جدول المحتويات
كيف اعرف ان العظم التقى؟
تتكون العظام من معادن مركبة من الكالسيوم والفوسفات والهيدروكسي، وكلها تعطي قوة وصلابة للعظام، بالإضافة إلى وجود مواد عضوية تحتوي على بروتين مكون من الكولاجين الذي يساعد في مرونة العظام، وينقسم التئام العظام إلى ثلاث مراحل:
- مرحلة الالتهاب.
- مرحلة الترميم.
- مرحلة إعادة البناء.
- يتبع حدوثه عدة عوامل، حيث يستغرق شفاء عظم صغير أربعة أسابيع كاملة، ويحتاج الشخص البالغ إلى سنوات عديدة، خاصة إذا كان مدخنًا ويبلغ من العمر خمسة وستين عامًا.
طريقة التئام الكسور
هل تعلم ماذا يحدث للجسم عند كسر العظام؟ من خلال السطور التالية نقدم لكم عملية التئام كسور الجسم:
- عند حدوث كسر واحد في أي منطقة من العظام، يبدأ الجسم في العمل لإصلاح تلك الإصابة، حيث يستغرق الوقت اعتمادًا على جسم الشخص مثل العمر، وموقع الكسر في أي منطقة من المنطقة. جسم.
- في غضون ساعات قليلة، تبدأ عملية تجلط الدم حول الكسر، وداخل هذه الجلطات الدموية، تبدأ خلايا خاصة في أكل وتنظيف الفتاة العجوز، وقتل البكتيريا والجراثيم التي وصلت إلى منطقة الكسر.
- ثم تخلق الأنسجة الضعيفة بعض الكولاجين المحيط بالكسر. وهي مرحلة يمكن أن تستمر من أربعة إلى ثلاثة أسابيع متتالية وتنتهي بعد الأسبوع السادس إلى الأسبوع السادس عشر.
- في النهاية، يتم إعادة تشكيل العظم من خلال ناقضات العظم التي تدمر كل الخلايا العظمية الزائدة حول الكسر حتى يشفى ويعود العظم إلى شكله الطبيعي الأصلي، ويعود العظم إلى شكله الطبيعي كما كان قبل الكسر كما لو كان الكسر. لم يحدث.
- عملية إعادة تشكيل العظام بطيئة جدًا ويمكن أن تستغرق من ثلاث إلى تسع سنوات حتى تكتمل.
شفاء العظام
نتيجة الحوادث وتنفيذ العادات السلبية، تحدث إصابات وكسور في المفاصل أو العظام، وبعد عملية الكسر تحتاج العظام إلى إعادة بنائها مرة أخرى، وتؤثر فترة التعافي على مدى اكتمال التئام العظام ولهذا يجب الاهتمام بهذه المرحلة من خلال اتخاذ بعض الخطوات في المنزل، ومنها:
- تحضير الأطعمة التي تساعد في عملية التئام العظام السريع
- يمكن أن يساعد النظام الغذائي الصحي والمتوازن في تسريع علاج كسر العظام، لذلك يفضل الأطباء تناول:
- البروتينات عندما يحدث كسر في الجسم، تحتاج العظام للشفاء مرة أخرى. هناك العديد من المصادر التي يمكن الحصول عليها بسهولة من اللحوم والأسماك والحليب والجبن والمكسرات والفول وجميع منتجات الصويا.
- الكالسيوم: كالكالسيوم يدعم بناء عظام قوية، ولهذا يجب أن تحصل على كمية تتراوح من ألف إلى ألف ومائتي مليغرام من الكالسيوم كل يوم، وأهمها: الألبان، الزبادي، الجبن، الكرنب، البروكلي، فول الصويا والتونة وحليب اللوز والحبوب.
- فيتامين د، حيث يجب أن يحتوي نظامك الغذائي اليومي على فيتامين د، فهو يعتبر أساس بناء العظام ويساعد في عملية الشفاء في فترة قصيرة، كما يدعم الجسم للاستفادة من الكالسيوم، ويمكن للشخص المصاب بكسر الحصول على فيتامين د. عن طريق التعرض للشمس كل يوم لمدة 1/4 ساعات، وفيتامين د متاح في أطعمة الأسماك الدهنية وصفار البيض.
- فيتامين ج والكولاجين هو بروتين مهم جدًا في بناء كتلة العظام ويساعد على تكوين الكولاجين داخل جسمك، ولهذا له فائدة كبيرة جدًا في مرحلة العلاج والشفاء من الكسر.
- لن ننسى أن تناول الخضار والفواكه مهم جدًا للحصول على فيتامين سي ويجب أن تكون طازجة مثل الكيوي والتوت والفلفل والبطاطس وأي خضروات خضراء.
- يحتاج الشخص الذي يعاني من فقر الدم وفقر الدم إلى الحديد والحديد الطبيعي، ويحدث فقر الدم عندما لا تحتوي خلايا الدم الحمراء على نسبة من الدم الطبيعي، وهنا يكون شفاء الكسر بطيئًا للغاية.
- يساعد الحديد في عملية تخليق الكولاجين في الجسم لإعادة بناء العظام، ويلعب دورًا رئيسيًا في توصيل الأكسجين إلى العظام، ويتمثل الحديد في اللحوم الحمراء والدواجن والأسماك الدهنية والبيض والفواكه الجافة والخضروات الورقية، و الخبز والحبوب الكاملة.
- البوتاسيوم: يحصل جسم الشخص المصاب بكسر في العظام على البوتاسيوم من الموز وعصير البرتقال والبطاطا الحلوة والأسماك واللحوم ومنتجات الألبان، لذلك يجب أن تحصل على ما يكفي من المعدن في النظام الغذائي اليومي، مما يساعد على عدم فقدان الكالسيوم في البول.
تسريع التئام العظام
- يجب أن يعرف المريض المصاب بكسر في العظام كيفية تسريع عملية الشفاء في وقت سريع، لذلك يجب أن يكون مدركًا ومدركًا أن العظم يحتاج إلى فترة للشفاء.
- هذا الأمر يعتمد على أمور كثيرة منها عمل المريض، وصحته بشكل عام، والتغذية التي يتغذى عليها يومياً، وكيف يتدفق الدم داخل جسمه، وهل يعاني من فقر الدم أم لا؟ كل منهم مهم جدا للشفاء السريع من الكسور.
- هذا أيضًا بالإضافة إلى العلاج الذي يتلقاه المريض، والإجابة التفصيلية كيف أعرف أن العظم قد شُفي؟ ومن هنا نقدم لك النصائح الهامة التالية:
- يجب التوقف عن التدخين نهائيا، حيث يعاني المريض المدخن من فترة نقاهة طويلة في عملية التئام العظام، وفرصه كبيرة لحدوث عدم شفاء العظام. يعمل التدخين على تغيير تدفق الدم إلى العظام.
- الدم ضروري للخلايا التي توفر القوة للعظام للشفاء، وهذا هو السبب في أن الإقلاع عن التدخين هو أول نصيحة مهمة يجب على المريض اتباعها.
- يجب اتباع نظام غذائي صحي، حيث يحتاج المريض إلى مورد غذائي صحي يحافظ على صحته، ويمكن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية، من أجل توفير ما يكفي لشفاء العظام.
- انتبه للكالسيوم، ويجب التركيز على جميع المواد الموجودة في الطعام، والأكثر صحة أن الكالسيوم ضروري لشفاء العظام، وهذا تناول كميات كبيرة منه لا يساعد في الشفاء السريع، ولهذا فهو كذلك. من الضروري التأكد من تناول الكالسيوم والأطعمة المفيدة المقابلة لها كما ذكرنا لكم في بداية المقال.
- يجب الالتزام بخطة علاج الطبيب، ويجب أن يعرف الشخص المصاب بكسر في العظام كيفية تسريع عملية التئام عظامه.
- يمكن أن يؤدي تأخير أو تغيير أي إجراء إلى تأخير الشفاء والشفاء، وإزالة الجص أو الجبس والمشي على العظم المكسور قبل أن يسمح الطبيب بذلك سيؤخر عملية الشفاء لفترات تصل إلى سنوات.
أسباب فشل العظام
إذا استغرق الكسر وقتًا أطول للشفاء من الفترة المحددة أو التي توقعتها حتى يلتئم العظم، فسيتم تشخيص حالة المريض بتأخر التئام كسر عظمه.
يتم التشخيص عن طريق التصوير الشعاعي السريري، والذي سيطلبه الطبيب المختص، وإذا لاحظ عدم تقدم في شفاء الكسر أو شفاءه، فسيحدد السبب والأرجح أنه سيكون بسبب أحد العوامل التي تؤثر في شفاء الكسور التي سبق ذكرها.
في نهاية المقال، كيف أعرف أن العظم قد استوفى؟ كانت هذه نظرة عامة بسيطة ومختصرة لعملية التئام العظام.