جدول المحتويات
أسباب الصداع من الأمام وعلاجه
هناك أسباب تؤثر على الجزء الأمامي من المنطقة والتي بدورها تؤدي إلى حدوث الصداع، وسنذكر أهم أسباب وطرق العلاج على النحو التالي:
أسباب الصداع من الأمام
- يحدث الصداع من الأمام بسبب تأثير الإفراط في تناول الكحول، حيث يتسبب الكحول في تلف الجهاز العصبي المركزي ويؤدي بمرور الوقت إلى إتلاف الفص الجبهي، وهي المنطقة المسؤولة عن الذاكرة قصيرة المدى والأدوار الحيوية للدماغ.
- كما أن تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على النترات الموجودة في اللحوم والأسماك المعالجة، وتناول الأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم قد يسبب صداعًا من المنطقة الأمامية.
- عند التعرض لإضاءة قوية جدًا أو ضوضاء عالية أو روائح لها تأثير كبير على حاسة الشم والاستنشاق، فإن هذا يسبب صداعًا في الرأس بالجانب الأمامي.
- حدوث توتر عصبي خفيف إلى شديد، والذي يستمر من 2-30 أو أكثر من ساعة، وقد يزداد لعدة أيام، وله أعراض مثل:
- تعد الاضطرابات والتوترات في العين من أهم أسباب آلام الرأس من الأمام والتي تنتج عن ضعف البصر نتيجة الجلوس المستمر أمام أجهزة الكمبيوتر والهواتف لفترات طويلة دون راحة.
- يعد مرض الجيوب الأنفية المعتدل إلى المزمن أحد أكثر أسباب الصداع شيوعًا في المنطقة الأمامية.
- الأشخاص الذين يشربون كميات كبيرة من السجائر لديهم شعور دائم بالصداع من الأمام، وهذا بسبب الصداع العنقودي المصاحب للمدمنين.
- في كثير من الحالات، قد يتسبب التغير المناخي المفاجئ في حدوث صداع من الجانب الأمامي، بسبب مستويات الرطوبة لدى تريندات ودرجات الحرارة المرتفعة.
- قد يعاني الأشخاص الذين يمارسون تمارين عنيفة وشاقة من صداع من الأمام، وبالتالي يجب القيام بتمارين الإحماء الأولية قبل بدء التمرين للعمل على تقليل حدوث الصداع.
- قلة النوم السليم والعميق قد تؤدي إلى الشعور بصداع في مقدمة الرأس، بالإضافة إلى الضغط النفسي والعصبي والتعب وعدم الراحة.
- عند الشعور بألم في الرقبة يتجه إلى الجبهة.
- من الأسباب المؤدية إلى الألم أو الوجع في مقدمة الرأس هو طريقة الجلوس الخاطئة.
- أيضا في بعض الحالات قد يكون السبب وجود ورم في المخ وقد يحدث هذا بنسبة 1٪.
طرق علاج الصداع من الأمام
هناك علاجات مختلفة يمكن استخدامها لعلاج الصداع من الجزء الأمامي من الدماغ، ومنها ما يلي:
- بعد الذهاب للطبيب المختص وعمل الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الصداع من الأمام يتم تحديد بعض المسكنات مثل: الباراسيتامول.
- تناول المضادات الحيوية أو مضادات الفيروسات أو الفطريات إذا كان السبب هو التهاب السحايا.
- تناول الأدوية التي تخفض ضغط الدم المرتفع المسبب للصداع.
- يساعد القيام بالعلاج الطبيعي وتمارين الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التأمل في تقليل الشعور بالألم.
- كما أن تجنب مصادر التوتر والقلق والضغوط العصبية الحادة وأخذ قسط كاف من الراحة يزيد من حالة الاسترخاء والهدوء النفسي مما يؤدي إلى التقليل من حدة التعرض للصداع من الجانب الأمامي.
- يمكنك أيضًا تناول بعض المشروبات التي تخفف آلام الرأس، مثل: الشاي الساخن، أو الهيل المسلوق، أو أوراق الزعتر البري، أو القهوة.
- يمكن أيضًا علاج آلام الصداع عن طريق علاج مشاكل العين والذهاب إلى طبيب متخصص في العيون، وكذلك ارتداء النظارات لمن يعانون من ضعف البصر وكذلك ارتداء النظارات الشمسية لمنع التعرض لأشعة الشمس الضارة التي لها تأثير على العينين. .
- قلل من التعرض للضوء الشديد من شاشات التلفزيون أو أجهزة الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة.
- إلى جانب ذلك، يمكن علاج آلام الصداع من الأمام عن طريق صنع كيس ثلج أو ماء بارد ووضعه على منطقة الجبهة لمدة 15-30 دقيقة.
- تجنب مضغ العلكة لأنها تسبب ألماً في الفكين ومن ثم ألماً في الرأس من الأمام.
الحالات التي يجب عليها مراجعة الطبيب عند وجود آلام في الرأس من الأمام
من خلال معرفتنا بأسباب الصداع من الأمام وعلاجه نجد أن هناك بعض الحالات التي قد يكون لها أعراض خطيرة تؤدي بالشخص المصاب إلى صداع شديد وألم متزايد في منطقة الجبهة، ومع ظهور هذه الأعراض تزداد الأعراض، يجب على الطبيب أن يلجأ فورًا إلى اتخاذ الإجراء المناسب للحالة وتحديد العلاج لتجنب التعرض للشخص. لأية مضاعفات خطيرة تؤثر على الصحة، وتتمثل هذه الأعراض في الآتي:
- حدوث ألم موضعي في منطقة الرأس الجمجمة.
- ألم مفاجئ قد يكون بطيئًا ثم متقشرًا.
- الشعور بالحاجة للتقيؤ أكثر من المعتاد.
- يحدث تصلب في منطقة الرقبة.
- الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم مما قد يؤدي إلى الإصابة بالحمى في بعض الحالات.
- حدوث نوبات تشنجات عصبية.
- في بعض الأحيان قد يحدث شلل كامل ويكون مؤقتًا.
فحص وتشخيص الصداع من الأمام
بعد أن أوضحنا لك أهم أسباب الصداع من الأمام وعلاجه، يجب أيضًا إجراء فحص للدماغ لمعرفة السبب الرئيسي والتأكد من سلامة الدماغ باستخدام الطرق التالية:
- إجراء الفحوصات الطبية باستخدام التصوير بالرنين المغناطيسي.
- يتم تشخيص الدماغ أيضًا بالأشعة المقطعية.
- استخدام التصوير الشعاعي للكشف عن وجود أي أورام بالمخ.
- إجراء فحوصات دم كاملة أو حسب طلب الطبيب المعالج.
- يمكن أيضًا إجراء الفحص عن طريق عمل فتحة صغيرة جدًا في الفقرات القطنية لأخذ عينة من السائل النخاعي داخل العمود الفقري.
نصائح وقائية لتجنب الصداع من الأمام
معرفة أسباب الصداع من الأمام وعلاجه سواء بمضادات أو مسكنات يمكن اتباع النصائح التالية التي تجعلك تتجنب التعرض لأي ألم في المخ وخاصة الجبين وذلك على النحو التالي:
- زد من تناولك للماء طوال اليوم، حيث يعمل الماء على تنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى المخ، حيث يجلب معه الفيتامينات والمعادن والعناصر الأساسية المفيدة لصحة الدماغ.
- اشرب سوائل دافئة ومشروبات صحية طبيعية مثل: أوراق البابونج والنعناع.
- العمل على زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري للاطمئنان على سلامة الفك والأسنان.
- فحوصات العين المنتظمة لتجنب مشاكل الجلوكوما التي تسبب ألم الرأس الجبهي مع مرور الوقت.
- عند التواجد في مناطق العمل الخطرة، يجب الحرص على ارتداء أغطية الرأس لتجنب أي صدمات تؤثر على الرأس وتسبب الألم أو الصداع.
- جميعهم لديهم لقاحات موسمية أو لقاحات التهاب السحايا.
- تناول الخضار والفواكه الطازجة وقلل من تناول اللحوم المعلبة والأسماك التي تحتوي على النترات.
وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عزيزي القارئ بعد أن علمنا بأسباب الصداع من الأمام وعلاجه بشتى الطرق، كما علمنا ببعض الحالات التي يجب أن تذهب للطبيب المختص عند ظهور علامات خطيرة أو تظهر المضاعفات. كما تحدثنا عن طرق الفحص الطبي التي يمكنك من خلالها التعرف على آلام الصداع وتحديد العلاج المناسب، إلى جانب بعض النصائح المفيدة لحمايتك من التعرض للصداع من الأمام أو بشكل عام.