جدول المحتويات
ولادة
- الولادة هي الفترة التي يكون فيها الرحم جاهزا وجاهزا لخروج الجنين من داخله وإيقافه عن الجسم.
- هناك العديد من العلامات التي تدل بشكل قوي على تاريخ الولادة وخروج الجنين، ومن أهم هذه الأشياء: الشعور بانقباضات قوية، والتي غالبًا ما تكون منتظمة وتزداد حدتها مع اقتراب موعد الولادة، و هذه مع تقلصات في الرحم وألم شديد يشير إلى المخاض وقرب موعد الولادة حتى يصبح الجنين جاهزًا للخروج من رحم الأم، وتعاني الأم من تقلصات شديدة ومستمرة في أسفل البطن والظهر، جنبًا إلى جنب مع نزول الجنين. سائل الرأس أو ما يسمى بالسائل الأمنيوسي، أو نزول بضع قطرات من الدم تشير إلى اقتراب موعد الولادة.
- تُعرف آلام الولادة بأنها آلام حادة وقوية يتم الشعور بها في أسفل الظهر، وغالبًا ما يختلف هذا الألم في الشدة والقوة من امرأة إلى أخرى وذلك وفقًا لجسم الأم، وتتحمل الأم آلامًا شديدة وشديدة. العمل بهدف التضحية من أجل ظهور روح جديدة.
- تعرف معظم النساء مدى صعوبة وخطورة الولادة، لذلك تشعر الكثير من النساء بالخوف والتوتر والقلق، لكن كل هذه المخاوف تتحول إلى مشاعر حب وأمومة بمجرد ولادة الجنين.
- ولكي تتمكن المرأة الحامل من إنهاء عملية الولادة بسهولة ويسر وبأقل قدر من القلق والخوف، من الضروري أن تستعد نفسياً وجسدياً بما يناسب تلك الفترة الحساسة، لذلك من الأفضل شرب الكثير من السوائل والمشروبات التي تسهل عملية الولادة.
مشروبات لتسهيل الولادة
هناك الكثير مما يساعد في تسهيل عملية الولادة، ومن أبرز هذه المشروبات ما يلي.
نبات نخيل مريم
- تعتبر نخلة البكر شجيرة شهيرة صغيرة الحجم، وتنمو هذه العشبة في جميع مناطق ومحافظات حوض البحر الأبيض المتوسط وبلدان آسيا الوسطى.
- يُسمَّى نخلة البكر بأسماء عديدة أبرزها شجرة العفة، ولهذه الشجرة شهرة كبيرة في الطب الشعبي حيث كانت هذه الشجرة تستخدم في الأساليب الطبية القديمة لعلاج العديد من الأمراض مثل حب الشباب، الخرف والصداع واضطرابات المعدة وعسر الهضم والعصبية وآلام العين.
- يشتهر هذا النبات بعلاج الأمراض الخاصة بالنساء ويتميز بفعاليته العالية حيث ينظم الدورة الشهرية ويتحكم في متلازمة المرحلة التي تأتي قبل الحيض، بالإضافة إلى استخدامه لتخفيف الأعراض التي تأتي بعد انقطاع الطمث.
- من الممكن استخدام كريم النخيل لمنع الإجهاض وعلاج العقم عند النساء خاصة في حالة النساء اللواتي يعانين من نقص في نسبة هرمون البروجسترون.
- في حالة النساء، فإن نبات النخيل مريم يخفف ويسهل أعراض الولادة ويتحكم في إخراج المشيمة.
كمون
- يعتبر الكمون من أهم العناصر الغذائية وأكثرها أمانًا، وفي حالة المرأة الحامل يحفز الكمون تقلصات الرحم ويحفز عملية الولادة.
- من المعروف أن الكمون يستخدم في المطبخ، ومن الممكن أيضًا وضع ملعقة صغيرة من الكمون في الماء المغلي.
قرفة
- يحب الكثير من الناس طعم القرفة لما تتمتع به من حلاوة وحلاوة، فضلاً عن فوائدها المهمة لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة.
- تعتبر القرفة من أهم العناصر الغذائية التي تحتوي على مضادات الأكسدة، لأن القرفة مهمة جدًا في محاربة والقضاء على الأورام السرطانية والوقاية من مرض السكري، كما أنها من الممكن أن تحفز عملية تقلصات الرحم وتساعد المرأة الحامل في الولادة.
يانسون
- يستخدم اليانسون في الاستخدامات الطبية، وله استخدامات عديدة، ويمكن استخدام بذور نبات اليانسون أو اليانسون في أشياء كثيرة. اعتدنا على استخدام جذور اليانسون أو أوراق اليانسون.
- يحتوي نبات اليانسون على العديد من العناصر والمواد الكيميائية المهمة، ويحتوي اليانسون على مواد مشابهة في فعاليتها لهرمون الاستروجين.
- يمكن استخدام اليانسون لتسهيل عملية الولادة وتحفيز الصقور لتقلصات الرحم مما يساعد في تقليل شدة آلام المخاض والقدرة على التحكم في قلق وتوتر المرأة في المرحلة التي تأتي قبل الولادة.
- هناك أكثر من طريقة للمساعدة في تحضير شراب اليانسون، فمن الممكن إضافة ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من بذور اليانسون في كوب كبير مملوء بالماء الساخن ليغلي مع تقليب اليانسون جيداً ويترك الخليط لمدة حوالي عشرة دقائق ويمكن تحلية اليانسون بالعسل أو السكر وذلك حسب الرغبة، وبعد ذلك يتم تصفية بذور اليانسون من الخليط وتشربه عند شعورك باقتراب المخاض، والأفضل تجنب شرب أكثر من ثلاثة أكواب من اليانسون بشكل يومي رغم أن هذه العشبة تعتبر آمنة جدًا.
شاي أوراق التوت
- يستخدم شاي أوراق التوت منذ مئات السنين، حيث تم استخدامه في العديد من الاستخدامات الطبية، ومن أهم تلك الاستخدامات: أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وتستخدم النساء أوراق التوت في صحة الجسم. الرحم.
- منذ عدة سنوات، كان لشاي أوراق التوت تأثير إيجابي على المرأة الحامل وسهل عملية الولادة.
- هناك العديد من الدراسات التي تقول أن عشبة أوراق التوت لها القدرة على تقصير فترة الولادة.
ماء
- الماء هو سر الحياة، فالمياه هي أهم سائل موجود في الطبيعة، فلا يمكن لأي كائن حي أن يعيش بدون ماء.
- حيث أن الماء مفيد جدا للحامل لما له من خواص فعالة للجنين وللحوامل حيث يتميز بأنه يساهم في الحفاظ على درجة الرطوبة في جسم المرأة الحامل.
- عدم شرب الماء عند المرأة الحامل يساهم في الإصابة بالجفاف مما يؤدي إلى التعرض للتشنجات والتقلصات الشديدة والمزيد من الألم.
- نتيجة لذلك، يجب على المرأة الحامل شرب كميات معتدلة من الماء بانتظام بعد الشعور بكل تقلصها، وذلك للعمل على تسهيل عملية الولادة.
نصائح لتسهيل الولادة الطبيعية
هناك العديد من النصائح التي تساعد في تسهيل عملية الولادة، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- ممارسة الرياضة بانتظام، مما يساعد على القدرة على الاسترخاء، لأن التوتر في الأعصاب قد يؤدي إلى زيادة الأدرينالين مما يسبب صعوبة في المخاض.
- يُعرف الجلوس على الكرة التي تساعد في تحريك عضلات الحوض باسم كرة الولادة، حيث تعمل على إنزال رأس الجنين إلى أسفل الحوض عند اقتراب الموعد المحدد.
- إفراز تريندات لهرمون الأوكسيتوسين.
في النهاية يجب أن تكون الأم على دراية بمعرفة المشروبات لتسهيل الولادة مما يخفف من حدة المخاض ويساعد على تسهيل خروج الجنين.