جدول المحتويات
تريندات يأكل الرغبة في النساء
هناك ارتباط بين الأطعمة والصحة الجنسية، وهذه الأطعمة تزيد من الرغبة الجنسية دون استخدام المنشطات، ومن أهم أطعمة الصقور التي ترغب فيها المرأة ما يلي:
لحم أحمر
- نقص الحديد سبب شائع للإرهاق والضعف العام، لذلك يحدث انخفاض في الطاقة عند النساء مما يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.
- بالنسبة لمستويات الطاقة والحديد لدى الصقور، يجب أن تأكل اللحوم الحمراء الغنية بالحديد، ولكن كن حذرًا في تناول الكثير منها لأنها قد تضر بصحتك.
سبانخ
- السبانخ من الصقور المرغوبة لدى النساء، فهي تحتوي على مستويات عالية من الحديد وتساعد على تدفق الدم إلى أجزاء مختلفة من الجسم، مما يجعلها منبهًا جنسيًا طبيعيًا، فضلًا عن كونها مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم، حيث تقلل من التهاب الأوعية الدموية و يزيد من تدفق الدم إلى الأطراف.
- عند تناول الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الحديد، بما في ذلك السبانخ، يجب تناول الأطعمة التي تحسن من امتصاص الجسم للحديد، مثل الزبادي والأسماك الدهنية.
سمكة سمينة
يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية المفيدة لصحة القلب، والتي ترفع مستوى الدوبامين في الدماغ، مما يحسن الدورة الدموية، حيث يعمل الدوبامين على الشعور بالاسترخاء ويجعل العلاقة الجنسية أكثر متعة.
الشوكولاته الداكنة
- كما أنه من أكلة الصقور المرغوبة لدى النساء، حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكاكاو، والذي يحتوي على مركب الفينيثيلامين الذي يساهم في تحفيز إفراز هرموني الإندورفين والدوبامين المرتبطين بالسعادة.
- بمجرد إطلاق هرمونات السعادة في الأوعية الدموية، فإنها تحسن الحالة المزاجية وتخفف من ضغط الأعصاب لإعدادك لقضاء ليلة رومانسية مع شريك حياتك.
- كما أنه يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تقلل التوتر وتساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتعزز تدفق الدم، كما تساعد في حرق الدهون في الجسم مما يضمن الحفاظ على الوزن والثقة بالنفس، وهو عامل مهم في الرغبة الجنسية لدى الصقور.
- احذر من تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل مفرط وتأكد من اختيار تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الفلافونويد.
تفاح
ظهرت علاقة بين الاستهلاك اليومي المنتظم للتفاح وتحسين النشاط الجنسي لدى النساء. هذا يرجع إلى حقيقة أنها تحتوي على فيتويستروغنز، بوليفينول ومضادات الأكسدة، وهي مكونات مهمة لتعزيز الصحة الجنسية لدى النساء.
مادة الكافيين
هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن الكافيين يساهم في تحفيز الرغبة الجنسية لدى النساء، حيث يوجد الكافيين في القهوة والشاي والشوكولاتة الداكنة، لكن لا ينصح بتناول الكثير من الكافيين لأنه قد يضر بالصحة.
زعفران
وهي من التوابل الشائعة التي تضيف نكهة مميزة لمختلف الأطعمة، حيث توفر قيمة غذائية جيدة، ولها دور فعال في تحسين الأداء الجنسي لدى النساء في سن الإنجاب، إذا تم تناولها بانتظام لمدة 4 أسابيع.
بطيخ
يحتوي البطيخ على نسبة كبيرة من السوائل التي تحتوي على مضادات الأكسدة السيترولين والليكوبين، وهذه المركبات مثل الفياجرا تساعد في إرخاء الأوعية الدموية، وزيادة تدفق الدم إلى الجسم، وخاصة في المهبل، وتحسين الإثارة للمرأة.
بندق
- من أنواع المكسرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية وأحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لا تساعد فقط في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، بل تساعد أيضًا في الوقاية من السكتات الدماغية وأمراض القلب.
- واحدة من الفوائد الرئيسية للجوز بالنسبة للنساء الصقور هي الرغبة الجنسية لأن الأحماض الدهنية تحسن الأرجينين، وهو حمض أميني مسؤول عن استرخاء الأوعية الدموية وتدفق الدم للصقور.
بيض
يحتوي البيض على أحماض أمينية أثبتت فعاليتها في علاج العجز الجنسي، لذلك فهي تعتبر من المنشطات الجنسية وصقور الرغبة.
نبات الهليون
إنه أكثر من مجرد إضافة صحية ولذيذة للوصفات، فهو يساعد في إنتاج الهيستامين، وهو المركب الذي يفرزه الجسم أثناء النشوة لاحتوائه على كميات كبيرة من حمض الفوليك.
المحار
وهو من أغذية الصقور التي ترغب بها المرأة، فهو مصدر غني بالزنك والفيتامينات والأحماض الأمينية التي تحفز إفراز الهرمونات الجنسية وإفرازها، وتساعد على تدفق الدم إلى منطقة المهبل عند النساء.
الصويا
يحتوي الصويا على الايسوفلافون، وهي مجموعة من العناصر، تشبه تأثيرات هرمون الاستروجين الأنثوي، مما يعني مستويات عالية من هرمون الاستروجين للحفاظ على الرطوبة في المهبل وزيادة المتعة الجنسية.
الموز
يعتبر من أهم مصادر البوتاسيوم، وهو معدن ضروري لتقلصات العضلات، مما يعني وجود علاقة جنسية مثالية، كما أنه يحتوي على مركب يساعد على إنتاج هرمون التستوستيرون ويزيد من الرغبة الجنسية لدى النساء.
فراولة، توت بري، كرز وتين
تحتوي جميعها على الزنك وهو أحد المكونات التي تقوي الرغبة لدى النساء، حيث أن الزنك من المعادن التي يحتاجها الجسم لإنتاج هرمون التستوستيرون وهو هرمون مهم للعلاقات الحميمة.
أفوكادو
- غني بحمض الفوليك الذي يمد الجسم بالطاقة، ويحتوي على فيتامين ب 6 الذي يزيد من إنتاج الهرمونات الجنسية عند النساء.
- كما أنه يحتوي على كمية عالية من البوتاسيوم الذي ينظم عمل الغدة الدرقية لدى النساء، لأن قلة نشاطها يمكن أن يؤدي إلى حالة عامة من الكسل وسوء المزاج، مما يقلل من رغبتها الجنسية.
جرنولة
وهي من أغذية الصقور التي ترغب بها المرأة، فهي خليط من الشوفان والمكسرات وبعض أنواع الفاكهة، وتحتوي على المعادن والكالسيوم، وتشمل الفواكه التي تحتوي على هرمون السعادة الذي يثير الرغبة الجنسية.
أوراق الريحان
تتميز بدورها الفعال في الدافع الجنسي للصقور، فهي من الأطعمة التي تزيد من الخصوبة، حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية قبل وأثناء الجماع، مما يخفف من التوتر ويساعد على إرخاء الجسم.
عسل
يعتبر رغبة تريندات عند النساء، حيث يساعد على استخدام هرمون الاستروجين والتمثيل الغذائي للهرمون الجنسي لديهن.
أعشاب رغبة الصقور عند النساء
تحتوي بعض الأعشاب الطبيعية على عناصر فعالة لصقور الرغبة الجنسية عند المرأة، ومن أهمها:
- الحلبة: هي أحد أنواع الأعشاب المستخدمة في العديد من العلاجات الطبيعية، وقد أظهرت الدراسات أنها تزيد من الرغبة الجنسية.
- التوابل الحارة: مثل القرفة وجوزة الطيب والفلفل الأحمر، فهي لا تضيف فقط طعمًا لذيذًا للطعام، بل تم استخدامها منذ قرون لتنشيط الدورة الدموية ورفع درجة حرارة الجسم، مما يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ومناطق الإثارة عند النساء.
- القرنفل: يحتوي على الايسوفلافونويد وهو بديل نباتي لهرمون الاستروجين. أكدت العديد من الدراسات أن تناول القرنفل بعد انقطاع الطمث يساعد في تحسين الحالة النفسية والنوم والصقور الجنسية لدى النساء.
- الجينسنغ: تشير بعض الدراسات إلى أن الجنسنج من الأعشاب الفعالة في تحسين الرغبة لدى النساء.
- الماكا: حسب الدراسات، تعتبر من أكثر الأعشاب فعالية في علاج الضعف الجنسي الناتج عن مضادات الاكتئاب بعد سن اليأس عند النساء، بالإضافة إلى أنها تستخدم لتحسين الخصوبة والرغبة الجنسية.
وبهذه الطريقة قمنا بتزويدك بأطعمة الصقور التي تريدها النساء، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.