جدول المحتويات
علاج نزلات البرد في الصيف
نزلات البرد في الصيف تصبح مزعجة جدا في الصيف عنها في الشتاء، ولها تقريبا نفس أعراض البرد والسعال والحمى وغيرها.
طرق علاج نزلات البرد في الصيف كثيرة ومنها
- حاول تجنب أي مضادات حيوية تمامًا
- أكثر من شرب المياه العذبة والطبيعية والعصائر
- أرخِ جسمك قليلاً
- هرول مرة واحدة في الأسبوع على الأقل في صالة الألعاب الرياضية، أو حتى في المنزل، أو على الطرق المحيطة بها، لكن لا ترهق جسمك.
- حاول اتباع نظام غذائي مناسب وصحي من أجل زيادة مناعة الجسم ومقاومته للأمراض.
- لف ساقيك بقطعة قماش باردة، خاصة بالنسبة للصقر شديد الحمى
- اعتني بالمشروبات الباردة والطبيعية لتقليل الشعور بالحمى
- لا تعتبر أنفلونزا الصيف مرضًا خطيرًا بشكل عام، ويمكن لبعض طرق العلاج التخلص منه في أقل من أسبوع، ولكن إذا استمرت الأعراض لأكثر من ثلاثة أيام، فعليك مراجعة طبيبك.
- يمكن علاج نزلات البرد عن طريق إدخال الماء في الأنف ثم إخراجه وهو ما يسمى الاستنشاق، وتضمن هذه العملية تصفية الأنف وتنظيفه بشكل صحيح، لكن قم بهذه العملية أكثر من مرة في اليوم.
علاج عشبي لنزلات البرد
هناك العديد من الطرق المعروفة منذ القدم في علاج نزلات البرد، ومن هذه الطرق:
الليمون والزنجبيل
- اعصري ليمونة واخلطيها بملعقة من الزنجبيل المطحون واخلطيها بملعقة من العسل الأبيض، ثم تناول هذا الخليط على معدة فارغة.
عصير البرتقال
- عصير البرتقال الطازج مضاد للبرد ومعزز للمناعة
الثوم
- مضغ بعض فصوص الثوم أو طبخ الثوم مع مجموعة من الخضار، وتناولها دافئة، ويمكنك تناول ما يصل إلى عشرة فصوص من الثوم أثناء وجبات الطعام على مدار اليوم، لكن لا تتناول أكثر من هذه الجرعة لأن الثوم قد يسبب الإسهال لأنه ملين.
تمر هندي
- تناول التمر الهندي على شكل مشروب بارد أو دافئ، لأن التمر الهندي يعالج قدرًا كبيرًا من الزكام، ويمكنك تحضير كمية من شراب التمر الهندي ثم تناول كوبين منه خلال اليوم، بمعدل كوب واحد بعد الإفطار و كوب بعد الغداء ولكن من الضروري لمن يعاني من انخفاض ضغط الدم عدم استخدام هذا العلاج لأنه يزيد من انخفاض ضغط الدم.
الحبة السوداء
- أو ما يسمى بـ Nigella sativa، يمكنك قليها في زيت بذور القطن أو زيت الطعام، ثم تركها تبرد، ثم استخدامها مثل قطرة الأنف، وهذا يخفف بدرجة كبيرة من البرد والبرد ويضمن طريقة علاج مضمونة، ويضمن أيضًا مقاومة الجسم لنزلات البرد إذا هاجمته مرة أخرى.
- اشرب ملعقة كبيرة من زيت العليق كل يوم على معدة فارغة بشرط أن تشرب مع كوب شاي مع الحليب أو كوب حليب فقط.
- يمكن تناوله مع كوب من الزبادي بمعدل مرة واحدة كل يوم، لكن يشترط أن يستمر لفترة من الوقت لأن هذا الخليط يقوي جهاز المناعة بالجسم ويحميه من نزلات البرد.
كيف يصاب الإنسان بنزلات البرد
- السبب الرئيسي لنزلات البرد البشرية هو الفيروسات، وتكثر الفيروسات في الأماكن المزدحمة بالناس، مثل الأسواق، والمهرجانات الصيفية، والحافلات، والمسابح الخارجية، وكذلك الرحلات الصيفية.
- يحدث انتقال الفيروسات من خلال التحدث مع شخص مصاب أو التعرض للسعال أو العطس من قبل شخص مصاب، وعادة ما تكون الطريقة التي تنتقل بها الفيروسات قصيرة نسبيًا.
- لا تختلف أسباب نزلات البرد في الصيف كثيرًا عن نزلات البرد في بقية العام أو في نفس موسم البرد خلال فصل الشتاء.
- وهناك أسباب أخرى للإصابة بنزلات البرد، مثل تعرق الجسم الشديد بسبب الطقس الحار في الصيف، ثم التعرض للهواء الشديد سواء من نافذة السيارة أو من أجهزة التبريد.
- يؤدي التعرض لهذا الهواء بعد التعرق إلى جفاف الأغشية المخاطية بشكل كبير، ويفقد هذا الجفاف قدرتها الوظيفية، حيث أنه الواقي الذي يحمي الجسم من أي أمراض، وبالتالي يصاب الشخص بنزلات البرد بسهولة.
- تتشابه أعراض نزلات البرد في الصيف إلى حد كبير مع أعراض الشتاء، مثل الصداع والحمى والتهاب الحلق والقشعريرة والقيء وآلام البطن والإسهال وآلام الأذن.
- ويمكن لفيروس البرد أن يصيب جميع الأغشية المخاطية في جميع أنحاء الجسم، كما أكدت بعض الأبحاث التي أجرتها الجمعية الطبية الألمانية.
الأخطاء الشائعة في علاج نزلات البرد
خفض الحمى الشديدة بسرعة
- الحمى الخفيفة مفيدة في علاج بعض نزلات البرد، وهي مفيدة وليست مقلقة على الإطلاق، لأن الارتفاع الطفيف في درجة حرارة الجسم مفيد جدًا في تنشيط جهاز المناعة في الجسم، وهذا يسرع من عملية القضاء على الشائع. البرد.
- وينصح جميع الأطباء بعدم محاولة خفض الحمى بسرعة خاصة عندما تكون أقل من 39 درجة مئوية، لأن تقليلها بسرعة يمكن أن يطيل فترة المرض، ولكن إذا ارتفعت درجة الحرارة إلى 39 درجة، فلا بد من زيارة الطبيب .
استخدم بخاخ الأنف بشكل متكرر
- يضطر عدد كبير من الأشخاص إلى استخدام بخاخ الأنف أو القطرة لفترة طويلة، وهذا أمر يحذر منه جميع الأطباء، بسبب استخدام هذا الدواء لأكثر من ثلاث مرات في اليوم لمدة سبعة أيام.
- قد يتسبب ذلك في إدمان هذه الأدوية، وتضخم الأغشية المخاطية للأنف إذا توقفت فجأة.
خذ مضادًا حيويًا
- أثناء علاج نزلات البرد، قد يلجأ بعض الأشخاص إلى تناول بعض المضادات الحيوية من أجل تسريع عملية الشفاء، لكن هذه المضادات الحيوية لا يمكن أن تؤثر على الفيروسات، وبالتالي ليس لها دور في عملية الشفاء من نزلات البرد.
- لكن ينصح الخبراء بتناول هذه المضادات الحيوية عند الإصابة بالتهاب اللوزتين والأمراض البكتيرية التي تصيب الجسم نتيجة الإصابة بالعدوى، ولكن يجب تناول هذه المضادات الحيوية بعد استشارة الطبيب.
خذ حبوب الحلق
- بالنسبة للعديد من الأشخاص، يبدأ الزكام عادةً بحكة خفيفة في الحلق، ثم تأتي بقية الأعراض غير السارة.
- ولهذا يبدأ بعض الناس بتناول حبوب مهدئة للحلق، وهي مصنوعة من بعض الأعشاب التي تخفف آلام الحلق.
- قد يحتاج الشخص إلى تناول واحد أو أكثر من هذه الحبوب، ولكن كن حذرًا لأن تناول هذه الحبوب كثيرًا يزيد من آلام الأسنان.
تناول الأدوية بكثرة
- هناك عدد كبير من أدوية الزكام التي تباع بدون وصفة طبية، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدام هذه الأدوية لأن استخدامها قد لا يفيد في علاج الزكام وقد يؤدي إلى إرهاق الصقور للجسم، إذا كنت تنوي تناول هذه الأدوية، فاذهب إلى الطبيب المختص أولاً.
في ختام هذا المقال، هناك طرق عديدة لعلاج نزلات البرد في فصل الصيف، منها الطرق القديمة والحديثة، ونزلات البرد من الأمراض التي تصيب جسم الإنسان لعدة أسباب وقد ذكرناها في هذا المقال، كما ذكرنا الطرق. من العلاج والأخطاء الشائعة التي يمارسها البعض يعالج الناس نزلات البرد.