جدول المحتويات
ما هي أسباب تكسر الأظافر وهشاشتها؟
- حالات سوء التغذية نتيجة نقص ما يعرف ببروتين الكيراتين الموجود داخل الجسم، أو وجود بعض حالات نقص الحديد والزنك في الجسم.
- وجود بعض الأمراض الشائعة مثل فقر الدم والسكري واضطرابات الغدة الدرقية بالإضافة إلى بعض الأمراض الجلدية مثل ما يعرف بمرض الحزاز والثعلبة والصدفية.
- استخدام المسامير في كثير من الأحيان للتمكن من فتح الأغطية وتقشير الأسطح.
- غسل اليدين وتجفيفهما على فترات طويلة خلال اليوم أثناء غسل الأطباق والأواني وأشياء أخرى طوال اليوم.
- يتم استخدام الكثير من المواد الكيماوية التي تتمثل في المنظفات المستخدمة في المنازل، والمطهرات لتطهير اليدين وكذلك مزيل طلاء الأظافر.
- يمكن أن يكون سبب هذه الحالة من التشقق والهشاشة سببًا وراثيًا أو بسبب الشيخوخة، والتعايش في الأماكن المعروفة بالأماكن ذات الرطوبة المنخفضة، ويجب الحرص على فهم هذه الأسباب ومعرفة كيفية حماية شعرك وأظافرك من التساقط
ما هي أسباب تساقط الشعر وتقصفه؟
- بسبب كثرة الضغوط النفسية والأرق والقلق بالإضافة إلى التوتر الشديد.
- يؤدي سوء التغذية والظروف الجوية إلى تساقط الشعر.
- وجود مشاكل واضطرابات داخل الغدة الدرقية مصحوبة بداء السكري وفقر الدم وفقر الدم.
- التجفيف المفرط للشعر وعملية تصفيفه بشكل متكرر، واستخدامك للأدوات الحرارية التي تعمل على تجعيد الشعر وتمشيطه يؤدي إلى تساقطه وتكسره في الشعر الطبيعي.
- تكرار عملية صبغ الشعر بمواد كيميائية تؤدي إلى تلفه الشديد وتؤدي إلى تساقطه وتقصفه.
كيف تحمي شعرك وأظافرك من التساقط والتكسر؟
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالمعادن والمعادن المطلوبة، بالإضافة إلى توفير الفيتامينات.
- القيام بعملية قص أطراف الشعر بشكل شهري، لأن وجود الأطراف التالفة يعمل على امتصاص الزيوت الطبيعية.
- عمل ما يعرف بالبلسم قبل غسل شعرك.
- قللي من استخدام ما يعرف بمجفف الشعر ولا تمشطي شعرك مباشرة بعد الخروج من الحمام.
- استخدام حمام من الزيوت الطبيعية الذي يعمل على تغذية الشعر بقوة من جذوره، حتى تتمكني من تغذية أطرافه.
- احرصي على غسل الشعر بالماء الفاتر، لأن الماء الساخن يؤدي إلى تكسر الشعر وتقصفه مما يؤدي إلى تساقطه.
- احرص على تجنب استخدام أي مواد كيميائية تؤدي إلى التلف والسقوط.
- من أجل حماية أظافرك من التكسر، يجب عليك تناول وجبات لا تحتوي على السكريات أو الكثير من الدهون.
- احرص على ارتداء ما يعرف بالقفزات المنزلية عند التنظيف أو الغسل بالمواد الكيماوية حتى تكون الأظافر محمية من التكسر والهشاشة.
- ترطيب الأظافر والعناية بنظافة اليدين، وإزالة الجلد الميت حول الأظافر.
- احرصي على قص أظافرك وتقليمها بشكل مستمر، لأنها عندما تطول تصبح هشة مما يؤدي إلى تكسرها، ويجب أن تحرصي على استخدام ما يسمى بالملف الناعم.
- احرص على عدم وضع طلاء ومزيل للأظافر لهذا الطلاء، إلى جانب جميع معقمات اليدين وأي مادة معروفة بأنها من المواد الكيميائية يجب الامتناع عن استخدامها.
من خلال جميع المعلومات التي تم ذكرها يمكننا الإجابة على سؤال كيفية حماية شعرك وأظافرك من التساقط بالتفصيل من خلال بعض النقاط المرتبة، ونأمل أن ينال المقال إعجابك.