جدول المحتويات
أعراض الدورة الشهرية على جسم المرأة
هناك عدد من الأعراض التي تشعر بها المرأة أثناء دورتها الشهرية وقبل بدء هذه الدورة الشهرية لأعراض، وهي:
- تشعر المرأة بالألم، ويتركز الألم في منطقتين أسفل البطن وأسفل الظهر، ويعتبر ألمًا لا يطاق.
- يحدث تغيير في الحالة النفسية للمرأة، حيث تشعر بالتوتر والقلق والقلق أثناء الدورة الشهرية، وينتهي التوتر بانتهاء الدورة الشهرية.
- شعور المرأة الدائم بالرغبة في النوم بشكل مستمر لفترات طويلة خلال فترة الدورة الشهرية، عندما يحتاج الجسم إلى الراحة.
- إن وجود حب الشباب قبل بداية الدورة الشهرية على جسم المرأة هو علامة على اقتراب فترة الحيض وينتهي حب الشباب بانتهاء الدورة الشهرية.
- تحدث بعض التغيرات في الثديين أثناء الدورة الشهرية، حيث يزداد حجم الثدي ويحدث ألم خلال هذه الفترة.
- بسبب التغير في الهرمونات، يحدث ألم في الرأس أثناء فترة الحيض.
- تعاني بعض النساء من انتفاخ في الجسم في بعض المناطق قبل بدء الدورة الشهرية ويختفي بعد انتهاء الدورة الشهرية مثل انتفاخ الثدي.
- تحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي أثناء الحيض، وقد يحدث إمساك، أو إسهال، أو انتفاخ البطن، مما يؤثر على النساء.
- قد يكون لدى المرأة مشاعر سلبية تجاه الناس، حيث يثير الناس من حولها الغضب من أدنى تصرفات، نتيجة الدورة الشهرية وإفراز بعض الهرمونات.
خصائص ومميزات الدورة الشهرية
- تختلف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، فبعض النساء يعانين من ألم شديد والبعض الآخر يشعرن بألم بسيط أو معدوم.
- بالنسبة لبعض النساء، تستمر الدورة الشهرية لبضعة أيام، من 3 إلى 4 أيام، بينما بالنسبة لبعض النساء تستمر لمدة 7 أيام وأكثر.
- هناك عدة أسباب لاختلاف الدورة الشهرية من امرأة إلى أخرى، والعامل الأساسي الذي يؤثر على ذلك هو إفراز هرمونات خاصة بالمرأة.
- بالنسبة لبعض النساء، يكون لونه مختلفًا والكمية تختلف من امرأة إلى أخرى.
الأشياء التي تؤثر على الدورة الشهرية للمرأة
- الضغط النفسي والتوتر العصبي والحالة النفسية للمرأة تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية وتأخرها في بعض الأحيان.
- إذا كانت المرأة تتبع نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن، فهذا يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية واختلال في هرمونات المرأة.
- ممارسة الرياضة بقوة أو بعد تمرين شاق أثناء الدورة الشهرية يؤدي إلى تغيرات في الدورة الشهرية ويؤخرها بشكل كبير، لذلك لا ينبغي أن يتعرض الجسم للضغط أثناء الدورة الشهرية.
تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة
- يمكن ضمان صحة المرأة والتحذير من وجود أمراض من خلال انتظام ولون الدورة الشهرية وحدوث أي خلل في الدورة الشهرية مؤشر قوي على صحة المرأة ووجود اختلالات هرمونية.
- قبل حدوث الدورة الشهرية، تشعر المرأة بالتوتر، والعصبية، والقلق، وتميل إلى الاكتئاب، ولكن بعد فترة الحيض، ينتج الجسم هرمون الاستروجين، مما يقلل من مشاعر القلق والتوتر والشعور بالسعادة في بعض الأحيان.
- أثناء الدورة الشهرية، لا توجد علاقة جنسية بين الزوجين، مما يزيد من حالة الشوق والرغبة بين الزوجين والرغبة في علاقة زوجية حميمة.
- يحدث التلوث في الجسم بسبب الغلاف الجوي بسبب الطعام الملوث، مما يسمح للجسم أثناء الدورة الشهرية بإزالة السموم من الجسم عندما يأتي الحيض كل شهر.
- من مميزات الدورة الشهرية إبطاء الشيخوخة عند المرأة والحيوية والشباب، حيث يتخلص الجسم من الحديد الزائد في فترة الحيض ويقلل من الإصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب.
- معرفة وقت الإباضة وفترة الحمل وأوقات زيادة الإباضة والخصوبة للمرأة ويحدث الحمل.
علاقة الدورة الشهرية بالحمل
- تعتبر الدورة الشهرية مؤشرًا قويًا على إمكانية توقع حدوث الحمل، حيث أن فترة الحيض من الأعراض الرئيسية التي تدل على أن الجسم يستعد لحدوث الإباضة ووجود الجنين.
- للمرأة مبيضان، ولكل مبيض مجموعة من البويضات صغيرة الحجم وتحدث الإباضة وهي تريندات. تحدث فرصة الحمل في اليوم 14 إلى اليوم 21 وتسمى فترة الإباضة.
- يحدث الحمل عندما يتم تخصيب البويضة بحيوان منوي خلال فترة الإباضة، وخلال هذه الفترة تشعر المرأة بألم شديد في أسفل البطن وأسفل الظهر، وينتهي الألم بنهاية فترة الإباضة.
- عند حدوث تأخر في الدورة الشهرية يجب التوجه للطبيب بأسرع ما يمكن للاطمئنان وتنظيم حدوث الدورة الشهرية حتى لا يكون هناك اختلال في الهرمونات التي تؤثر سلبا على المرأة.
الفرق بين الدورة الشهرية والحمل
- تحدث أعراض الدورة الشهرية قبل الدورة الشهرية بأسبوع أو قبل 10 أيام وتنتهي الأعراض عند بدء الدورة الشهرية، لكن يبدأ الحمل بالشعور بوجود أعراض بعد انتهاء فترة الحيض.
- آلام الثدي من العلامات الشائعة بين الحيض وظهور الحمل، ولكن عند حدوث الحمل يستمر الألم ويزداد الألم مع زيادة هرمون البروجسترون على عكس الدورة الشهرية.
- إن وجود ألم في أسفل البطن والظهر أثناء الحمل يزيد من آلام تريندات، وضغط الجنين على البطن، ويزداد الألم خلال الأشهر الثلاثة الأولى. أما فترة الدورة الشهرية، فينتهي الألم في الأيام الأولى.
- تزيد الشهية المفتوحة من الشهية أثناء الدورة الشهرية، ولكن أثناء الحمل، وخاصة في الأشهر الأولى، تنفر النساء من تناول الطعام، حيث تتكرر عودة بعض النساء في الأشهر الأولى من الحمل.
- الشعور بالتعب أثناء الحمل يزيد التعب بشكل ملحوظ ولا ينتهي بل يزداد يوماً بعد الآخر، بعكس الدورة الشهرية، الألم ينتهي خلال الأيام الثلاثة الأولى من الحيض.
- يقل المغص أثناء الدورة الشهرية عندما تأتي الدورة الشهرية، ولكن عند حدوث الحمل، يزداد المغص ويستمر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
- يوجد ألم في الظهر في كلتا الحالتين، ضعف الحمل أو الدورة الشهرية للمرأة، ولكن عند الحمل يزداد في حالة حدوث نزيف أو إجهاد شديد، لذلك ينصح بعدم حمل الأثقال أثناء الحمل.
- خلال الدورة الشهرية، تتوق النساء إلى الأطعمة التي تنشر السعادة، مثل الشوكولاتة والآيس كريم. إما أن يكون الحمل كرهًا لهذه الأطعمة.
توقف الحيض
- تتوقف الدورة الشهرية أثناء الحمل وتعود بعد الولادة، وغياب الدورة الشهرية في الجسم مؤشر قوي على الحمل.
- كما يوجد انقطاع عام للدورة بعد سن 45 سنة وهذا يمكن التنبؤ به في انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم وتغير في الدورة الشهرية، وبعدها تحدث الدورة الشهرية وهي فترة الشيخوخة. .
في النهاية أود أن أوضح بشكل كافٍ تأثير الدورة الشهرية على جسم المرأة، وأسباب الدورة الشهرية وفوائدها، والفرق الواضح بين الدورة الشهرية والحمل، وكيف تنتهي الدورة الشهرية، والأمور التي تؤثر على جسم المرأة ودورة الطمث.