جدول المحتويات
علاج التهاب الأوتار في اليد
- هناك مجموعة من العلاجات التي يمكن اتباعها لعلاج التهاب الأوتار في اليد، وهي تشمل ما يلي:
- استخدم جبيرة أو ضمادة من الجبس لتثبيت الرسغ وتقليل تهيج الوتر المصاب.
- استخدام الأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات).
- ضع كيس ثلج بشكل متقطع على المنطقة المصابة، حيث يمكن أن يقلل الالتهاب ويحفز تدفق الدم إلى المنطقة المصابة.
- يتم حقن الكورتيزون مباشرة في منطقة الالتهاب.
أعراض التهاب الأوتار
- يحدث التهاب الأوتار عندما تتعرض الأوتار في الجسم التي تربط العضلات والعظام لتهيج مجهري أو تمزق. يؤدي النشاط المفرط أو النشاط القوي إلى إجهاد الأوتار، مما يسبب ألمًا في مؤخرة الرسغ.
- أعراض التهاب الأوتار المصحوبة بألم وتيبس في الرسغ خاصة عند الاستيقاظ من النوم مما يؤدي إلى الشعور بالألم في اليد وصعوبة القيام ببعض الحركات الروتينية مثل الكتابة واستخدام الكمبيوتر والاستيلاء على بعض الأدوات.
- كما أن المريض الذي يعاني من التهاب الأوتار لديه مجموعة من الأعراض المميزة التي تسهل تشخيص المرض، يشعر المريض بألم شديد عند تحريك اليد، ويزداد عند الضغط على اليد، مثل القيام ببعض الأعمال، مثل: الحمل. الأشياء حتى لو كانت خفيفة، أو كتابة أو ثني الإصبع، وعدم القيام بأي عمل آخر، ويشعر المريض ببعض الحرق والألم.
- لاحظ تورم وانتفاخ اليد المصابة في اليد السليمة، ولكن إذا زاد لفترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور بقعة أو منطقة صغيرة على أحد أصابع اليد المصابة أو على راحة اليد. اليد المصابة بالتهاب الأوتار وعدم القدرة على حمل الأشياء أو القيام بحركات معينة مثل إمساك اليد أو استخدام الهاتف، عند الاستيقاظ من النوم، تتشقق اليد المصابة عند الحركة.
من بين أسباب التهاب أوتار اليد
- القيام بالتمارين الثقيلة والأعمال الروتينية التي تؤثر على وتر اليد.
- يمكن أن يحدث التهاب الأوتار بسبب العديد من الأمراض العضوية، بما في ذلك ضعف المفاصل أو العظام
- كما يزيد العمر من حدوث التهاب الأوتار بسبب ضعف العظام والمفاصل في الشيخوخة.
- ضغط تريندات على الأعصاب.
- في مرضى النقرس.
- ضعف العظام والمفاصل.
- قلة المرونة لدى الشخص مما يؤدي إلى إعاقة حركته.
- التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة الناجمة عن اضطرابات المناعة الذاتية.
علاج التهاب الأوتار في اليد بالعلاج الطبيعي
- العلاج الطبيعي لليدين هو علاج متخصص في استعادة وظيفة الأوتار والأربطة المعقدة في اليد ويتضمن تمارين الشد والتقوية والتحفيز الكهربائي والموجات فوق الصوتية.
- نلجأ إلى علاج التهاب الأوتار في اليد بإجراء جراحي عندما لا تكون هناك طرق أخرى لعلاج التهاب الأوتار في اليد، حيث يقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الملتهبة، لإعطاء مساحة واسعة لحركة الأوتار، والمساحة الضيقة في الوتر حر مما يسبب الألم وصعوبة في حركة الوتر.
- الأوتار تشبه الأربطة لأنها مصنوعة من نسيج ضام ليفي، لكنها تختلف في وظيفتها عندما تعمل الأربطة على ربط العظام ببعضها البعض، مثل الرباط الصليبي الذي يربط الفخذ وعظام الركبة، بينما تربط الأوتار العضلات بالعظام والعظام. الأوتار أكثر مرونة من الأربطة.
- يحدث التهاب الأوتار في اليد عندما يزداد الضغط على الأوتار، وقد يكون ناتجًا عن ممارسة الرياضة العنيفة أو بسبب بعض الحركة غير الصحيحة. تعتبر أوتار الكتف العلوية وأوتار الجزء السفلي مثل الكوع أقل شيوعًا في الركبة وعضلات الجذع.
- يعد التهاب الأوتار في اليد إلى الأبد من أكثر أنواع العدوى شيوعًا التي تظهر في الأوتار، ويحدث نتيجة إجهاد الصقور والضغط على الوتر.
- يتم تشخيص طرق علاج التهاب الأوتار في اليد من قبل أخصائي تقويم العظام، ويتم تحديد العلاج المناسب حسب شدة الالتهاب وهناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها إجراء العلاج.
علاجات التهاب الأوتار في اليد
العلاج بالدواء والعلاج الطبيعي إذا كانت الحالة لا تتطلب التدخل الجراحي، يوصي الطبيب باستخدام بعض الأدوية المضادة للالتهابات أو جلسات العلاج الطبيعي، ومن أمثلة هذه الجلسات (جلسات الشمع – الجلسات الكهربائية) أو استخدام الكمادات الباردة التي تقلل الالتهاب أو حمى الماء التي تسهل حركة اليد وتسهل تصلبها، فإذا كان الالتهاب مزمنًا، يقوم الطبيب بإجراء عملية جراحية بسيطة باستخدام التخدير الموضعي في الذراع أو باستخدام مخدر عام لتحرير الوتر في حالة الاختناق.
علاج التهاب أوتار اليد بالأعشاب
عرق السوس
يعتبر عرق السوس من أشهر النباتات في علاج التهاب الأوتار، ويتم ذلك عن طريق شرب مشروب عرق السوس أو شرب ملعقة كبيرة من عرق السوس مع كوب من الماء يومياً، مما يؤدي إلى تخفيف الآلام والتهاب الأوتار، لكنه يحذر من ذلك خصوصاً. للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
خل حمض التفاح
- يساعد خل التفاح في علاج العديد من المشاكل الصحية وله قدرة فعالة على تخفيف آلام التهاب الأوتار.
- كما يتم استخدامه عن طريق خلط نصف كوب من الماء بالإضافة إلى نصف كوب من خل التفاح ووضعه على المنطقة المصابة بمنشفة نظيفة واستبدالها بانتظام حتى يهدأ الألم.
العلاج بالكركمين
- يحتوي الكركمين العشبي على العديد من الفوائد، ليس فقط في علاج الالتهابات، بل يحتوي الكركمين أيضًا على مواد مضادة للالتهابات، وخاصة التهاب الأوتار، لما له من خصائص تسرع من عملية الشفاء وتقوي الوتر.
- حيث يتم أخذ ملعقة صغيرة من الكركمين عن طريق إضافتها إلى الكوب. من الحليب والعسل الأبيض إلى صقر الفائدة ثم اشربه.
- يستخدم الكاري في علاج التهاب الأوتار لاحتوائه على مادة الكركمين التي لها دور فعال في علاج التهاب الأوتار، ويستخدم عن طريق إضافته للطعام أثناء الطهي.
العلاج بالعنب الأحمر
- العنب الأحمر فعال في الوقاية من التهاب الأوتار والتخفيف من أعراضه.
جل الصبار
- وله دور فعال في علاج التهابات الأوتار، وخاصة الأوتار الموجودة في اليدين، لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة المضادة للالتهابات.
- حيث يعتبر جل الصبار من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تخفيف الألم، حيث يحتوي جل الصبار على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، ويستخدم موضعياً على المنطقة المصابة.
عصير أناناس
- عصير الأناناس الممزوج بالزنجبيل يعتبر هذا المشروب من المشروبات السحرية في علاج الالتهابات لما له من تأثير فعال في علاج التهاب الأوتار وذلك بتناول كوب من عصير الأناناس ممزوجاً بملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون مرتين يومياً.
الرجلة
- تعتبر الرجلة من أهم النباتات لما لها من فوائد صحية عديدة. كما أنه يساعد في علاج أوتار الركبة. يؤكل البورسلين عن طريق إضافة الأوراق مع السلطة دون طهي أو تنضج كما يحلو لك.
شرائح البصل
- تعتبر هذه الوصفة من أقدم الوصفات المستخدمة في مصر القديمة لما لها من تأثير قوي في علاج التهاب الأوتار، ويتم تحضيرها عن طريق تسخين شرائح البصل ثم تطبيقها على المنطقة المصابة واستخدامها مرتين في اليوم.
الفجل
- الفجل نبات طبيعي يستخدم في علاج الالتهابات الشديدة، للقيام بذلك وضع ملعقة صغيرة منه في لترين من الماء، ثم ضعه على نار خفيفة واتركه لينضج لأكثر من ساعتين، ثم اشربه مرتين في اليوم. يوم.
أخيرًا هناك أكثر من طريقة تستخدم في علاج التهاب الأوتار في اليد منها استخدام العلاج الطبيعي والعلاج الدوائي وأخيرًا العلاج بالأعشاب، حيث أن الأعشاب مفيدة جدًا في علاج أوتار اليد ومع ذلك فإن العلاج بالأعشاب والطبيعية سوف تستغرق الوصفات وقتًا طويلاً لتظهر. النتيجة، لذا استرخ حتى نحصل على أفضل النتائج.