جدول المحتويات
اسعار افضل انواع الشكولاتة في مصر
هناك العديد من أنواع الشوكولاتة المتوفرة في السوق المصري، لكن هناك أنواعًا معينة لا يمكن أن تمر دون أن يلاحظها أحد.
لكنها تعتبر من أفضل أنواع الشوكولاتة في مصر، والتي لاقت رواجًا كبيرًا بين الناس، ونالت إعجابهم بشكل كبير.
أسعار أشهر أنواع الشوكولاتة في مصر هي كالتالي:
القيمة الغذائية للشوكولاتة
بعد أن تعرفت على أفضل أنواع الشوكولاتة في مصر، فأنت بالتأكيد من محبي تلك الساحرة.
لقد أذهل ذلك الكثيرين حول العالم، بالطريقة التي جعلت تناوله والعشق به، إلى حد الإدمان.
خاصة وأن العلماء أكدوا أن الشوكولاتة الداكنة من النوع الجيد والتي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو مغذية للغاية.
وجد أن كل 100 جرام من الشوكولاتة الداكنة تحتوي على:
- 11 جرام من الألياف.
- حوالي 67٪ من العنصر هو الحديد.
- حوالي 58٪ من عنصر المغنيسيوم.
- ما يقرب من 89٪ من العنصر هو النحاس.
- حوالي 98٪ من المكون هو المنجنيز.
- العديد من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم والفوسفور والزنك والسيلينيوم.
- 600 سعر حراري.
- كمية معتدلة من السكر.
لذلك يجب التنبه إلى أن 100 جرام من الشوكولاتة كافية جدًا، ولا يشترط تناولها يوميًا، ولكن يجب تناولها باعتدال.
نسبة الدهون في الشوكولاتة
بالطبع لا يمكننا الحديث عن أفضل أنواع الشوكولاتة في مصر دون الحديث عن أهم معيار سيحدد اختياراتك.
ما هي الدهون الموجودة في تلك الشوكولاتة، وهل هي دهون ضارة، أم أنها تسبب أي ضرر؟
نعلم جميعًا أن الكاكاو هو المكون الرئيسي في الشوكولاتة، وبالطبع نعلم أنه يحتوي على بعض الدهون المشبعة.
بما في ذلك حامض دهني، لكن الدراسات وجدت أن له تأثير ضئيل، من حيث رفع نسبة الكوليسترول في الدم، مقارنة بباقي الدهون المشبعة الأخرى.
لكن بشكل عام يمكننا القول أن الشوكولاتة الأصلية بدون دهون مضافة قد تكون آمنة لصحة الإنسان بشرط تناولها باعتدال.
الفوائد الصحية للشوكولاتة
هناك بعض الأساطير المستمرة التي تتبادر إلى أذهاننا، بمجرد أن نتحدث عن فوائد الشوكولاتة، مثل علاج الاكتئاب، وتحسين المزاج، وتقوية جهاز المناعة، وما إلى ذلك.
فهل هذه الفوائد حقيقية، وهل هناك فوائد أكثر أهمية للشوكولاتة ما زلنا لا نعرف عنها؟
أثبتت الدراسات العلمية أن الشوكولاتة من أهم العناصر الغذائية لصحة الإنسان. شرط أن تؤكل باعتدال.
وعن أبرز فوائد الشوكولاتة للجسم التالي:
في النهاية عزيزي القاري وبعد أن تعرفنا على أفضل أنواع الشوكولاتة في مصر وقيمتها الغذائية وفوائدها ننصحك بتناولها باعتدال. للاستفادة من مزاياها وتقليل أضرارها.