جدول المحتويات
معلومات عن جير الأسنان
- قد ينتج تكلس الأسنان عن تصلب طبقة من البلاك تتشكل على سطح الأسنان، وتكون طبقة البلاك رقيقة ورقيقة لزجة تتكون من خليط من البروتينات وبقايا الطعام المتراكمة في الفم والبكتيريا، وهذه الطبقة يلتصق بسطح الأسنان وكذلك حشوات الأسنان ويمتد إلى سطح اللثة وما بداخله ويعمل البكتيريا التي تلتصق بمكونات اللويحة تخلق الأحماض التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة.
- يسبب التهاب اللثة بعض أمراض اللثة، مثل اضطراب اللثة، واضطراب اللثة، وطبقة الجير لها مكونات خشنة ومسامية، وتتجمع طبقة الجير فوق اللثة أو تحتها، ويفضل وجود الجير السني لإصابة انحسارها. اللثة، لذلك يجب إزالتها.
نصائح بعد تفريش أسنانك
- يجب غسل الأسنان بالفرشاة ثلاث مرات على الأقل بطريقة صحيحة، ولكن يوصى بغسل الأسنان بشكل خاص قبل النوم لأن ترك الأسنان لفترة دون تفريش قد يتسبب في تراكم الجير والتصاقه على سطح الأسنان. بين عشية وضحاها.
- ينصح باستخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة، بحيث تكون خفيفة على اللثة بسبب شعيراتها الخشنة التي قد تسبب تقرحات في اللثة الملتهبة، ويجب عليك تغيير فرشاة أسنانك بعد شهرين على الأكثر من استخدامها وليس تغييره لا يجعله يعمل بكفاءة.
- ينصح أطباء الأسنان بتنظيف الأسنان بفرشاة إلكترونية، بالرغم من أن الفرشاة العادية فعالة، ولكن بسبب التكنولوجيا الهائلة في تلك الفرشاة الإلكترونية.
- التنظيف بين الأسنان، حيث أن الأسنان ليست المنطقة الوحيدة التي يتجمع فيها الجير، حيث يتراكم في الفراغات بين الأسنان، ويتراكم بين خيط الأسنان والأدوات الإلكترونية الأخرى التي يمكنها الوصول إلى هذه الأماكن وتنظيفها.
- ويجب على الشخص أن ينظف الفراغات بين الأسنان مرة أو مرتين في اليوم على الأقل، وفي حالة عدم إمكانية تنظيف الأسنان بالخيط، هناك حلول أخرى بنفس الفعالية، مثل خيوط معدنية متماسكة، صغيرة، متساوية فرش الكترونية وتناسب المنطقة بين الاسنان ومنظفات الجير الخشبية.
- لا يوجد وقت محدد لتنظيف المنطقة بين الأسنان، حيث يمكن تنظيف تلك المنطقة قبل أو بعد استخدام فرشاة الأسنان.
- استخدام غسول الفم بانتظام كغسول للفم هو خيار آخر لكثير من الناس في تنظيف وإزالة الجير من الأسنان وهو شطف وغسول للفم فعال وقوي ومضاد للبكتيريا بشكل عام يساعد على إزالة بقايا الطعام بشكل جيد من فراغات الأسنان، لكن النوع الجيد من الشطف يجب أن يتم اختياره. من أجل الحصول على أكبر قدر من الفائدة والفعالية.
- ينصح الأطباء بنوع المستحضر حسب حالة المريض حتى لو كان المريض يعاني من تسوس الأسنان أو جفاف الفم أو جروح اللثة، حيث أن بعض أنواع غسول الفم تحتوي على نسبة من الكحول تسبب جفاف الفم، وهذا غير صحيح لمنع تراكمه. من الجير لأن اللعاب يعمل على حماية صحة الفم. كما يمكن أن يتسبب جفاف الفم في إفراز نوع آخر من الجير يسمى الجير اللزج، والذي يصعب تنظيفه وإزالته ؛ لذلك ينصح بإبلاغ الطبيب عن غسول الفم الذي قد يتماشى مع حالة المريض الصحية.
- يجب الحد من تناول السكريات والنشويات، حيث تتغذى البكتيريا على السكر المتراكم في الفم. تناول الطعام، فكلما زاد عدد السكريات في طعامك، زاد عدد البكتيريا التي يمكنك تدميرها باستخدام فرشاة الأسنان.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من السكريات والحمضيات لأنها تؤدي إلى تآكل الأسنان، لذلك ينصح بتقليل تناول هذه الأطعمة لتجنب أي مشاكل في الأسنان.
- ومن أهم الأطعمة التي تسبب تراكم الجير وتلف الأسنان بشكل عام: الأطعمة النشوية مثل رقائق البطاطس المقلية، وخبز اللافندر، والحلويات التي تلتصق بالأسنان، والمشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
- وعند تناول الأطعمة النشوية والسكرية ينصح بشرب الكثير من الماء بعد الأكل لتنظيف الفم من بقايا الطعام والحفاظ على رطوبة الفم.
- يجب استخدام فرشاة أسنان بعد الأكل مباشرة حفاظا على لمعان وبياض ونظافة الأسنان. إذا لم تكن مستعدًا لتنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل، فامضغ علكة خالية من السكريات.
- الإقلاع عن التدخين: يجب الإقلاع عن التدخين خاصة بعد تنظيف الأسنان من الجير، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يستهلكون السجائر أو يستخدمون منتجات التبغ الأخرى يعرضون أنفسهم باستمرار لخطر الإصابة بالجير وتسوس الأسنان والتهاب اللثة، ويجب أن يكون ضع في اعتبارك أن التدخين يعمل على تصبغ الأسنان هو السبب الرئيسي في أن الأطباء ينصحون المرضى بالخضوع للمدخنين لإزالة البلاك والجير ثلاث مرات في السنة.
الخطوات الصحيحة لتنظيف أسنانك
ماذا تأكل بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة؟
- حيث يمكنك تناول أطعمة روتينية منتظمة بعد تفريش الأسنان من الجير، ولكن هناك بعض الأطعمة التي من الأفضل تجنبها تمامًا لفترة من الوقت بعد التنظيف، مثل: الأطعمة اللزجة جدًا، والأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض، والتوابل والتوابل الأطعمة والأطعمة المقلية بالزيت المقرمش والأطعمة الباردة والمبردة.
- قد تهدأ حساسية الأسنان في غضون ساعات قليلة بعد عملية تنظيف الأسنان من الجير، وبعد ذلك يمكن للمريض أن يأكل ما يريد من الطعام، ولكن ينصح بتناول بعض الأطعمة مباشرة بعد تنظيف الأسنان من الجير. الجير مثل: الأطعمة الخفيفة مثل التفاح والموز والبطيخ والأناناس والبطاطس المهروسة ومنتجات الألبان والشوربات والحساء والبيض المسلوق أو العيون والتمر الرطب.
ماذا تشرب بعد تفريش أسنانك؟
- ينصح المريض بتجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات لأنها قد تسبب ضررًا كبيرًا للأسنان التي تم تنظيفها وإزالة الجير منها أولاً، ويعتبر الماء أفضل مشروب على الإطلاق لأنه لن يؤذي الأسنان و تسبب ضررا وترطيب الجسم أفضل من أي سوائل. قد تأخذ الآخرين.
في ختام المقال نصيحة بعد تفريش الأسنان من الجير نأمل أن ينال المحتوى الذي تم تقديمه إعجابكم، حيث أظهرنا جميع المعلومات الخاصة بتنظيف الأسنان بعد إزالة الجير وما هي النصائح التي يجب اتباعها بالإضافة إلى الصحيح طريقة تفريش الأسنان، انتظرونا في مقالات جديدة، وانتظر تعليقاتكم على المقال.