جدول المحتويات
متى يشرب الطفل الحليب العادي
- تتساءل الكثير من النساء عند الإجابة عن سؤال متى يشرب الطفل الحليب العادي، حيث توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالبدء في استخدام الحليب قليل الدسم بعد سن الثانية.
- حيث يجب أن يشرب الطفل الحليب الغني بالحديد أو يرضع قبل سن 12 شهرًا ؛ لأن حليب البقر لا يصلح للرضع لأنه كامل الدسم وأمعاء الأطفال لا تستطيع هضمه لأنه غني بالبروتينات والدهون.
- بعد أن يبلغ الطفل عامه الأول، يمكن أن يُعرض عليه الحليب إلا إذا كان يعاني من حساسية تجاه الحليب.
- توصي وزارة الزراعة الأمريكية بكوبين من الحليب يوميًا للأعمار من 2 إلى 3 سنوات، وتوصي بتناول كوبين ونصف من الحليب يوميًا للأعمار من 4 إلى 8 سنوات.
- بالإضافة إلى ذلك، توصي جميع الفئات العمرية من جميع الأعمار بشرب الحليب منزوع الدسم أو قليل الدسم لمدة عامين، وخاصة الأطفال الذين يعانون من مشكلة وزن تريندات.
متى يشرب الطفل حليب نيدو؟
- تنص نيدو على أنه لا ينبغي إضافة حليب نيدو للرضع قبل بلوغ الطفل عامًا واحدًا، وتشدد على الحاجة إلى التركيز على الرضاعة الطبيعية أو تركيبات الأطفال في السنة الأولى.
ملاحظة: لا يحتوي حليب نيدو على العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع، لذلك يجب ألا تفكر أبدًا في إدخال هذه التركيبة قبل سن عام واحد.
متى يشرب الطفل الحليب الطازج
- يمكنك تزويد الأطفال الذين يبلغون من العمر عامًا واحدًا بحوالي 8 إلى 12 أونصة (250 جرامًا) من الحليب العادي يوميًا، ومن الأفضل استخدام الحليب كمشروب بين الوجبات بدلاً من استبدال الوجبات نفسها.
متى يجب أن أتوقف عن تناول الحليب الصناعي لطفلي؟
- أظهرت دراسة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الأطفال يجب أن يتوقفوا عن استخدام الحليب الصناعي خلال عام أو عام ونصف من العمر، بشرط ألا يتجاوز الوقت ذلك الوقت، بحيث لا يزيد تعلقه بالزجاجة ويحدث ذلك. يصعب فصله عنه ويزداد ارتباطه به.
متى يشرب الطفل الحليب المجفف
- يحتوي حليب نيدو كامل الدسم على بعض العناصر الغذائية الهامة، مثل الفيتامينات والمعادن، والتي تساعد في الحفاظ على النمو الصحي والتطور، ويمكن للأشخاص من جميع الأعمار فوق 4 سنوات استخدامه.
أعراض حساسية الحليب
يتفاعل الأطفال المصابون بحساسية الحليب ببطء، وتتراوح أعراض حساسية الحليب من خفيفة إلى شديدة، وتشمل ما يلي:
- المغص.
- دم أو مخاط في البراز
- إسهال.
- متسرع.
- الاختراق.
- سيلان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية.
- صافرة.
- التقيؤ
فوائد الحليب للاطفال
بعد أن نعرف إجابة السؤال عندما يشرب الطفل الحليب العادي، سنتعرف على فوائد تناول حليب الأطفال كما يلي:
- مصدر جيد للبروتين: الحليب مصدر مهم للبروتين، لأن كوب الحليب يحتوي على ثمانية جرامات من البروتين، والبروتين مهم للعديد من الوظائف الهامة لجسم الإنسان.
- يقوي العظام: لطالما ارتبط تناول الحليب ارتباطًا وثيقًا بصحة العظام لأن الحليب غني بالعناصر الغذائية، بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين K2 والبوتاسيوم والفوسفور والبروتين.
- يساعد في تقليل وزن تريندات: ربطت العديد من الدراسات بين تناول الحليب كامل الدسم وتقليل خطر الإصابة بالسمنة، لأن الحليب يحتوي على مجموعة متنوعة من المكونات التي قد تسبب فقدان الوزن.
القيمة الغذائية للحليب
المحتوى الغذائي لكوب أو ما يمثل 244 مل من الحليب كامل الدسم والذي يشتمل على 3.25٪ من الدهون تسمى الزبدة (الإنجليزية: دهن الحليب)، ولا تشمل فيتامين د وفيتامين أ:
- سعرات حراريه للطعام 149 سعرة حرارية.
- ماء 215 مل.
- الكربوهيدرات 11.7 جرام.
- بروتين 7.69 جرام.
- دهون 7.98 جرام.
- دهون مشبعة 4.55 جرام.
- الدهون الأحادية غير المشبعة 1.98 جرام.
- سكر 12.3 جم.
- كالسيوم 276 مجم.
- زنك 0.903 مجم.
- فيتامين ب 12 1.1 مجم.
- فيتامين د 4.88 وحدة.
- الألياف الغذائية العالمية 0 جم.
- حديد 0.073 مجم.
- مغنيسيوم 24.4 مجم.
- فوسفور 205 مجم.
- بوتاسيوم 322 مجم.
- صوديوم 105 كجم.
- نحاس 0.061 مجم.
- منغنيز 0.01 مجم.
- سيلينيوم 9.03 مجم.
- فيتامين ب 1 0.112 مجم.
- فيتامين ب 2، 0.412 مجم.
- فيتامين ب 3 0.217 مجم.
- فيتامين ب 5 0.91 مجم.
- فيتامين ب 6 0.088 مجم.
- حمض الفوليك 12.2 كم.
- الكولين 34.9 مجم.
- بيتا كاروتين 17.1 مجم.
- فيتامين ك 0.732 مجم.
- فيتامين هـ 0.171 مجم.
- فيتامين أ 395 وحدة دولية.
- كوليسترول 24.4 مجم.
- كافيين 0 مجم.
أخيرًا، بعد معرفة متى يشرب الطفل الحليب العادي، هناك تحذير بشأن استخدام الحليب. على الرغم من أن الحليب يجلب العديد من الفوائد الصحية للجسم، إلا أن بعض الأطفال يعانون من مشاكل صحية عند شرب الحليب. قد تسبب حساسية الحليب أعراضًا، بما في ذلك الإسهال والقيء والغثيان.