جدول المحتويات
:: ما هو الشاورما ::
الشاورما من الأطعمة التي يزداد الطلب عليها في أغذية الشوارع، وتباع في المحلات التجارية المختلفة، وهي من الأطعمة السهلة الأكل، خاصة أنها غالبًا ما تكون من السندويشات.
تختلف وصفات ومكونات الشاورما من دولة لأخرى، منها الشاورما السورية، الشاورما التركية، الشاورما اللبنانية، الشاورما المصرية وأنواع أخرى.
الشاورما من الأطعمة المليئة بالعناصر الغذائية سواء كانت شاورما لحم أو دجاج، لاحتوائها على كمية جيدة من البروتين، وفي نفس الوقت تحتوي على الكثير من الخضار التي تدخل في تحضيرها.
:: طريقة عمل شاورما الدجاج بالشيف علاء الشربيني ::
تعتبر طريقة عمل شاورما الدجاج على يد الشيف علاء الشربيني من الطرق المميزة التي يمكن من خلالها تحضير الشاورما، وذلك على النحو التالي:
:: مكونات ::
- كيلو صدر دجاج مقسم إلى شرائح طويلة رفيعة.
- ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
- حبتان من البصل متوسط الحجم مقسمتان إلى شرائح رفيعة.
- نصف كوب كبير زبادي.
- ملعقة كبيرة خل أبيض.
- ثلاث حبات فلفل ملون مقسمة إلى شرائح رفيعة.
- حبة ليمون طازجة.
- ملعقة كبيرة بهارات الشاورما.
- ملعقة صغيرة من كل من الملح والفلفل الأسود والهيل المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
:: كيف تستعد ::
:: طريقة عمل شاورما اللحم للشيف علاء الشربيني ::
تعتبر طريقة تحضير شاورما اللحم على يد الشيف علاء الشربيني من الطرق السهلة والرائعة التي يمكن من خلالها تحضير الشاورما، وذلك على النحو التالي:
:: مكونات ::
- شرائح اللحم.
- بصل كبير.
- ملعقة صغيرة قرفة.
- زيت الزيتون.
- ليمون.
- 3 ملاعق صغيرة خل.
- 1 ملعقة صغيرة كمون.
- طماطم.
- ألوان الفلفل.
- ملعقة صغيرة ملح.
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود.
:: كيف تستعد ::
:: طريقة عمل شاورما الدجاج السوري ::
تعتبر طريقة تحضير شاورما الدجاج السوري من أشهر طرق تحضير الشاورما وهي كالتالي:
:: مكونات ::
- نصف كيلو صدر دجاج مسحب مقطع.
- ملعقة زيت.
- فلفل ملون مقطّع إلى شرائح.
- 1 بصلة صغيرة مفرومة ناعماً.
- ربع كوب خل.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
- نصف ملعقة صغيرة من البصل المطحون.
- ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.
- أي نوع تفضله من الخبز سواء كان شراك، فينو، لحم خنزير، تورتيلا.
:: كيف تستعد ::
:: ما هي فوائد الشاورما ::
إن آكلي الشاورما من الأطعمة التي لها العديد من الفوائد الصحية، مثل:
- إنه مصدر جيد لفيتامين سي الذي يعالج نزلات البرد ويمنع الشيخوخة المبكرة.
- يحتوي على فيتامين أ الضروري لصحة الجلد والأنسجة.
- يحتوي على فيتامين ب اللازم لصحة الجهاز العصبي.
- الشاورما مصدر جيد لحمض الفوليك الذي له فوائد عديدة على صحة القلب والقلب والكلى.
- إنه من الأطعمة الغنية جدًا بالسعرات الحرارية العالية.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية جهاز المناعة.
- الشاورما تحتوي على الكربوهيدرات، والصوديوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد، كما أنها غنية بالألياف.
وهكذا أوضحنا لكم طريقة عمل شاورما الدجاج على يد الشيف علاء الشربيني، وكذلك طريقة عمل شاورما اللحم بأسهل طريقة، بحيث يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.