شكل البراز في القولون العصبي .. اعراضه واسبابه ومضاعفاته وكيفية علاجه

القولون

القولون جزء مهم جدا من الجهاز الهضمي للإنسان، وهو الأمعاء الغليظة التي تمتد من الأعور حتى نهاية فتحة الشرج، حيث أن القولون له دور كبير جدا في عملية الهضم بأفضل طريقة، لذلك فهو يوصى باتباع جميع طرق الغذاء الصحي للحفاظ على سلامته وتجنب المضاعفات الخطيرة.

متلازمة القولون المتهيج

متلازمة القولون العصبي هي اختلال أو اضطراب في وظائف القولون، وتعد متلازمة القولون العصبي من أكثر أمراض الجهاز الهضمي انتشارًا بين عدد كبير من الناس سواء الرجال أو النساء. يمكن الكشف عن متلازمة القولون العصبي في أي عمر.

أعراض القولون العصبي والنفسية والجسدية

هناك بعض الأعراض التي قد يظهرها الشخص ويشعر بها، وهي مؤشر قوي على الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:

• تغيير عادات الإخراج، حيث قد يصاب المريض بالإمساك أحيانًا، أو يصاب بالإسهال أحيانًا، خاصة في الصباح الباكر أو بعد تناول الوجبات مباشرة.
• زيادة الغازات والانتفاخ.
• الشعور بعدم الراحة الكاملة أثناء حركات الأمعاء، والشعور بأن جميع النفايات لا يتم التخلص منها أثناء عملية الأمعاء.
• قد يفرز المخاط في البراز.
• الشعور فجأة بالحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض دون مقدمات.
• الشعور بألم شديد في البطن ينتهي فور دخول المرحاض واستكمال حركة الأمعاء.
• مغص وعدم القدرة على النوم بعمق في الليل.
• فقدان الرغبة في الأكل.
• حموضة مزعجة.
• أصوات المعدة المزعجة التي يسمعها الأشخاص الجالسون بالقرب منك.
• مع العلم أن جميع الأعراض المذكورة أعلاه تزداد شدتها في حالة التعرض للتوتر أو التوتر، كما تزداد في رمضان بسبب تغيير النظام الغذائي.
• الشعور بعدم الراحة أثناء التبول، والشعور بأن المثانة غير قادرة تمامًا على التخلص من كمية البول الموجودة بداخلها.
• ألم أثناء الجماع وألم شديد أثناء الدورة الشهرية (للنساء).
• آلام الظهر والمفاصل والعضلات بشكل عام.
• الغثيان والرغبة في القيء بسبب انتفاخ البطن خاصة بعد تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تهيج القولون العصبي.

شكل البراز في القولون العصبي

يتغير شكل البراز لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، وذلك بسبب التغيير الواضح في حركة الأمعاء، حيث يكون البراز صلبًا وجافًا بسبب امتصاص المعدة لجميع السوائل، خاصة في فترات الصباح، ثم يتبعه بعد ذلك. من خلال البراز الأكثر ليونة نسبيًا، وفي معظم الحالات يكون البراز مصحوبًا بإفرازات مخاطية.

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، وتتنوع هذه الأسباب بين أسباب نفسية أو بيئية أو وراثية، ومن أبرز هذه الأسباب وأكثرها شيوعًا ما يلي:

• لوحظ أن والدة معظم المرضى الذين يعانون من اضطرابات وظائف القولون تعاني من ضغط نفسي وتوتر وربما نوبات اكتئاب.
• يعد اتباع نظام غذائي صارم دون إشراف طبي أحد أهم أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• يؤدي تناول بعض أنواع الأدوية والعقاقير الموصوفة إلى الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات.
• التدخين وتعاطي الكحول.
• تناول المزيد من البقوليات، مثل الفول والعدس والحمص.
• تناول كميات كبيرة من الطعام.
• الإفراط في تناول المشروبات الغازية، وشرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
• تناول الصقور الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى الإفراط في تناول منتجات الألبان التي تؤثر على بطانة المعدة.
• أكل الطماطم دون إزالة القشرة الخارجية.
• الاضطرابات الهرمونية التي تعاني منها المرأة أثناء الحيض أو الحمل والرضاعة، بسبب اضطراب في إفراز هرمون الاستروجين.

مضاعفات القولون العصبي

من المعروف أن القولون هو المسؤول عن الجهاز الهضمي لهضم الطعام بالشكل الأمثل لتخليص الجسم من المواد الضارة، وهذا في حالة إذا كان لدى الشخص قولون سليم، ولكن في حالة إذا كان القولون يعاني من بعض الاضطرابات أو يسبب ذلك بعض المضاعفات الصحية الخطيرة ومن أبرزها ما يلي:

• التهاب القولون التقرحي.
• التهابات في الأمعاء.
• الإصابة بمتلازمة القولون العصبي.
• قد يؤدي حتى إلى الإصابة بسرطان القولون.

تشخيص متلازمة القولون العصبي

في حالة ما إذا شعر المريض بالأعراض المذكورة أعلاه واستمر معه لفترة طويلة نسبيًا، فيجب عليه التوجه إلى الطبيب المختص، والذي بدوره يقوم بتشخيص الحالة ووصف العلاج المناسب، ويتم التشخيص عن طريق إجراء الفحص السريري أولاً، وسؤال المريض عن الأعراض التي يشعر بها وعن تاريخه الطبي لعائلته.

يوجه الطبيب المريض لإجراء بعض التحاليل والفحوصات منها تحليل دم شامل للكشف عن أمراض الجهاز الهضمي وفقر الدم، كما يتم إجراء تحليل البراز، وقد يتطلب الأمر منظار لفحص الجهاز الهضمي والقولون.

متلازمة القولون العصبي

المرحلة الأولى والأكثر أهمية في علاج القولون العصبي هي تغيير نمط الحياة اليومي وتغيير النظام الغذائي، واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والسوائل، بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة التي تسبب تهيج القولون والغازات والصقور. النفخ.

تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لتقليل آلام البطن المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي، مثل الأدوية المضادة للتشنج، والأدوية المضادة للإسهال لتقليل عدد مرات ذهابك إلى المرحاض، والملينات في حالة الإمساك.

علاج القولون العصبي بالأعشاب الطبيعية

هناك بعض العلاجات المنزلية المبنية على الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تقليل الألم المصاحب لمتلازمة القولون العصبي وتخفيف آلام البطن والانتفاخ، ومنها ما يلي:

1- نعناع

يحتوي النعناع على المنثول الذي يخفف من انتفاخ البطن والغازات، ويساعد النعناع في تقليل آلام العضلات وتشنجات البطن، حيث يمكنك إضافة القليل من أوراق النعناع في كمية من الماء ووضع المزيج على النار حتى يغلي، وتناوله مرة واحدة يوميًا.

أو إضافة بضع قطرات من زيت النعناع إلى الماء الساخن، وتناول المشروب مرتين في اليوم على الأكثر، للتخفيف من أعراض القولون العصبي، مع مراعاة عدم الإفراط في تناول النعناع، حيث يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي، كما يسببه. فقدان الشهية والغثيان والرغبة في التقيؤ.

2- بذور الشمر

من المعروف أن الشمر يستخدم في علاج القولون العصبي، حيث أنه يساعد في تخفيف التقلصات المعوية، وينصح بإضافة ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى الماء، ووضع المزيج على النار لمدة عشر دقائق حتى يغلي، وتناوله. مرتين في اليوم، ويمكن أيضًا تناول ملعقة كبيرة من بذور الشمر ومضغها جيدًا.

3- الزنجبيل

• يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات، لذلك ينصح بتناوله لعلاج الالتهابات المعوية، وتسكين آلام القولون العصبي، والتخلص من الغازات والانتفاخ، كما أنه يساعد في إرخاء العضلات.
• ينصح بشرب مشروب الزنجبيل الدافئ مرتين في اليوم، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن، ويمكن إضافة ملعقة من العسل لتحلية الطعم.
• مع مراعاة عدم استخدام الزنجبيل للتخفيف من متلازمة القولون العصبي، للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، حتى لا يسبب لهم مضاعفات صحية.

4- البابونج

يساعد البابونج في تقليل التقلصات المعوية وآلام البطن والتقلصات الناتجة عن متلازمة القولون العصبي، لذلك ينصح بإضافة ملعقتين كبيرتين من البابونج إلى كمية مناسبة من الماء، ووضع الخليط على النار حتى يغلي، ثم يصفى ويضاف ملعقة من عصير الليمون وتناوله مرتين أو ثلاث مرات يومياً.

العلاجات المنزلية للقولون العصبي بالأعشاب

1- اوريجانو

الأوريجانو هو عشب معروف بفوائده الصحية المتعددة، وغالبًا ما يستخدم أثناء الطهي، ويفضل تناول الزعتر على شكل كبسولات من الصيدلية، لتقليل مخاطر عسر الهضم نتيجة تناوله.

2- الكركم

يشتهر الكركم بفوائده الصحية المتعددة على الصحة بشكل عام، وله فوائد في علاج متلازمة القولون العصبي، وتسكين آلام البطن والتشنجات العضلية والمغص، حيث يمكن شرب مشروب الكركم الساخن، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة منه. كوب ماء مغلي وتحليه بالعسل الأبيض.

أضف الكركم المطحون أيضًا إلى السلطات والوجبات المختلفة، ويمكنك الشعور بتحسن ملحوظ بعد الاستمرار في تناول الكركم لمدة شهرين متتاليين.

3- يانسون

اليانسون من الأعشاب التي تستخدم لتهدئة الأمعاء وتقليل الانتفاخ والغازات، كما أنه يساعد على استرخاء العضلات، لذلك ينصح بتناول مشروب اليانسون الدافئ مرتين في اليوم لتخفيف أعراض القولون العصبي.

4- عنب الثعلب الهندي

عنب الثعلب الهندي نبات عشبي صحي ومفيد، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، يمكنك تناول ملعقة من عشب الثعلب الهندي المطحون مرة واحدة في اليوم، أو الحصول عليه على شكل كبسولات.

5- الصبار

على الرغم من أن الصبار له العديد من الفوائد التجميلية للبشرة والشعر، إلا أنه يستخدم في علاج متلازمة القولون العصبي وتخفيف أعراضه، حيث يقلل من انتفاخ البطن والتقلصات المعوية، وذلك عن طريق تناول عصير الصبار أو تناول كبسولات الصبار يوميًا.

كيفية الوقاية من متلازمة القولون العصبي

هناك بعض النصائح الوقائية التي ستساعدك على تجنب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي المزعجة، وهي كالتالي:

• قلل من تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية قدر الإمكان.
• قلل من تناول القهوة.
• لا تشرب المشروبات الكحولية.
• قلل من تناول السكر والكربوهيدرات.
• تجنب التوتر العصبي والضغط النفسي.
• تجنب الجلوس لساعات طويلة أثناء النهار.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الثوم والبصل.
• التوقف عن تناول بعض الأدوية وخاصة تلك التي تستخدم بدون إشراف طبي مثل الأسبرين والأيبوبروفين التي تسبب التهابات جدار المعدة.
• تأكد من ممارسة الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة تقريبًا.
• التقليل من تناول الأطعمة المقلية والبقوليات.

أطعمة مفيدة لمتلازمة القولون العصبي

هناك بعض الأطعمة المفيدة لمتلازمة القولون العصبي لتقليل الألم الذي يشعر به المريض بسبب تهيج القولون، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان.
• تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الألياف مثل الجذور والخس والبقدونس والمانجو.
• تناول الحليب قليل الدسم أو منزوع الدسم بدلاً من الحليب كامل الدسم.
• تناول التفاح الذي يساعد في علاج الإمساك.
• تناول ملعقة من العسل الأبيض ثلاث مرات يومياً، ويفضل بين الوجبات.
• اشرب المشروبات الدافئة التي تقلل الانتفاخ والتقلصات، مثل الكراوية واليانسون.
• اشرب الكثير من الماء يوميًا (2 لتر) لتجنب جفاف البراز.

في ختام المقال، شكل البراز في القولون العصبي، نأمل أن نكون قد نجحنا في تقديم مقال مفيد للجميع، حيث قدمنا ​​جميع المعلومات المتعلقة بمتلازمة القولون العصبي، من حيث الأعراض والأسباب وطرق العلاج، و اخرين. انتظرونا في مقالات جديدة قريبًا، وانتظروا تعليقاتكم على المقال في الأسفل.