أسباب تنميل أصابع القدم
هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تنميل أصابع القدم، بعضها يتعلق بسلوك الإنسان وممارسة بعض السلوكيات الخاطئة، وبعضها يحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، ومن هذه الأسباب ما يلي: :
- كثرة استخدام المواد التي تحتوي على نسبة عالية من الكحول والإفراط في تناول الكحول.
- تتراكم مستويات عالية من بروتين الأميلويد في بعض أعضاء جسم الإنسان، مما يؤدي إلى إصابة الشخص بمرض في النمو.
- نقص بعض الفيتامينات في الجسم وخاصة فيتامين ب.
- التعرق المفرط وخاصة عند النساء.
- كثرة عمل الإشعاعات الضارة التي تكون سلبيتها أكثر من نفعها للفرد بعد عمله مما يؤدي إلى تنميل الأصابع دون معرفة أن المواد السامة التي تحتويها هي السبب الحقيقي للخدر.
- الأشخاص الذين يأخذون جلسات علاج كيماوي منتظمة ولديهم السرطان هم من بين أكثر الأشخاص عرضة للخدر.
- الاستمرار في تناول أنواع معينة من الأدوية، مثل المضادات الحيوية.
- تناول أطعمة غير صحية لا تحتوي على عناصر غذائية مختلفة.
- من بين الأسباب المرضية التي تؤدي إلى تنميل أصابع القدم، معاناة الإنسان من مرض مزمن مثل مرض السكري.
- هناك أسباب أخرى، لكنها قد تحدث بنسب قليلة جدًا، مثل المشاكل الصحية التي تؤثر على وظيفة النخاع الشوكي والدماغ، والتي تؤدي إلى ضمور في الأطراف، وقد تصل إلى الجمود التام.
- إصابة الإنسان بسرطان عنق الرحم.
- اللوم وإصابة رينارد.
- السكتات الدماغية المفاجئة.
أعراض تنميل القدم
يشعر الشخص الذي يعاني من خدر في أصابع القدم أن قدمه ليست موجودة بالفعل، وفي بعض الأحيان قد يكون لديه شعور غريب مثل وخز في قدمه، مما يؤدي إلى عدم توازن الشخص المصاب وقلة الحركة الطبيعية.
في حالة ظهور بعض أعراض التنميل والشعور بالخدر في أصابع القدم فعليًا، يجب الإسراع بطبيب مختص لإجراء فحص كامل لمعرفة السبب الحقيقي والبدء في علاجه فورًا، وهذه الأعراض على النحو التالي:
- ضيق في التنفس.
- إحساس الدوحة بشكل مستمر.
- الشعور بالقلق وعدم التوازن.
- ثقل اللسان.
- الشعور بألم شديد في الرأس يؤدي إلى صداع طويل الأمد.
- عدم السيطرة على حركة الأمعاء والمثانة.
- الشعور بالخدر، ليس فقط في أصابع القدم، ولكن في أجزاء أخرى من الجسم.
- خدر تشعر به فورًا بعد إصابة في الرأس، حتى ولو بشكل طفيف.
تشخيص خدر أصابع القدم
لا يستطيع أي طبيب، مهما كانت درجته، تحديد سبب تنميل أصابع القدم دون فحص كامل للحالة، بالإضافة إلى معرفة كل ما حدث من قبل، وتحديد ما إذا كان أحد أفراد الأسرة قد عانى سابقًا من تنميل في أصابع القدم، أو يعاني من إحدى المشاكل العصبية أو يعاني أي من المقربين منه المصابين بأمراض معدية، والعديد من المعلومات الأخرى التي تدل على التاريخ الطبي للشخص المصاب، بحيث يسهل علاجها ولا يضيع الوقت، وفي هذه الحالة الطبيب يجري مجموعة من الفحوصات الطبية أهمها ما يلي:
- تحليل الدم: ويتم ذلك عن طريق سحب بضع قطرات من دم المريض لمعرفة طبيعة عمل الكلى والكبد، لمعرفة ما إذا كان هناك نقص في بعض الفيتامينات، لتحديد مستوى السكر في الدم لدى المريض.، بالإضافة إلى تحديد ما إذا كان الجهاز المناعي يؤدي وظيفته بشكل طبيعي أم أن هناك بعض الاضطرابات فيه.
- الكشف عن السائل الدماغي النخاعي: مما يساعد بشكل كبير في التعرف على الأجسام المهاجمة المرتبطة بخلل في بعض الأعصاب الطرفية.
- كشف مدى سرعة التوصيل للأعصاب.
- فحص النشاط الكهربائي لعضلات الجسم المختلفة.
- التصوير المقطعي، أو ما يسمى التصوير المقطعي المحوسب.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
علاج تنميل أصابع القدم
يعتمد علاج تنميل أصابع القدم على السبب الذي أدى إليه، ولكن هناك بعض الطرق التي تقلل من الألم الناتج عن إمالة أصابع القدم، ومن هذه الطرق ما يلي:
- استخدام الكمادات الساخنة: من فوائدها إمداد أصابع القدم بالدم، كما أنها ترخي عضلات الأطراف تمامًا، فقط قم بما يلي:
- جهز وعاءً كبيرًا وصب فيه كمية مناسبة من الماء ومنشفة قطنية.
- أزل المنشفة واضغط عليها جيدًا.
- ضع المنشفة المبللة على الحواف مع التركيز على أصابع القدم.
- اترك هذه المنشفة لمدة عشر دقائق.
- تستمر هذه العملية البسيطة حتى يزول الخدر تمامًا.
- التدليك: حيث تساهم عملية التدليك في تدفق الدم وتنشيط الدورة الدموية، وتجعل عضلات الجسم تؤدي وظائفها بشكل طبيعي، يمكنك اتباع الآتي:
- اشتري بعض الزيوت الطبيعية وامزجيها معًا، مثل زيت الخروع وزيت القرنفل وزيت جوز الهند.
- خذ كمية من هذا الخليط، وقم بتدليك أصابع القدم بلطف، واستمر في التدليك بحركة دائرية لمدة 7 دقائق.
- تتكرر هذه العملية عندما تشعر بالخدر.
- ممارسة الرياضة: من مزايا ممارسة الرياضة التدفق الطبيعي للدم إلى جميع أجزاء الجسم، بالإضافة إلى وصول الأكسجين بالمعدل الذي يحتاجه الجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على الشخص من العديد من الأمراض المختلفة والمشاكل الصحية المختلفة .
- ما يتعلق بخدر أصابع القدم هو التعود على ممارسة بعض التمارين التي تساهم في تخفيف الألم تدريجياً بشكل يومي لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ويفضل القيام بهذه التمارين في الصباح الباكر، وهذه تشمل التمارين المشي أو السباحة.
هذه بعض الحلول التي تجعل المريض يتعافى، دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب، ولكن هناك بعض الحالات التي تستدعي الاستعجال للطبيب، لعلاج الأمر حتى لا يتضاعف الألم ويؤدي إلى الجانب. الآثار التي لا تحتاجها.
وهناك علاجات أخرى قد يصفها الطبيب المختص بعد إجراء فحص طبي شامل للمريض، وعلى أساسها يتم وصف العلاج المناسب، ومن أهم هذه الأدوية ما يلي:
- الأدوية التي تخفف آلام الأعصاب، مثل أدوية الاكتئاب والتشنجات، ونذكر على وجه الخصوص مرضى السكر الذين يلجأون إلى هذه الأدوية لتسكين الآلام مثل دولوكستين وبريجابالين.
- الأدوية التي تحتوي على كمية كبيرة من الأفيون، مثل أوكسيكودون أو ترامادول.
يجب على الأفراد الذين يشعرون بخدر مستمر في أصابع القدم أن يقوموا ببعض الاختبارات البسيطة لأنفسهم، وذلك للتأكد من الإصابة والتأكد من تدفق الدم إلى القدم بشكل طبيعي، بالإضافة إلى حماية القدم والحفاظ عليها باتباع ما يلي:
- قص الأظافر بشكل صحيح.
- تعريض القدم كعملية روتينية يومية، لفحص الجروح من خلال مرآة صغيرة لرؤية أسفل القدم
- العناية بالقدم عن طريق شراء الجوارب السميكة والناعمة.
- الدقة عند شراء الأحذية هي أن تناسب القدم، مما يسمح للأصابع بالحركة.
وبذلك نكون قد قدمنا لك أسباب خدر أصابع القدم، ولمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في أسفل المقال وسنقوم بالرد عليك فورًا.