أسباب تورم القدم اليمنى وما هو علاجه

أسباب تورم القدم اليمنى

انتفاخ القدم اليمنى أو اليسرى من الأمراض الشائعة التي تحدث عند كبار السن، ومن الممكن أن يحدث هذا الأمر في إحدى القدمين أو كلتيهما، وقد يترافق في نفس الوقت ببعض الألم أو الاحمرار، والظهور أعراض تورم القدمين هي تورم، أو تسرب الماء.

كبار السن هم أكثر عرضة لتلك الأمراض التي تصيبهم، وهذا الأمر يسبب لهم صعوبة في ارتداء الحذاء أو الحركة والمشي بالطريقة الطبيعية، وهذه المشكلة لا تفرق بين الرجل والمرأة، وهي في الغالب بسبب الصحة الخفية. أي أنه ليس مرضًا ولكنه عبارة عن عرض من أعراض مرض آخر، ويتعين على أخصائي إجراء بعض الاختبارات لمعرفة المرض والسبب الأساسي الذي أدى إلى هذا الأمر.

الأسباب الشائعة لتورم القدم اليمنى

غالبًا ما ينتج التورم في القدم اليمنى أو اليسرى، أو كلتا القدمين، عن هذه الظواهر الشائعة:

أسباب طبية لحدوث تورم في القدم اليمنى

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تورم القدمين، وفي بعض الحالات يمكنك التحكم في هذا الأمر بسهولة، وبعضها يختفي تلقائيًا، لكن بعضها يحتاج إلى تدخل طبي، ومن هذه الأسباب:

• التغيرات الهرمونية، قد يكون هناك خلل في مستوى بعض الهرمونات، مثل مستوى هرمون الاستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى انخفاض كفاءة الدورة الدموية، مما يسبب بعض التورم في القدمين.
• جلطة دموية في الساق، أي تجمع الدم الصلب في أحد الشرايين أو الأوردة في الجسم، وينتقل هذا إلى الساقين عبر مجرى الدم، وقد يستقر في هذا المكان مما يضعف أو يمنع تدفق الدم. الدم داخل القدم أو داخل الساق وبالتالي يؤدي إلى التورم والشعور بعدم الراحة.
• عدوى أو إصابة، حدوث عدوى أو أي إصابة في جسم تريندات لتدفق الدم إلى الرجل أو القدم وبالتالي يحدث التورم.
• القصور الوريدي، وتعتبر هذه الحالة من أهم أسباب تورم القدم اليمنى، وتحدث بسبب عدم ضخ الدم بشكل كافٍ إلى القدم بسبب نقص في أحد الأوردة التي تغذي الطرف.
• التهاب غشاء التامور عبارة عن غشاء يشبه الكيس يتشكل حول القلب، ويحدث هذا الالتهاب بشكل طويل الأمد ومزمن، ويسبب هذا المرض تورمًا شديدًا في الساقين وصعوبة في التنفس.

بعض الأسباب الأخرى التي تسبب تورم القدمين

هناك بعض الأسباب الأخرى التي تسبب تورم الرجل أو القدم، ومنها:

• الوذمة الليمفاوية أو الانسداد الليمفاوي، أي انسداد في الممرات الليمفاوية يؤدي إلى تورم القدم، وتكلف هذه الممرات بحمل السوائل ونقلها إلى أجزاء مختلفة من الجسم، وهذا الانسداد يؤدي إلى تضخم الأنسجة وتسرب السوائل مما يؤدي إلى الانتفاخ. وتورم في الأطراف.
• يصاحب تسمم الحمل، تسمم الحمل الذي يحدث عند النساء ارتفاع ضغط الدم، وذلك خلال الثلث الثاني من الحمل. وتؤثر تلك الصقور بشكل سلبي على الأوعية الدموية وتؤدي إلى انتفاخ الأطراف والوجه.
• تشمع الكبد، وتسبب هذه الحالة ندبات شديدة مصحوبة باضطراب في الدورة الدموية يؤثر سلبًا على الأطراف وتليف الكبد بسبب الإفراط في تناول الكحول أو بسبب التهاب الكبد.

ما هو علاج تورم القدمين اليمنى واليسرى

أفضل علاج لتورم القدمين هو حسب السبب الذي أدى لحدوث تلك الإصابة، ولكن بشكل عام، بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج هذه المشكلة، والتي يمكن تجربتها في منزلك، يمكن أن تنفع إذا شعرت بالانتفاخ و تورم في القدم اليمنى أو اليسرى، يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تقليل التورم.

• اقضِ بضع دقائق أثناء رفع ساقيك على مستوى صدرك، حيث يجب رفع الساقين بحيث تكونا فوق مستوى قلبك، يمكنك القيام بهذه الخطوة عن طريق وضع وسادة تحت ساقيك للحفاظ على كفاءة الدورة الدموية.
• عدم ارتداء الأحزمة أو الملابس التي تضيق باتجاه الجزء السفلي من الجسم.
• إذا كان تورم القدمين ناتجًا عن بعض الأدوية، يجب استشارة الطبيب لتغيير الدواء.
• تجنب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة يوميًا ومستمرة.
• قم ببعض التمارين أو حتى بعض التمارين البسيطة مثل المشي أو السباحة.
• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الملح أو الدهون.
• عدم تناول حبوب منع الحمل وإزالة اللولب إذا كان سبب تورم القدمين.
• النحافة والتخلص من السمنة والوزن الزائد فهي عبارة عن حمولة زائدة على القدم.
• تجنب التدخين أو شرب الكحول أو المنبهات مثل الشاي أو القهوة.

متى تحتاج إلى استشارة الطبيب

على الرغم من أن تورم القدم اليمنى لا يشكل خطورة كبيرة على صحتك، إلا أن هذه الأعراض في هذه الحالات تشير إلى حالة صحية خطيرة، لذلك يجب عليك التوجه إلى الطبيب فورًا:

• إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو الكلى وتطور حالة التورم هذه.
• عندما ترتفع درجة حرارة جسمك أكثر من المعتاد.
• يصاحب التورم احمرار مصحوب بشعور بالدفء.
• زيادة التورم بشكل سيئ.
• لديك مرض في الكبد وحدث هذا التورم.
• انتفاخ وتورم مفاجئ في حالة الحمل.
• ضيق شديد في التنفس أو ألم ضغط.
• الشعور بدوار شديد، وشعور متكرر بالإغماء أو الدوار.
• صعوبة في التنفس.

انتهينا من الحديث عن الاسباب التي تؤدي الى انتفاخ القدمين سواء كان هذا التورم في القدم اليمنى او في القدم اليسرى حيث ذكرنا ان هذه المشكلة قد تكون من اعراض مرض داخلي اخر فاتبعي النصيحة واستشر الطبيب فورًا إذا لاحظت وجود تريندات في الأعراض ونتمنى لك بصحة جيدة.