أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض وما أسباب حدوث الإجهاض وكيفية الاستعداد للحمل

أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض

من أجل الحصول على حمل سريع بعد الإجهاض، هناك عدة نصائح يجب اتباعها، وهي:

انتظر شهر

• من الجيد أن تنتظري شهرًا قبل أن تفكري في الحمل مرة أخرى.
• تحاول العديد من النساء الحمل بسرعة بسبب فراغهن.
• من الأفضل الانتظار لمدة شهر حتى يتعافى الجسم بشكل صحيح من الإجهاض.

ابحث عن علاج

• يجب معرفة الأسباب التي أدت إلى الإجهاض حتى يمكن معالجتها ولا تتكرر نفس المشكلة.

الحمل الكاذب

• إذا كنت امرأة تعرضت لحمل كاذب من قبل، فعليك استشارة الطبيب.
• يقوم الطبيب بفحص قناتي فالوب للتأكد من عدم انسدادهما أو تلفهما حتى لا يتكرر الحمل الكاذب.

أشعة صبغ الرحم

• يرجى استشارة الطبيب والتوجه إليه لعمل أشعة على الرحم للتأكد من شكله وعدم وجود أورام أو ندبات فيه

الحمل العنقودي

• تعاني بعض النساء من الحمل العنقودي، وهي أورام حميدة تنشأ في الرحم.
• إذا تم الكشف عن الحمل العنقودي، يجب أن يرتاح الجسم لمدة 6 أشهر على الأقل قبل الحمل مرة أخرى.

تحليل الهرمونات

• يجب زيارة الطبيب من أجل قياس الغدة الدرقية وقياس هرمون البرولاكتين والبروجسترون من أجل العلاج إذا كان هناك خلل.

أسباب الإجهاض

يجب فحص أي عدوى ومعالجتها بشكل صحيح، حيث أن بعض الالتهابات يمكن أن تسبب الإجهاض، مثل:

خلل في الكروموسومات في الجنين

• سبب شائع للإجهاض هو وجود شذوذ في الكروموسومات. يمكن أن يحدث هذا السبب مع تقدم العمر.
• الحامل تحت سن 30 سنة، احتمالية حدوث هذا الخلل حوالي 15٪، والنساء في سن 40 سنة نسبة حدوث الخلل 25٪، وعند سن 45 سنة تصل هذه النسبة إلى 50٪.
• 99٪ من الأجنة المصابة بخلل في الكروموسومات لا تتطور ويتم إجهاضها بعد عدة أسابيع من الحمل.

ضعف عنق الرحم

• يمكن أن يحدث الإجهاض بسبب ضعف عنق الرحم وعدم قدرته على البقاء مغلقًا ومغلقًا أثناء الحمل.

أمراض العدوى الحادة

• يمكن أن يحدث الإجهاض بسبب عدوى شديدة مثل السالمونيلا والحصبة والهربس والزهري والعديد من الأمراض الأخرى.
• هناك بعض الآراء التي تشير إلى أن بعض الفطريات قد تسبب الإجهاض.

عدم التوازن الهرموني

• يمكن أن يكون سبب الإجهاض هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون، مما يؤدي إلى عدم وجود نمو في جدار الرحم.
• من خلال الدراسات التي أجريت، تبين أن انخفاض هرمون البروجسترون إلى أقل من 15 ميكرون لكل مليلتر يسبب الإجهاض.

كيف تستعد للحمل

يجب ممارسة الرياضة يوميًا، ولكن تجنب التمارين الشاقة

• خلال مرحلة التعافي من الإجهاض، يجب تجنب التمارين الشاقة للجسم وممارسة بعض التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا أو التأمل.
• يجب القيام بالتمارين الرياضية اليومية حفاظًا على صحة ونشاط الجسم، وهذا يساعد الجسم على الحفاظ على حالته والاستعداد للحمل مرة أخرى.
• تساعد ممارسة اليوجا في تخفيف التوتر وهذا يساعد في الحفاظ على صحة الإنسان

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن

• يجب اتباع نظام غذائي صحي يتكون من 4 أنواع من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات ومنتجات الألبان والحبوب.
• يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على 5 قطع من الفاكهة الطازجة وجزء من البروتين مثل اللحوم أو الأسماك أو البيض أو فول الصويا.
• يجب أن يشمل النظام الغذائي الخضار الطازجة، وجزء من النشويات والحبوب، مثل الأرز والمعكرونة.
• يجب الحفاظ على الوزن ويجب أن يكون الوزن مناسبًا للعمر، حيث توجد طريقة يتم من خلالها حساب كتلة الجسم وتحديد عدد السعرات الحرارية التي يجب استهلاكها يوميًا.

تجنب الأدوية

• يجب تجنب الأدوية وتناولها فقط عند الضرورة أثناء الحمل.
• عدم استعمال أي من الأدوية والعقاقير إلا إذا وصفها الطبيب لعلاج مشكلة معينة
• يجب الابتعاد عن الأدوية العشبية، حيث لا تخضع لرقابة إدارة الغذاء والدواء، وقبل تناول أي أدوية عشبية يجب مراجعة الطبيب أولاً.
• إذا كنت تستخدم بالفعل مضادًا حيويًا لعلاج عدوى أو مشكلة طبية، يجب عليك الانتظار حتى انتهاء دورة العلاج قبل البدء في محاولة الحمل.
• إذا كنت قد تناولت دواءً لحمل كاذب، فيجب عليك الانتظار 3 أشهر بعد العلاج قبل محاولة الحمل مرة أخرى.

الاهتمام بتناول فيتامينات ما قبل الولادة وخاصة حمض الفوليك

• إن الاهتمام بتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم والمكملات الغذائية مثل حمض الفوليك يفيد الجسم لأنه يقلل من حدوث الإجهاض أو الولادة المبكرة للطفل قبل موعد ولادته.
• الاهتمام بتناول المكملات الغذائية أثناء الحمل يمنع الطفل من الولادة المبكرة أو أن يكون وزنه أقل من الطبيعي، لذلك يجب التحدث مع طبيبك حول تناول حمض الفوليك لمنع الإجهاض.
• تساعد المكملات مثل حمض الفوليك في تقليل العيوب الخلقية للجنين، وتقليل حدوث العيوب في الأنبوب، ومساعدة الحبل الشوكي للطفل على التكوين بشكل طبيعي. عند حدوث الحمل، يصف الطبيب حمض الفوليك على الفور.

توقف عن شرب الكحوليات والكافيين والتدخين

• أظهرت الأبحاث والدراسات أن شرب الكحول والتدخين يؤثران بشكل فعال على تريندات في إحداث الإجهاض. الامتناع عن شرب الكحول.
• يجب عليك الامتناع عن الكحول والتدخين أثناء محاولتك الإنجاب.
• إذا كان الزوج يشرب كثيرًا، فقد يؤدي ذلك إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
• أثبتت الدراسات أن النساء اللواتي يشربن 14 وحدة من الكحول أسبوعيًا أكثر عرضة للإجهاض.
• الامتناع عن التدخين وتجنبه يضعك في وضع آمن لحدوث الإخصاب.
• يُنصح النساء الحوامل بتقليل استخدام الكافيين إلى 200 جرام يوميًا، وهو ما يعادل فنجانين من القهوة إذا حاولت الإخصاب.
• يجب أن تدرك النساء أن الكافيين موجود في المشروبات الغازية والشاي الأخضر ومشروبات الطاقة، ويمكن أيضًا العثور على الكافيين في بعض أدوية البرد والإنفلونزا.

في هذه المقالة، قمنا بتغطية أسرع طريقة للحمل بعد الإجهاض، وسبب حدوث الإجهاض، وكيفية الاستعداد للحمل.