جدول المحتويات
أدنى ارتفاع للأطفال
يتحرك طول الطفل بمعدلات معينة خلال فترة نموه، وإذا كان معدل النمو أقل من الحد الأدنى فلا بد من اللجوء إلى أخصائي، ويقاس ارتفاع الطفل من أعلى رأسه إلى أسفله. و فيما يلي بيان بالحد الأدنى لكل فئة عمرية.
- الحد الأدنى لطول الطفل عند الولادة 46 سم.
- يبدأ الطول الطبيعي للطفل في عمر شهر واحد عند 50 سم.
- في عمر شهرين يبدأ من 55 سم.
- عند ثلاثة أشهر يكون الحد الأدنى للارتفاع 60 سم.
- في سن أربعة أشهر يجب ألا يقل عن 62 سم.
- يبدأ ارتفاع الطفل من عمر خمسة أشهر من 63 سم.
- الحد الأدنى للعمر عند ستة أشهر هو 64 سم.
- في سن سبعة أشهر يبدأ من 65 سم.
- يجب أن يكون طول الطفل البالغ من العمر ثمانية أشهر 66 سم على الأقل.
- الحد الأدنى للعمر عند تسعة أشهر هو 67 سم.
- يبدأ ارتفاع الطفل في عمر عشرة أشهر عند 68 سم.
- في سن أحد عشر شهرًا يبدأ طوله من 70 سم.
- عندما يكمل الطفل سنته الأولى، يجب ألا يقل ارتفاعه عن 72 سم.
وهكذا حتى يبلغ الطفل عامين، أي أن الحد الأدنى لطول تريندات هو 1 سم في الشهر، بحيث يصل الحد الأدنى لطول الطفل في سن الثانية إلى 84 سم.
الحد الأدنى لطول الأطفال من ثلاثة إلى اثني عشر عامًا
- في سن 3 سنوات، الحد الأدنى لطول الطفل هو 89 سم.
- يبدأ ارتفاع الطفل في سن الأربع سنوات من 95 سم.
- في سن الخامسة يجب ألا يقل طولها عن 100 سم.
- في عمر 6 سنوات يكون الحد الأدنى للطول 106 سم.
- يجب ألا يقل الطول الطبيعي عند سن سبع سنوات عن 113 سم.
- بينما في عمر ثماني سنوات يبدأ من 118 سم.
- في سن التاسعة، يبدأ الارتفاع من 124 سم.
- في سن العاشرة يبدأ من 127 سم.
- الطول الطبيعي عند سن الحادية عشر لا يقل عن 132 سم.
- أخيرًا، في سن الثانية عشرة، الحد الأدنى هو 136 سم.
أهمية مراقبة نمو الطفل
- يجب متابعة الطفل عند طبيب الأطفال منذ ولادته حتى إتمام السنتين، للتحقق من نموه الصحيح، وتجنب التعرض لمشاكل النمو في المستقبل، مثل مشكلة ارتفاع القامة. أقل من الحد الأدنى لطول الأطفال، لأنه كلما تم تشخيص الحالة وعلاجها مبكرًا كان ذلك أفضل والنتائج ممتازة.
- إذا كان طول الطفل أقل من الحد الأدنى لطول الأطفال، فيجب عرضه على الطبيب المختص لإجراء الفحوصات اللازمة، ومعرفة السبب، وإعطاء العلاج المناسب إذا لزم الأمر.
- يحظر مقارنة الأطفال ببعضهم البعض، وكل أم تطبق القياسات السابقة على طفلها حسب عمره، وإذا كان الطول لا يقل عن الحد الأدنى لطول الأطفال في سنه، فلا داعي للقلق، ولكن إذا كان أقل من الحد الأدنى فيجب عرضه على الطبيب لاتخاذ الخطوات اللازمة والاطلاع على صحته ونموه بشكل صحيح.
- لا ينطبق معدل نمو الأطفال على جميع الأطفال بنفس النسبة، فهناك عوامل تؤثر على هذا المعدل مثل: الوراثة وتغذية الطفل ومستوى الهرمونات لديه.
- كما تختلف معدلات النمو بشكل طفيف بين الذكور والإناث. لدى الإناث معدلات نمو أقل من الذكور، لذلك لا داعي للمقارنة بينها.
- في بعض الحالات النادرة جدًا عندما يكون طول الطفل أقل من الحد الأدنى لطول الأطفال في فئته العمرية، قد يطلب الطبيب المعالج بعض الفحوصات الخاصة بقصور الغدة الدرقية ونقص هرمون النمو ومتلازمة تيرنر، وبناءً على نتائج هذه الفحوصات، قد يلجأ إلى إعطاء الطفل بعض الأدوية والأدوية. الحقن الطبية أو الهرمونية حسب ما تتطلبه حالة الطفل.
الجينات المسؤولة عن الارتفاع
- أجرى العلماء دراسة كبيرة لتحديد الجينات المسؤولة عن الارتفاع، وفهم طبيعة العلاقة بين الطعام الذي يحصل عليه الشخص وطوله.
- تلعب التغذية دورًا مهمًا في اختلافات الطول بين الأشخاص من نفس الفئة العمرية، حيث إنها مسؤولة عن 20٪ من العوامل البيئية الأخرى.
- أكبر دور في تحديد ارتفاع الإنسان للمادة الجينية، DNA، هو 80٪.
- أجرى الباحثون دراسة على أكثر من ربع مليون شخص وحددوا أكثر من 700 نسخة جينية مسؤولة عن الطول، ووجد أن اختلاف هذه الجينات من شخص لآخر يؤثر على اختلاف الطول وكذلك بينهم. .
- للوراثة دور أساسي في كثافة مادة (الكولاجين) التي يتكون منها العظم، بالإضافة إلى دور هذه الجينات في تنظيم عملية نمو العظام ومن ثم تحديد ارتفاع الشخص وتوقفه عند الوصول إلى النهائي. حد.
نصائح لارتفاع الطفل تريندات
- يجب أن يأكل الطفل الخضار الورقية مثل السبانخ، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم.
- يستهلك الطفل منتجات الألبان بانتظام، لاحتوائها على فيتامينات تساعد الجسم على النمو بشكل سليم.
- إعطاء الطفل البقوليات والفول السوداني والموز والعنب والدراق لاحتوائها على العديد من المعادن التي تساعد على النمو.
- يأكل الطفل ثلاث حبات من التمر في الصباح كل يوم مما يساعد بشكل كبير في طول تريندات.
- إعطاء الطفل الجرعة المناسبة من فيتامين (أ) تحت إشراف الطبيب، حيث يساعد على استقرار مستويات الكالسيوم في العظام وبالتالي النمو السريع، وهو ما ينعكس بدوره في ارتفاع تريندات للطفل.
- الغذاء الصحي الغني بالبروتين مثل اللحوم والأسماك له دور كبير في ارتفاع تريندات عند الأطفال، وللحصول على نتائج ملموسة يجب إعطاء الطفل الكمية المناسبة من البروتين لوزنه، وذلك بضرب وزن الطفل في 7.5. ز، لذلك نحصل على كمية البروتين التي يحتاجها الطفل بشكل يومي، حتى يزداد طوله بشكل طبيعي.
- تناول الطفل للكالسيوم بالنسب التي يحتاجها حسب عمره، وهي كالآتي:
- البيض المسلوق من أفضل الوصفات الطبيعية لارتفاع الصقور عند الأطفال.
- يمنع إعطاء الطفل هرمون الطول دون استشارة الطبيب.
- لرياضة العقبة دور في ارتفاع الصقور عند الأطفال في حال التقيد بشروطها، لذا يوصى بممارستها تحت إشراف طبيب وخبير رياضي متخصص، للاستفادة من فوائدها وتلافي أضرارها.
- هناك بعض التمارين والرياضات التي تمد العمود الفقري مثل ركوب الدراجات والسباحة وكرة السلة والمشي.
في هذا المقال قدمنا لكم الحد الأدنى لطول الأطفال في أول سنتين، وأدنى ارتفاع للأطفال من سن ثلاث سنوات إلى اثني عشر سنة، وتعرفنا على أهمية مراقبة نمو الطفل، والجينات المسؤولة عن ذلك. الطول، وقد قدمنا نصائح حول ارتفاع تريندات للطفل.