جدول المحتويات
الأعراض المتعلقة بألم في الساقين من الظهر
عادة ما يحدث الشعور بألم في المنطقة الخلفية من الساقين نتيجة إجهاد عضلي أو إجهاد عضلي بسبب أداء التمارين الرياضية وأحداث بعض التمزق في أنسجة العضلات، ولكن هذه الآلام خاصة إذا كانت مرتبطة بها. قد يكون الألم في أسفل الظهر من الأعراض التي تدل على بعض الحالات الطبية الخطيرة، ففي بعض الحالات قد تمتد آلام أسفل الظهر أو تسمع في مناطق أخرى من الجسم وخاصة الساقين.
تشمل الأعراض الأخرى التي قد تترافق مع ألم في الساقين من الظهر ما يلي
- خدر في الساق أو القدمين
- الشعور بحرقة في العضلات
- حساسية المنطقة للمس
- عدم القدرة على التحرك بشكل جيد
الأسباب الطبية لألم الساق من الخلف
عرق النسا
عادة ما يحدث الألم الناجم عن عرق النسا من انزلاق غضروفي أو فتق. ألم عرق النسا هو شكل يتردد صداه على طول العصب الوركي ويشعر به المريض خاصة خلف الساق. يحدث عادة في جانب واحد من الجسم ويمكن الشعور به في ساق واحدة من الظهر.
تشمل الأعراض الشائعة التي تظهر مع عرق النسا ما يلي
- ألم ينتشر من أسفل ظهرك إلى ساقيك في مؤخرة الساق
- تحدث نوبات ألم شديدة بشكل مفاجئ
- الشعور بالحرقان في المنطقة خلف الساق
- ضعف العضلات وعدم القدرة على الحركة كما ذكر أعلاه
- الشعور ببعض التنميل في المنطقة
- عدم القدرة على التحكم في حركة المثانة والأمعاء
يمكن أن تؤدي ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إلى تحسين شدة أعراض عرق النسا. إذا لم تتحسن حالتك، يمكنك تناول بعض الأدوية المهدئة للعضلات أو مضادات الالتهاب أو كليهما لتخفيف الألم.
في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي حقن الستيرويد الكورتيزون في المنطقة المحيطة بالورك المصاب إلى تخفيف الألم، وإذا بدأ الألم الذي تشعر به في التسبب في الضعف وعدم القدرة على التعامل بشكل مناسب مع الحياة اليومية، فقد يُنصح بخيار جراحي قد يكون الأفضل طريقة التخلص من الألم وإدارة الحالة، استشر طبيبك دائمًا قبل متابعة خيارات العلاج.
انزلاق الغضروف في العمود الفقري القطني
قد يتمزق القرص الموجود بين الفقرات القطنية في أسفل الظهر لأي سبب من الأسباب، ويحدث هذا عندما يفرز السائل الموجود في هذا القرص، والذي يكون على شكل مادة هلامية، لمنع الاحتكاك بين الفقرات ويحدث هذا الانزلاق بسبب حركات عنيفة مفاجئة أو رفع أشياء ثقيلة جدًا أو بسبب الشيخوخة عندما ينزلق هذا القرص من مكانه، فإنه يسبب ضغطًا على الأعصاب في تلك المنطقة، مما يسبب ألمًا شديدًا وتنميلًا وأحيانًا ضعف في عضلات الساق من الظهر.
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة بفتق القرص القطني ما يلي:
- الشعور بالألم المستمر في أسفل الظهر والذي يتفاقم خاصة عند العطس أو السعال.
- تقلصات في الظهر
- انخفاض في ردود الفعل في الركبة وأسفل القدم
- ضعف في عضلات الساقين
- خدر في القدمين والساقين
- ضغط الحبل الشوكي
تختلف علاجات هذه الحالة تبعًا لشدة الضرر الذي يصيب الأعصاب. في الحالات البسيطة، قد يوصي الأطباء بالراحة قدر الإمكان والحذر عند الحركة واتباع العلاجات المنزلية مثل الكمادات الباردة والساخنة والوخز بالإبر. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون أسابيع قليلة، فقد يوصي طبيبك بجلسات العلاج الطبيعي أو الجراحة.
متلازمة الكمثري
عضلة الكمثري هي عضلة مسطحة تقع في الجزء العلوي من مفصل الفخذ وتساعد تلك العضلة على استقرار ودعم مفصل الفخذ وتساعد أيضًا في حركة ودوران الفخذ بسهولة. .
تشمل الأعراض الشائعة المرتبطة بمتلازمة الكمثري ما يلي
- ألم في مؤخرة الساق يمتد من أعلى إلى أسفل
- خدر في القدمين
- خدر في الأرداف
تشمل طرق العلاج تخفيف الألم وتجنب الأنشطة البدنية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، وقد ينصحك طبيبك بأخذ قسط من الراحة التامة قدر الإمكان والاستفادة من بعض العلاجات المنزلية مثل الكمادات الساخنة والباردة واللجوء إلى العلاج الطبيعي للصقارة القدرة على الحركة والخيار الجراحي هو الحل الأخير ويتم اعتماد هذا الخيار في الحالات المتقدمة جدا فقط.
التهاب العنكبوت
هي حالة التهابية تحدث في غشاء يحمي أعصاب النخاع الشوكي يسمى الغشاء العنكبوتي، وأي حالات التهاب أو تهيج في هذا الغشاء تعتبر من أسباب الألم في الساقين من الظهر وفي كثير من الحالات. في الحالات التي يتم تشخيصها بالتهاب الغشاء العنكبوتي يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب العنكبوتية من آلام مستمرة. في أسفل الظهر وخلف الساقين في الجزء السفلي حيث أن هذا المرض يصيب الأعصاب في تلك المنطقة.
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا التي تم الإبلاغ عنها في هذه الحالة الألم الشديد في أسفل الظهر والساقين، والإحساس بالحرقان في العضلات، وتشمل الأعراض الشائعة الأخرى ما يلي:
- الشعور بوخز أو تنميل وتنميل في الساقين وقد يحدث في أسفل الظهر أيضًا
- الشعور بوجود شيء أو حيوان صغير يزحف على سطح الجلد
- حدوث بعض التشنجات العضلية
- ألم يظهر على شكل وخز أو نوبات في أسفل الظهر والساقين وخاصة من الظهر
- ضعف حركة الأمعاء والمثانة
على الرغم من عدم وجود علاج كامل للالتهاب العنكبوتي، إلا أن العلاجات تركز على إدارة الألم. قد ينصحك الطبيب المعالج بأداء بعض التمارين الخفيفة مثل المشي للسيطرة على الألم ولا ينصح بالخضوع لعملية جراحية لهذه الحالة لأن الجراحة قد تسبب ندب تريندات الناتج عن الجراحة.
تقلصات عضلية خلف الساق
قد تشعر بانقباضات مفاجئة وغير إرادية تحدث في عضلات الساق، وقد تحدث في عضلات الظهر في أعلى الفخذ أو خلف قصبة الساق. غالبًا ما تكون هذه الانقباضات مؤلمة لبضع ثوان وقد تؤثر على مجموعة من العضلات في نفس الوقت، وهي من أكثر أسباب الألم في الساقين من الظهر شيوعًا.
العضلات المتضررة من التشنجات التي تحدث في الساقين على وجه الخصوص تشمل تلك الموجودة في مؤخرة الساق ومؤخرة منطقة الفخذ وعضلات مقدمة الفخذين، وقد تحدث هذه التشنجات والتشنجات أثناء النوم الذي يستيقظ. عليك من نومك من شدة تأثيرها.
الألم الحاد المفاجئ المصاحب لتقلصات الساقين ضروري في معظم الحالات وعادة ما يختفي في غضون ثوان أو بضع دقائق، وقد يترافق تقلص عضلات الساقين مع بعض الأعراض الأخرى مثل التورم والاحمرار في المنطقة.
عادة ما يتحسن الألم الذي يحدث خلف الساق في غضون أسابيع قليلة إذا كان السبب هو إصابة طفيفة أو متوسطة في عضلات الساق نتيجة الحركة غير الصحيحة أثناء التمرين أو بعد أنشطة الحياة، ولكن إذا استمر الألم لفترة طويلة وكان يصعب السيطرة عليها، يجب إبلاغ الطبيب. لأنه قد يكون دليلاً على إحدى الحالات الطبية الخطيرة التي ذكرناها أعلاه.