جدول المحتويات
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
هناك عدد من عوامل الخطورة التي قد تسبب ارتفاع ضغط الدم لدى الشباب، وأشهرها التهيج والعصبية والمشاكل النفسية ومنها وجود أمراض عضوية أخرى في القلب والأوعية الدموية.
وفقًا للعديد من الدراسات التي أجريت على الشباب الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، كان هذا نتيجة لواحد أو أكثر من العوامل التالية:
- نقص البوتاسيوم في الأطعمة التي يحصل عليها الشخص.
- العادات غير الصحية، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية.
- تؤدي اضطرابات الغدة الدرقية إلى ارتفاع ضغط الدم.
- كما يتم تضمين ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الانزعاج.
- بعض الأدوية المستخدمة لعلاج أمراض عضوية أخرى قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.
- يُصاب بعض الشباب بانقطاع النفس النومي.
- الجفاف وعدم حصول الشخص على سوائل كافية.
أعراض ارتفاع الضغط عند الانزعاج
إذا ارتفع الضغط عند الشعور بالضيق، فقد تلاحظ مجموعة من الأعراض، يجب عليك قياس الضغط للتأكد من أنه يرتفع وعلاجه بسرعة، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- خفقان القلب ومعدلات تنفس تريندات.
- شحوب وتغير لون الوجه إلى الأصفر.
- قد يتسبب هذا في إغماء بعض الناس.
- رؤية مشوشة أمامك.
- الشعور بصداع.
- الإصابة بألم في العين.
- معروف في العضلات.
- شعور بطنين في الأذن.
هل التفكير والقلق يزيدان من التوتر
التفكير أو القلق ليس السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم، لكنهما من العوامل التي تساهم في أسباب أخرى.
- لقد وجد أن مرضى ارتفاع ضغط الدم يكونون أكثر عرضة للإصابة به إذا تعرضوا باستمرار للقلق، حيث يؤثر التفكير والقلق على بعض المراكز العصبية في الدماغ،
- لذلك ينصح الأطباء دائمًا بعدم تعريض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم للقلق أو المشاكل العصبية حتى لا يصابوا بمضاعفات خطيرة.
القولون وارتفاع ضغط الدم
- هناك علاقة واضحة بين القولون وارتفاع ضغط الدم. متلازمة القولون العصبي مشكلة تؤثر على القولون لنسبة كبيرة من الناس.
- عادة ما يصاب الناس بالقولون العصبي نتيجة لمجموعة من الاضطرابات العصبية والقلق مثل ارتفاع ضغط الدم بسبب القلق والقلق.
- حيث يصاحب القلق والتوتر إفراز هرمون الأدرينالين الذي يتسبب في ارتفاع ضغط الدم، لذلك من خلال علاج القولون يمكن علاج التوتر.
علاج ارتفاع ضغط الدم المفاجئ في المنزل
إذا كنت مريضًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم أو لديك أحد أفراد أسرته يعاني منه، فيجب أن تكون على دراية بالإجراءات التي يجب اتخاذها في حالة ارتفاع ضغط الدم.
حيث أن ضغط الدم قد يرتفع فجأة ولا توجد فرصة سريعة للذهاب إلى المستشفى وهذا قد يؤدي إلى مضاعفات إذا لم يتم خفض الضغط.
لذلك، بالطرق التالية، يمكنك التحكم في ضغط الدم لديك حتى تصل إلى الهيئة الصحية المتخصصة:
- ثبت أن إضافة زيت الزيتون إلى أي طعام وتناوله له دور في خفض ضغط الدم.
- شرب الماء (قد لا تكون النتيجة سريعة ولكن بعد فترة ينخفض الضغط)
- يلعب مشروب الكركديه دورًا فعالًا في تقليل التوتر في المنزل.
- تجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح.
- في حالة توصيل دواء للمريض يجب تناوله على الفور.
- تناول الأسبرين بالمعدل الذي يطلبه طبيبك (تحت اللسان) حتى تصل إلى المستشفى لمنع السكتات الدماغية.
معالجة ارتفاع ضغط الدم العصبي
ارتفاع ضغط الدم الناتج عن الثعلبة هو أحد أسباب ارتفاع ضغط الدم العصبي، حيث يرتبط التوتر والضغط بارتفاع ضغط الدم.
هذا الارتفاع ناتج عن ارتفاع ضغط الدم الانقباضي (ضغط الدم أثناء تقلص القلب) بسبب قوة تقلص تريندات، وهذا يكون مؤقتًا في بعض الأحيان.
من الممكن أن يستمر الضغط في الارتفاع في حالة أن هذا الشخص لا يتوقف عن التفكير ويتعب العقل، ويمكن علاج ارتفاع ضغط الدم العصبي على النحو التالي:
- توقف عن التفكير والقلب والشرود الذهني.
- اشرب الشمندر أو الكركديه أو الماء.
- ممارسة تمارين اليوجا تقلل من ضغط الدم العصبي.
- الأدوية الخافضة للضغط (في حال عدم ارتفاعها بشكل مؤقت).
- قد يساعد استخدام الأدوية المهدئة في تخفيف أمراض الأعصاب، مما يقلل من ضغط الدم.
عالج ارتفاع ضغط الدم بالماء
- هل الماء يخفض ضغط الدم؟ قد يؤدي إلى ذلك أو قد يرفع ضغط الدم. عندما يكون لديك ارتفاع في ضغط الدم، فإن شرب الماء قد يخفض ضغطك، ولكن بعد فترة وليس بسرعة.
- أما استخدام الماء لمرضى ارتفاع ضغط الدم وكيف يفيدهم، فهو التأكد من استهلاك كميات كافية من الماء خلال النهار لأن ذلك يقيهم من ارتفاع ضغط الدم.
علاج مرض تخفيف الضغط بشكل دائم
- لا يوجد علاج نهائي لارتفاع ضغط الدم، سواء كان ارتفاع ضغط الدم بسبب الثعلبة أو بسبب مرض عضوي آخر، حيث يصاب مرضى ضغط الدم به بشكل مزمن طوال حياتهم.
- لكن الأدوية التي تقلل الضغط مثل موسعات الأوعية أو مثبطات إنزيم الأنجيوتنسين قد تساعد في التحكم في ضغط الدم الطبيعي لدى المرضى.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالتنا بعد أن علمنا من خلالها أسباب ارتفاع ضغط الدم بسبب الذبحة الصدرية وأعراضها وطرق علاجها بالتفصيل حتى تتمكن من التخلص من تلك المشكلة بسهولة.