جدول المحتويات
التعامل مع الزوج النرجسي
- اكسب حبه ولا تنتقده كثيرًا: لا تنتقد سلوك زوجك كثيرًا، بل امتدح سلوكه الإيجابي. يعتقد النرجسي دائمًا أنه لم يرتكب أي أخطاء، لكن يمكنك نصحه بطريقة ودية والتأكيد على المديح حتى لا ينفصل عن الخطاب.
- الحديث عن عيوب الشخصية النرجسية بشكل غير مباشر: شخصية الزوج النرجسي مثل الطفل، يغار من شخصية الآخرين، والأفضل دائمًا عدم تقليد عيوبه، لذلك اذكر مزايا عدد من الأقارب والزملاء والجميع أمامه وكيفية التعامل معها، ومن ناحية أخرى ذكر عيوب الشخصية النرجسية، وتجنب التعامل معها.
- أعطه الاهتمام واجعله أفضل: فالشخصية النرجسية تحب الظهور كما يدور الكون كله حوله، لذلك يريدك أن تستمر في الاهتمام به وتجعله يشعر أنه المستفيد الأول الذي يظهر بطريقة لائقة حتى تتمكن من ذلك. إقناعه بأن محاولة تغيير سلوك معين سيكون له تأثير إيجابي عليه.
- ساعديه على التحسن: يحب معظم النرجسيين كلمات المديح، لذا يمكنك استخدام هذه الخطة لتثني على زوجك لأعماله الصالحة وتجعله أفضل، لذلك عندما يجد تشجيعك يحب تكرار هذه الأفعال.
- ثم يمكنك بعد ذلك ذكر العيوب تدريجيًا بأقصى قدر من الهدوء لتظهر أنك تريد تطوير علاقة معه، ولكن حتى لا تشعر بالإحباط، في بعض حالات النرجسية الخطيرة، قد لا تحل المشكلة.
- شاركيه اهتماماته وهواياته: شاركي معه الهوايات والأنشطة التي يحبها، وشاهدي الأفلام التي يحبها معه، وهذا هو نوع الاهتمام الذي يحتاجه زوجك، لكن هذا لا يعني أنه راضٍ تمامًا، ولا الإفراط. الانتباه.
- استخدمي ضمائر الجمع “نحن” بدلاً من “أنا” للتحدث معه: ركزي على منح الحب لزوجك، لأنه مثل الطفل الذي يحتاج إلى التعبير عن نفسه لجذب انتباه الآخرين.
- دعه يشعر أن سعادته هي سعادتك: العب دور سيدة ذكية، إذا كان زوجك النرجسي يشعر بأن سعادتك هي أولويتك القصوى، سيزداد تقديرك واهتمامك من زوجك، وإذا سمحت الظروف، فامنحه حفلة عيد ميلاد غير متوقعة أو تذاكر لفيلمه المفضل، فاجئه وستشعر أنه يعاملك بشكل مختلف.
- تحلى بالصبر: في بعض الأحيان يجب أن نمنح شريكنا فرصة كاملة لإثبات العزم في نجاح الحياة الزوجية، خاصة إذا وجدت أنه يبذل جهودًا صادقة للتغيير نحو الأفضل، فيمكنك الحكم على هذا ما إذا كانت هذه العلاقة تستحق الاستمرار في العطاء أم يجب أن تتوقف.
- اعتني بنفسك ولا تدعها تقع في موقف لا يطاق: كثير من الأزواج النرجسيين لا يقدمون لزوجاتهم الدعم والاهتمام اللازمين، لذلك لا تحزن وتحب نفسك واعطها الحب كما ينبغي، وافعل لا تمسكها بما لا تستطيع تحمله.
- إذا وصلت العلاقة بينكما إلى مستوى لا يطاق من سوء المعاملة ومضرة بالصحة والنفسية، فقد حان الوقت للانفصال أو مطالبة والديك بالتدخل لاستعادة ثقتك بنفسك.
ما هو النرجسي
- النرجسي شخص أناني، يحب نفسه، يحب التملك والحنان من حوله، يردد دائمًا كلمة نفسي، ويؤمن بأنه الأذكى والأفضل، وهو الوحيد الأول في أي شيء، والجميع من حوله هو الأقل.
- بالإضافة إلى أنه يعامل زوجته وأطفاله وعائلته وجيرانه ورفاقه وكل من حوله معاملة سيئة وسلبية، وغالبًا ما تجد أن هذا الشخص لديه شعور مبالغ فيه بأهميته.
- لذلك على الرغم من افتقاره إلى التعاطف والمودة مع الآخرين، فقد يشعر دائمًا بالحاجة إلى الحب والاهتمام والمودة والإعجاب.
- يشعر هذا النوع من الأشخاص بالألم لأنه لا يزال يفتقر إلى الحساسية الذاتية ولا يمكنه قبول انتقادات أي شخص.
أعراض الشخصية النرجسية
تختلف أعراض وشدة الشخصية النرجسية، وتشمل هذه:
- الإفراط في الأهمية الذاتية.
- إنه يشعر أنه يستحق ذلك ويتطلب إعجابًا مستمرًا.
- حتى لو لم يكن هناك إنجاز، يجب الاعتراف به على أنه الأفضل.
- الإنجازات والمواهب مبالغ فيها.
- انتبه جيدًا لأوهامه حول النجاح والقوة والذكاء والجمال والشريك المثالي.
- احتكار الحوار والتقليل من دونية الناس.
- يغار من الآخرين ويؤمن أن الآخرين يحسدونه.
- تصرف بغطرسة.
- العزم على امتلاك الأفضل، مثل سيارة أو مكتب.
- صعوبة تنظيم السلوك والعواطف.
- الشعور بالإحباط والاكتئاب بسبب عدم قدرتهم على تحقيق الوضع المثالي.
- عدم الأمان الخفي والعار والضعف والإذلال.
ضعف الشخصية النرجسية
- عدم تحمل المسؤولية: على الرغم من أن النرجسيين يحاولون السيطرة على الآخرين وجعلهم يتصرفون بالطريقة التي يفضلونها، إلا أنهم نادرًا ما يكونون مسؤولين عن العواقب.
- قلة التعاطف مع الآخرين: يعتبر النرجسيون ليس لديهم أي تعاطف لأنهم أنانيون للغاية. هذا هو السبب في أنهم لا يستطيعون فهم كيف يشعر الآخرون، تمامًا كما يرى النرجسيون الأشياء من وجهة نظرهم الخاصة ويعتقدون أن الآخرين لديهم نفس المنظور.
- الخوف المفرط: يعرف عدد قليل من الناس أن النرجسيين ممتلئون بالخوف، لكن يحاولون إخفاءه، لأنهم يخافون من السخرية أو الرفض أو الأذى.
- عدم الالتزام بالعلاقات الشخصية: يواجه النرجسيون صعوبة في إيجاد العلاقات الرومانسية والحفاظ عليها، مثل الزوجين اللذين يحتاجان إلى الحفاظ على علاقة مفتوحة من أجل الوصول إلى النجاح.
- عدم الثقة بالنفس: هناك وحش داخلي داخل النرجسي يهاجمه لمدة 24 ساعة ويخبره أنه شخص شرير وليس له قيمة، ولهذا السبب يريد النرجسي الحصول على الصفات الحسنة لهؤلاء. من حوله، إذا لم يتم الحصول عليها، فسوف يقضي من حوله.
- الخوف من الموت: الكل يخاف الموت، لكن النرجسيين لديهم ثلاثة أضعاف خوفهم من الموت من الناس العاديين.
- عدم التسامح مع النقد: كثير من النرجسيين لا يتسامحون مع النقد، فعندما ينتقد شخص ما نرجسيًا، قد يقاتلون من أجل أخطائهم أو ينكرون أو يلومون الآخرين.
نقاط القوة في الشخصية النرجسية
للنرجسيين مزايا، وأخطرها التلاعب بأفكارك دون أن تدرك ذلك. قد لا تعتقد أن النرجسي يتلاعب بأفكارك، لكنه في الواقع يتلاعب بك دائمًا من خلال التشكيك في ذكرياتك وأفكارك، لذلك يجب الانتباه إلى هذه الطريقة الدقيقة.
هل الزوج النرجسي يحب زوجته؟
- النرجسيون مثل أي شخص آخر، مليء بالإعجاب والحب للشخص الآخر، لكن النرجسيين يفقدون الاهتمام بمرور الوقت أو تزداد توقعات شركائهم للعلاقة.
- يعاني الكثير منهم من مشاكل في الحفاظ على العلاقة، وإعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة، وكره الضعف، لذلك ستجدهم يبتعدون عن القرب، لأنهم يفضلون القوة والتغلب على الآخرين.
- لكن في معظم الحالات، من غير المحتمل أن يحبك الشريك النرجسي حقًا، حتى لو بعد فترة من الوقت في العلاقة.
- لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ليس لديهم القدرة على تجربة الحب والتعبير عنه.
- كما أنهم يفتقرون إلى القدرة على تقدير الآخرين، والسعادة الوحيدة التي يهتمون بها هي أنفسهم.
علاج الشخصية النرجسية
لم يجد العلم حتى الآن علاجًا مناسبًا لاضطراب الشخصية النرجسية، ولكن يمكن للمرضى الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية طلب العلاج النفسي من طبيب نفساني لتعلم كيفية التعايش مع الآخرين بطريقة أكثر إيجابية، وتغيير السلوكيات السلبية، والتصرف بواقعية ومنطقية.
وبهذه الطريقة نكون قد وفرنا لك التعامل مع الزوج النرجسي، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال، وسنقوم بالرد عليك فورًا.