكثير من الطفح الجلدي والمسكنات لأنها قد تهيج القولون العصبي، إذا واصلت تناول الأدوية، لكن من الأفضل استشارة الطبيب لإعطائك الدواء المناسب لحالتك، لأن كل مرض يختلف عن حالة أخرى من حيث العلاج والأعراض والأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
طرق الوقاية من التعرض لمتلازمة القولون العصبي
- ضرورة الحرص عند اختيار الطعام الذي نتناوله، وتجنب الأطعمة التي تزيد من حدة متلازمة القولون العصبي، والابتعاد عن الأطعمة الحارة والتوابل، وتقليل المسبوكات.
- كثرة تناول الماء بكميات كبيرة لأنه يعمل على التقليل من حدة متلازمة القولون العصبي، وتناول المشروبات المسكنة للألم مثل: اليانسون والكراوية والزنجبيل.
- تجنب المواقف التي تؤدي إلى القلق والتوتر، وتحسين المزاج، والابتعاد عن الاكتئاب، وعدم التسامح حتى لا يزداد ألم القولون العصبي.
- القيام ببعض التمارين الخفيفة، واتباع التمارين التي تحرك المعدة والأمعاء بشكل طبيعي.
- لا بد من عدم تناول الكثير من الأدوية والمسكنات، فالأفضل الذهاب إلى الطبيب حتى يعطيك الدواء المناسب لحالتك، ولا تتناول الأدوية التي استخدمها الآخرون لأن كل شخص يختلف عن شخص آخر.
- من الضروري تجنب التدخين لأنه يهيج القولون العصبي ويسبب أمراضًا خطيرة أخرى مثل: السرطان وأمراض القلب والرئة والعديد من الأمراض.
- الابتعاد نهائياً عن الكحول لأنه يضر بجميع أجزاء الجسم تماماً.
في هذا المقال تحدثنا عن تأثير القولون العصبي على الجسم، وتحدثنا عن الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثه، وطرق العلاج والوقاية.